黄皮的营养价值（经常吃黄皮有什么好处）

本文目录

• 经常吃黄皮有什么好处
• 黄皮的功效是什么，能够养胃健胃还能排毒解毒
• 黄皮果的营养价值
• 黄皮的营养价值及吃黄皮，有哪些好处呢
• 黄皮的功效
• 黄皮果的功效
• 人吃了黄皮有什么好处
• 黄皮的功效与作用介绍
• 黄皮的营养价值

经常吃黄皮有什么好处

经常吃黄皮有什么好处

经常吃黄皮有什么好处？黄皮是市场面常见的一种水果，味道酸甜可口，很是好吃，深受很多人的喜爱，而且黄皮也有很多功效作用，常吃对人体很有益处，下面讲讲经常吃黄皮有什么好处？

经常吃黄皮有什么好处1

一、 黄皮有哪些营养价值？

黄皮吃起来酸中带甜，酸和甜正是黄皮具有的独特味道。在中医认识中，酸、甜分别是五味中的两种，黄皮的酸甜可口，又鲜嫩多汁，营养价值也很高，黄皮叶和根皮，果核都可入药，足以与荔枝媲美。

黄皮甘酸而温，其含有丰富的维生素C，有机酸和果胶，果皮和叶含有挥发油，芳香怡人。常吃黄皮有消食化痰、理气解热的功效。其黄皮种子还有治疗疝气、蜈蚣咬伤、小儿头疮等神奇疗效。

夏天天气炎热，此时适合食用黄皮。建议大家在吃黄皮的时候，可以把黄皮果实清洗干净后连果皮、果肉、果核一起放在口中咀嚼，也可以汁和渣一起吞入。

有些人表示这样吃可能会比较苦涩，但可以起到清热降火，治疗消化不良的作用。当然，如果不喜吃果皮的’人，直接吃果肉也是有同等的功效。

二、 食用黄皮有这些好处

1、帮助消化

黄皮可以帮助消化吸收，消食健胃。特别是有时肚子气胀，吃太饱的时候，吃点黄皮可以舒缓，帮助缓解肚子胀不消化的情况。同时，喉咙生痰时，食用黄皮也可助行气化痰。

2、防治流行性感冒

黄皮树叶具有预防和治疗流行性感冒的作用，也可以治疗疟疾。使用方法是将黄皮果树叶煮水服用。

3、理气解痛

黄皮具有化痰理气的作用，对于一些肝胃不适，气逆不顺引起的疼痛有一定的辅助治疗作用。做法也简单，直接用晒干的生黄皮果煮水喝。

4、帮助伤口恢复

用黄酒炖煮黄皮树叶，以药渣敷被毒蛇、狂犬咬伤的伤口，可以帮助伤口恢复。

三、 黄皮果的正确做法

黄皮果晶莹剔透，鲜甜多汁，很多人食用时会直接吃。不过除了直接吃，其实黄皮果还有很多特别的吃法。

1、熬果酱。黄皮去籽之后把果皮和果肉一起打碎，放冰糖熬制成果酱，可以生津止咳。

2、黄皮泡蜂蜜。黄皮去掉籽之后掰小块放入干净的容器中，加入蜂蜜，可以存放一段时间，想吃的时候取一点出来泡水喝。

3、盐腌黄皮。新鲜的黄皮果肉加盐腌制备用，想吃时可以取出泡水，加适量白糖，也可以做零食食用。

经常吃黄皮有什么好处2

一、黄皮果的介绍

黄皮果是一种外表酷似龙眼的浆果，盛产于我国南方，又称黄弹子、油皮、鸡皮果，属于小型乔木，大多种植于广东、广西、福建、云南等地，是亚热带果树。

黄皮喜温暖潮湿的生长环境，需要大量的光照进行光合作用，其花期一般在4月开始，持续约二十天，果期则在7—8月。果实呈圆形、卵形或椭圆形，1。5—3厘米长，1—2厘米宽，果皮黄色，上有一层细密的绒毛。果肉为透明乳白色，味道酸甜，具体因品种而异，酸甜程度不一。

二、 黄皮的功效与作用

黄皮黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效；苦味较重的黄皮，效果尤佳。有黄皮的苦味，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺；

此种苦味质，还有强心作用，又能松弛胸腹肌肉紧张，胀满状况得到减少或消除，黄皮之所以能顺气、镇咳，就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。

黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。

黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。黄皮作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。所以，在民间黄皮素有“果中之宝”之称。

夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。

三、黄皮果的营养价值

黄皮果中含有的营养价值非常高，其中富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、多种氨基酸、黄酮忒和多种人体所需的微量元素，果皮和叶子都含有挥发油，叶又含酚类、黄酮甙和氨基酸，树皮含小蘖碱、黄柏碱、等多种生物碱、甾醇、黏液质、酚类成分。

黄皮的种子含油量丰富，能占到53%，而出油率高达42%，可作为很良好的润滑剂。

四、黄皮果的食用禁忌

黄皮一般人群都可以食用，尤其适合风寒咳嗽患者，以及出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花、皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群，还有久病体虚或者气虚体质，气郁体质，特禀体质，阴虚体质的人群。

孕妇可以吃黄皮，黄皮主要含含酚类、黄酮甙、氨基酸，这些成份对孕妇都有益处，特别是黄酮类，氨基酸类，是补充孕妇营养的物质与提高免疫力的成份，所以适当吃没影响，吃黄皮能防治感冒，治胃疼以及胎儿运动时的疼，可以适当吃但不可过量。

婴幼儿可以吃黄皮，但是只能少量吃，因为摄入太多黄皮的酸对幼儿肠胃不好。

失眠多梦者可以吃黄皮，黄皮属于温热性水果，可以中和失眠多梦患者体内中的“寒”症。

但需要注意的是黄皮一次不可多吃，可用保鲜袋装好，密封，然后放进冰箱内保存。

黄皮的功效是什么，能够养胃健胃还能排毒解毒

黄皮中蕴含着丰富的黄酮甙、生物碱、香豆素、维生素C、果胶等多种营养成分，那么黄皮的功效是什么呢，平时长期适量食用黄皮，可以起到清热降火、养胃健胃、排毒解毒、增强自身抵抗力等多种功效，平时可以直接食用黄皮，也可以炒菜食用。

一、黄皮的四大功效

1、清热降火

黄皮中蕴含着丰富的黄酮甙、生物碱、香豆素等营养物质，在夏季的时候生吃黄皮，也可以将它榨成汁喝，能够起到很好的清热效果，饭后食用黄皮，可以帮助清理肠胃，有利于消化，还有着降火的功效。

2、养胃健胃

在生活中人们经常会出现胀气、胃痛、口干咽燥、便秘等不良症状，这些都是肠胃不好造成的，可以适量的食用黄皮，它不仅可以帮助肠胃进行消化，还会调养肠胃，使肠胃更加的健康，缓解那些不良的症状，十分适合长期食用。

3、排毒解毒

黄皮平时适量食用，帮助排解身体里的毒素、垃圾，促进新陈代谢，使身体更加健康，在生活中可以将黄酒与黄皮放入锅中煮，然后将渣敷在被蚊虫叮咬的地方，可以使伤口快速愈合，黄皮的功效可以起到排毒解毒。

4、增强抵抗力

黄皮中蕴含着维生素C、黄皮新肉桂酷胺A等多种营养成分，人体吸收其中的养分之后，能够起到增强自身抵抗力的功效，防止病毒、细菌危害身体健康，预防各种疾病，对身体健康有着很大的帮助。

二、黄皮的食用方法

1、直接生吃

黄皮的食用方法有很多，最简单的方法就是直接生吃，可以直接吸收黄皮的营养成分，需要将黄皮清洗干净然后用手挤出当中的果肉即可食用了，黄皮的果肉口感独特，果肉多汁酸甜，深受人们的喜爱。

2、黄皮炒菜

黄皮平时也可以用于炒菜，需要将黄皮用盐水清洗一下，然后取出里面的果肉，在用清水清洗一下，每次炒菜的过程中，适量的添加点进去，可以使炒出来的菜，口感更好，营养价值更高，可以帮助肠胃进行消化。

三、黄皮的食用禁忌

1、不宜人群

黄皮的营养价值丰富，但不适合脾胃虚寒、患有胃炎、高血糖等人群食用，虽然黄皮有着养胃健胃等功效，但黄皮属于凉性食物，会对胃部造成一定的刺激，如果这些人群食用黄皮，不仅不会起到营养价值作用，还会使病情加重。

2、不宜多食

黄皮虽然好处很多，但是不宜多食，特别是小孩、孕妇，因为黄皮有着一定的刺激，小孩的免疫力和肠胃都会弱，女性怀孕期间身体也很虚弱，如果少量食用黄皮，不会出现不良症状，如果大量食用黄皮，会给肠胃造成伤害，导致腹痛、腹泻等不良症状。

结语： 通过上文的介绍，相信大家已经知道黄皮的四大功效分别是什么了，以及黄皮的食用方法和禁忌，希望大家在生活中都能用黄皮吃出来好身体。

黄皮果的营养价值

1

黄皮果的营养成分

黄皮果是营养价值极高的热带水果之一，有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、防治感冒等功效，民间黄皮素有“果中之宝”的美誉。黄皮果除了鲜食外，还可以用来加工蜜饯、果脯、果酱、饮料等，或者入菜，其叶、果和种子等还可入药,一身都是宝。

消食化痰

黄皮果富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分，有消食化痰、理气镇咳等功效，主治食积不化、胸隔满痛、疝气胀痛痰饮咳喘等病症。

增强抵抗力

黄皮果中是含有大量的人体必需的营养成分，食用能补充体内不足的营养元素，提高机体的抗病能力，增强抵抗力。

美容养颜

黄皮中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和营养，长期食用还有美容养颜的作用。

黄皮的营养价值及吃黄皮，有哪些好处呢

黄皮产于中国南方，有1500多年的历史。黄皮是中国南方的水果之一，它含有丰富的维生素C、糖类、有机酸和果胶，他的皮和果实都可以入药，具有消食化痰的功效，用于食积不化，除痰，用于预防和治疗流感、咳嗽、哮喘、腹痛水胀、小便不利等症状。

黄皮种子富含油脂，出油率高达42%，为优良的润滑剂。黄皮果作为一种优质水果，可加工成果冻、果酱、蜜饯、果糕和清凉饮料，也可在鲜食之外加盐和糖。因此，在民间黄皮素被称为 "果中之宝"。夏天吃黄皮时，可将果肉、果皮、果核放入口中咀嚼，并将残渣带汁吞下。虽然味道苦涩，但可以起到降火和治疗消化不良的作用。黄皮的作用也有很多，主要有：黄皮果实有利于脾脏消化。黄皮果中含有抗坏血酸、多种氨基酸等物质，有助于改善胃液的酸度，刺激胃液中的酚类物质，减轻因气滞引起的肿胀疼痛。民间有句话说 "饥饿的荔枝，饱满的黄皮"，说明很早以前黄皮就有助消化和养胃的作用。

黄皮果有助于提高人体免疫力。黄皮果含有丰富的维生素C、糖、有机酸和果胶。这些丰富的营养元素对人体来说是非常好的营养补充剂。它们不仅能帮助建立强壮的身体，还能帮助提高人体免疫力，增强体质。黄皮果有助于止咳化痰：黄皮果含有新肉桂酰胺和酚类、多种氨基酸等，有助于收敛肺气，减少平滑肌的痉挛，有化痰平喘的作用。

黄皮果有助于解热生津：微苦的黄皮果具有解热生津的功效。在夏季户外活动中感到口渴、闷热时，立即咀嚼几颗黄皮，有助于防止中暑。黄皮果肉半透明，晶莹剔透，按口感，可分为甜、酸两系，好吃多汁，酸甜可口。黄皮能清热降火，生津止渴，消食健胃，散痰止咳。黄皮全身都是宝。它的根、叶、果实和种子都可以作为药物使用。它是一种非常有用的水果。皮可消风肿，去营养不良；籽可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮，都有很高的药用价值。

黄皮的功效

黄皮的功效夏天一到，市面上除了荔枝龙眼，还有一种十分受欢迎的水果，那便是黄皮了。我们都知道黄皮有着丰富的维生素c，营养价值丰富，其果皮及果核都可作中药使用。接下来小编就给大家介绍一下黄皮的功效。1、黄皮的功效黄皮作为食用，有着生津止渴，健胃消食的作用。尤其是在夏天吃黄皮的时候，可以将果肉和果皮一起嚼碎后吞下，可以起到降火的作用。而作为药用，黄皮味苦、辛、酸，中医认为，煎汤服用可以助行气化痰。2、黄皮的吃法黄皮有着诸多功效，被称为“果中之宝”，其吃法同样十分丰富。黄皮除直接生吃外，还可以加工成果酱、蜜饯、果冻、糖果等零食。其中果酱是我们家中较为常见的做法，先将黄皮洗净去核，然后倒入料理机打碎成酱，倒入锅中加适量的红糖熬煮半小时即可。3、黄皮的禁忌正如上文提到，由于黄皮富含维生素c，有着促进消化的功效。其味道酸爽，含糖量丰富，高血糖，脾胃虚寒的朋友不可多食，容易造成腹泻等症状。消化系统尚不健全的小朋友也不建议多食黄皮喔。了解了黄皮的功效，夏天快结束了，你还在等什么？赶紧买点黄皮回家一解嘴馋吧！

黄皮果的功效

黄皮果的功效和作用

相信大家都很熟悉黄皮的功效和作用，黄皮是我们经常吃的一种水果。黄皮具有很高的营养价值，食用它对我们的健康有益。接下来我就带大家详细了解一下黄皮的功效和作用。

黄皮果的功效和作用

1、开胃消食

黄皮果是一种富含水果和蔬菜的健康水果。它还富含抗坏血酸和氨基酸。能促进饭后唾液、胃液等消化液的分泌，加速胃肠蠕动，促进胃中食物的消化。具有吸收功能，可缓解人体食欲不振、消化不良，还可调节人体气机，防止气滞引起的腹痛。

2.提高身体的抗病能力。

黄皮果是一种富含维生素C的健康水果。被人体吸收后，能促进人体免疫细胞的再生。能提高人体免疫功能，对增强人体对疾病的抵抗力大有裨益。此外，黄皮中还含有多种营养成分，如黄酮苷、维生素A、维生素d等，这些物质能敛肺消炎，能明显缓解人的咳喘。

果脯怎么吃？

1.将蜂蜜浸泡在黄皮中。

黄皮果可以和蜂蜜一起吃。需要的时候可以把鲜黄色的水果洗干净，然后用手做三四块，把里面的核拿出来，然后放在杯子里，冲进开水里。搅拌均匀，加入适量蜂蜜，拌匀，直接食用。

2.黄陂果酱

黄皮也可以做成果酱再吃。用黄皮制作果酱时，应去除果皮和内部字符，所得果肉应在蒸煮机中破碎，然后添加。安排适量冰糖，腌制几个小时，然后放入干净的不锈钢锅中，加热至沸腾，再用小火慢炖，然后调成浓稠的酱汁，关火冷却。取出后放入冰箱保存。它可以直接吃，也可以涂在面包或饼干上。

黄皮果协议的功效和作用

1.补充营养

补充营养和保健是黄皮最重要的功能，因为黄皮是一种高营养的食用水果。它不仅含有维生素和果胶，还含有丰富的果酸、果糖、多种对人体有益的维生素以及生物碱和粘蛋白。这些物质都能得到满足，人体正常的工作需要可以增强体质，对人体健康会有明显的改善。

2、消食健胃

食物消化和健胃是黄皮最重要的功能，因为它的味道略带酸味，而且富含果酸和膳食纤维。这些物质进入人体后能促进唾液、胃液等消化液的分泌，并能增加人的饱腹感，加速胃肠蠕动，有效改善胃的消化功能，对常见的食欲不振、消化不良、腹胀等症状有特别好的缓解作用。

3、止咳平喘

郭煌含有十多种氨基酸和类黄酮，以及一些机密物质。这些物质既能收敛肺气，又能理气。能防止人体平滑肌痉挛，还能加速痰液在人体内的稀释和排出。对痰多、咳嗽、哮喘等多种疾病有明显的治疗作用，能使人体呼吸系统功能尽快恢复正常。

4、清热解暑

黄陂果味微酸，性寒，对清热解暑有重要作用。人们在炎热的夏天可以直接用水喝黄皮果，可以清理体力的热毒，防止上火的各种症状。此外，当人们胃热或心火过旺时，多吃黄陂水果也能缓解身体不适。

人吃了黄皮有什么好处

黄皮有治疗感冒、腹泻，补充维生素，止痛，改善腹泻等功效。   

黄皮是我们生活中常见的水果。我们可以在超市买到。也是一种亚热带水果，可在广西等地种植。我们千万不能小看黄皮肤虽然小，但功效和作用很大，而且营养价值很大。

黄皮的具体作用和作用是什么？

1感冒、腹泻的治疗

黄皮在消化、感冒、腹泻等方面起着重要作用。这些问题可以通过吃来改善。所以如果你有这些症状，可以去超市买些黄皮吃。同时，黄皮也是一种药材，属于温性。黄皮、黄皮、黄皮可入药烧水饮用。主要用于上火、消化不良、感冒和排尿不适的人群。对这些问题的处理有很大的作用。

2维生素补充

黄皮的营养价值很高，主要是指黄皮果肉。黄皮果肉中维生素含量高，一些果胶对皮肤是很好的美容水果，黄皮中的有机酸也非常丰富，可以补充人体所需的元素。你可以生吃，也可以用来做干果或蜜饯。黄皮的味道酸甜。孕妇可能喜欢吃黄色皮肤，怀孕期间吃黄色皮肤对孕妇也有好处。

3止痛

黄皮的药用价值不亚于一些中药。黄皮的镇痛效果很好。这里的主要镇痛作用是用黄皮果实中的坚果入药。砸碎这些坚果，敷在疼痛部位可以很容易地减轻疼痛。黄皮根茎也可以用来治疗腹痛和胃痛。将这些根茎煮沸饮用也能缓解体内水分，这也是一种技术性的保湿食品。

4改善腹泻

经常腹胀或容易积食的人，也可以吃黄皮肤。吃了黄皮肤后，很容易让胃里的气及时消失。同时，还能促进肠道的消化和蠕动，帮助肠道更好地吸收和消化。

现在人们吃黄皮果一般是加皮和里面的果核去掉的，但我们也可以把这些东西收集起来烧开水，这样就不需要浪费黄皮的一些药用价值了。

黄皮的功效与作用介绍

黄皮的功效与作用介绍

黄皮的功效与作用介绍，黄皮是中国南方果品之一，剥皮就可以食用，方便美味，酸酸甜甜的黄皮果肉可去油解腻，刺激食欲，营养价值也很高。下面是黄皮的功效与作用介绍！

黄皮的功效与作用介绍1

1、开胃消食

黄皮中含有大量的果酸，柠檬酸和维生素c还含有丰富的氨基酸，它们被人体吸收后能促进胃液分泌能加快肠胃蠕动，提高他们的消化功能。

另外黄皮中含有的有益成分，还能调理人体气机，能理气止痛，对人类因气滞导致的腹部胀痛也有良好缓解作用。

2、增强免疫力

黄皮能为人体补充丰富多糖和多种维生素，还能让人体吸收一些氨基酸，这些物质被人体吸收后能加快人体内多种有毒物质的代谢，并能提高身体免疫功能，经常食用，能让人体免疫力明显提高。

另外它还有个维生素c还能加快免疫球蛋白再生，它对人类的免疫力低下和体弱多病都有良好的缓解作用。

3、止咳化痰

黄皮还是一种能止咳化痰的健康水果，因为黄皮中含有丰富维生素c和大量的多酚类化合物，而它含有的黄酮苷和氨基酸等营养成分还能收敛肺气，缓解肺热肺燥并能阻止平滑肌痉挛。

在人们出现咳嗽痰多气喘等不良症状时多使用一些黄 片就能让症状明显减轻。

黄皮的禁忌

黄皮营养丰富，保健功效出色，但在食用时有诸多禁忌，它是一种高糖食物，那些患有高血糖或糖尿病的人禁止食用，不然会让血糖进一步升高，容易造成糖尿病或引发糖尿病并发症。

不能过量食用也是黄皮最重要的’食用禁忌，因为人们过量食用它以后容易出现上火也会让疮疖高发，会对人体健康产生不良影响。

黄皮的功效与作用介绍2

黄皮黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效；苦味较重的黄皮，效果尤佳。有黄皮的苦味，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺；

此种苦味质，还有强心作用，又能松弛胸腹肌肉紧张，胀满状况得到减少或消除，黄皮之所以能顺气、镇咳，就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。

黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。

果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。

黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。黄皮作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。

所以，在民间黄皮素有“果中之宝”之称。

夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。

黄皮的简介

黄皮，芸香科，小乔木，高可达12米。小叶卵形或卵状卵形，双侧不对称，圆锥花序顶生；花蕾圆球形，花萼裂片阔椭圆形，花瓣长圆形，花丝线状，果淡黄至暗黄色，果肉乳白色，半透明，种子1—4粒；4—5月着花，7—8月效果。

黄皮原产中国南边，在中国一千五百多年的汗青了。中国海南的花果期均提前1—2个月。

黄皮是中国南边果品之一，含富厚的维生素C、糖、有机酸及果胶，果皮及果核皆可入药，有消食化痰、理气功效，用于食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症，并可解郁热，理疝痛，叶性味辛凉，有疏风解表。

除了痰行气功效，用于防治流行性伤风、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便倒霉、热毒疥癞等症；根可治气痛及疝痛。

小乔木，高达12米。小枝、叶轴、花序轴、尤以未伸开的小叶背脉上散生甚多显着突出的细油点且密被短直毛。

叶有小叶5—11片，小叶卵形或卵状卵形，常一侧偏斜，长6—14厘米，宽3—6厘米，基部近圆形或者宽楔形，双侧不对称，边沿波浪状或具浅的圆裂齿，叶面中脉常被短细毛；小叶柄长4—8毫米。

果圆形、卵形或阔椭圆形，长1.5—3厘米，宽1—2厘米，淡黄至暗黄色，被细毛，果肉乳白色，半透明，有种子1—4粒；子叶深绿色。花期4—5月，果期7—8月。产海南的其花果期均提前1—2个月。

黄皮的营养价值

成熟后，黄色果实呈金黄色，甜美清爽。 它可以直接食用。 它可以补充身体各种酸性成分和一些天然多糖，以及多种维生素，可以促进消化，提高人体免疫力。

此外，黄果的核心还含有大量的不饱和脂肪酸，对人体血管有一定的保护作用。

黄皮的药用价值

1、抗病毒预防感冒

黄色水果含有多种天然抗病毒成分，可有效抑制流感病毒的活动，减少其对人体的伤害。

通常，在高寒季节多吃黄色水果可以有效预防感冒的发生。 那些已经感冒了，喝黄色皮肤水果的人，也可以使感冒的症状很快好转。

2、驱虫解毒

如果药物引入后有明显的驱虫效果，当人们患有恙 虫病引起生活中的腹痛时，可以直接将干燥的黄皮果6钱，加水煎，然后空腹服用 迅速缓解疼痛，并可使身体螨瘫痪然后排出体外。

此外，黄皮果还具有极佳的解毒功效。 被毒蛇或疯狗咬伤后，可以直接取两到两个黄皮果，加水后加水，并将剩余的渣直接涂在伤口上。解毒。

3、止咳平喘

黄果皮也可以进入肺部，可以缓解痰湿，缓解咳嗽，还可以滋润肺部，缓解哮喘。 通常，人们收集黄皮果后，可以加入适量的盐来腌制，然后长期会出现支气管炎或咳嗽。 取几片黄皮果，加水煮沸。

黄皮的营养价值

黄皮的营养价值黄皮是一种来自于南方的水果之一，它其中富含丰富的维生素，以及有机酸果酸等等，可以帮助大家很好的消化。黄皮是一种营养价值非常高的水果，以下文章就是小编专门整理资料给大家介绍的黄皮的营养价值有什么的问题。黄皮的营养价值黄皮的功效与作用体现在它，可以帮助人止咳化痰以及养生益气，如果小孩或者是，大人有积食，食欲不振，消化不良的疾病都是可以通过食用黄皮来起到一个理气的功效，也可以治疗一些风热感冒以及病毒感染引起的发烧，流鼻涕等等症状，所以黄皮在于人体生活中也是不可缺少的，大家可以尝试的去购买一些黄皮来使用，让自己的身体充满一些抵抗力。而且黄皮的口感也是比较香甜润口，在使用一次之后就会爱上它。以上文章就是介绍黄皮的营养价值有什么的内容，通过以上文章的了解，大家对这种来自于南方黄皮果品有了一个基础的认识，它不仅是一种水果，而且药用价值也非常高，可以缓解感冒发烧以及风热性的疾病，让自己有一个良好的抵抗力，才能够抗击病毒。