你的每日计划是什么？怎么做好每日计划

本文目录

• 你的每日计划是什么
• 怎么做好每日计划
• 干货｜ 如何进行每日计划
• 做好每月、每周、每日的计划
• 初三逆袭每日计划表
• 初三学生逆袭每日计划表
• 中考前每日计划 中考前怎么安排复习计划
• 如何做每日计划才能管理好时间

你的每日计划是什么

• 每日计划可以列成待办清单，并打勾标记完成。

• 今日事今日毕。有事情就立马去做，尽量提早做完，不拖延。读书的时候，每天给自己订一个学习计划。比如今天要看几章内容，做多少个题，每当达到这个点的时候，再稍稍多看一会儿，多完成一点，所以每次都能提前做完事情，且有一种成就感和满足感。每天按时吃饭，按时睡觉。三餐规律到到点没吃饭就会饿得头晕，每天晚上最晚不超过十二点睡觉，大部分时候在十一点前上床睡觉。

怎么做好每日计划

1. 好多人都会有一种感受，就是感觉每天都要做好多事情，但每次想认真做的时候却发现无从下手，或者，下手了却发现没有完成自己的每日计划。但是，你有没有想过把计划写下来，而不是只是复刻在大脑，或者各种App上。之所以说不要过于依赖手机记录和大脑纪录，是因为当一件事是属于重要但不紧急的时候，它就会有可能一直躺在你的计划中，产生一种就算现在不完成也没什么关系的意识，然后你就会发现想做的这些事情永远都没开头，抑或是开了头却因看不见效果而放弃。相反，当你把你想做的计划写在本子上，你就会有一种仪式感，进而更想或更有动力把它完成。而App备忘录，清单等等并不是说没用，而是要用于不同的方面，发挥它最大的好处，下面将会详解怎么玩转手机备忘App。 在讲我日常怎么做每日计划之前，我想和大家交流一下，为什么我们要做每日计划，做每日计划有什么意义？ 2. 当你还是一个学生的时候，如果你想除了每天日常上课下课之外，还想利用好额外的时间，更好地提升自己，平衡好学习和娱乐的时间，那么做好每日计划就是你的不二法宝。因为在大学里面，许多人浑浑噩噩，不知道自己应该干什么，看着别人考证也跟风去考证，看着别人在宿舍打游戏看综艺，也跟着堕落。说好的要健身减肥，也遥遥无期。 但如果你想区别于他们 那请你从今天开始就做一个每日计划。给自己定一个三年，一年，一个月，一周的目标，然后再把这些目标细化在每天该完成的量里，每日不求贪多，只求坚持。相信日积月累的力量，“不积跬步，无以至千里。”任何细小的改变，都会在未来给予你难以想象的回报。 很多人也会觉得做每日计划是浪费时间，不如做在app上。app自有它的好处，但确实也有弊端。因为只有通过我们一笔一划写下我们想要完成的计划，我们心中才更有紧迫感和仪式感，才能吸引到这些事情过来，才能更容易感受到计划的真实存在。 1. 我们上面讲过，最好的每日计划不要只是敲在荧屏上，而是要一笔一划写下来。同样，我也认为用手机app记录同样必不可少。这两者并不自相矛盾，因为我们使用工具是为了更好的生活，但生活上的我们却往往本末倒置，被工具牵着走，过多的时间和注意力花在怎么运用好这个那个app，忘了我们才是工具的主人。那么，我们怎样才能用好手机app来记录计划，并让它和笔记本很好的运用起来呢？ 2. 当你出现以下几种情况的时候，记得用手机app记录下To do。 3. 当有一件事有deadline的时候，我们最怕的就是错过那个时间，这往往会让我们追悔莫及。为了不错过每一个deadline，我们需要把这份计划敲在手机app上并且设置时间，以此来提醒我们。 当领导，老师布置下来的任务，或者我们走在路上突然吧想起什么忘了没做，而恰好我们手头上没有笔记本，我们就可以马上先记录在手机app上，以防忘记。对于购物清单与灵光一现的主意也是一样的道理。 4. 每天固定一个时间点写每日计划。比如我是每天晚上睡前就根据每周的目标，按照任务分配写在每日计划中。这个时候我就会翻开手机的app去看，今天我记录了什么，然后再分门别类，根据时间记录在每日计划中，做第二次提醒。这里提醒，一定要把记录在app上的计划一笔一划写在每日计划中，才有可能朝着自己想要的目标迈进。 5. App不需要多，重点是用到实处就好。 1. 先确定你想要完成的目标，再帮这个目标设置一个deadline，然后再分到每一天的计划中。比如：我想要一年读100本书，那么大概每个月就要读8本，每个星期就要读2本，那每天的量就按照书的厚度来算，但要确保自己每天都能按时完成目标。2. 对于短期目标，比如三个月复习英语BEC，通过司法考试之类的目标。就需要我们按照复习进度来规划，同样也是要设置deadline，但要分优先级，每天确保先完成考试任务，再挤时间做长期规划的目标。3. 写每日计划，重点是要坚持，坚持记录，坚持规划。“世界上没有什么因果，未来所有的结果，都是当下你所做的每一个决定。” 在这个浮躁又急进的社会里，希望你能坚守自己的梦想，并把它写在你的梦想清单里面。每天都默默耕耘，相信未来有一天，会结出不一样的花果。

干货｜ 如何进行每日计划

做计划的习惯，得益于我高中学校发的成长日记。很感谢那时养成了这个好习惯，真的是受益终生。 大学的时候，生活一下子变得丰富，上课学习、社团活动、学生工作，也幸亏有计划的习惯才让我不至于手忙脚乱。 因为我喜欢手写，还喜欢粘粘贴贴，所以我一直都是用本子。 我做计划也经历了自我迭代，现在正在使用的效率手册是我觉得效果最好的。 当然，我的效率手册主要是记录月计划、周计划和日计划。 1、设定月计划和周计划。 每个月初，都会写下当月比较重要的几件大事。每周日晚上会写下下一周想完成的事情。 2、日计划。 我的日计划主要分为三个固定的板块：to-do list、微习惯打卡和感恩日记/成功日记。每晚睡觉前都会进行一个复盘记录。然后写好第二天的计划。 3、及时复盘。 每个周日要对本周的完成情况进行一个复盘，每个月底也要对本月的完成情况进行一个总结反馈。无复盘，不成长。如果没有复盘这一步，这个计划很有可能就坚持不下去了。 如果你觉得有用的话，欢迎点赞、评论，下次分享更多的细节～

做好每月、每周、每日的计划

    做好年度规划表就代表着我们对新的一年有了一个清晰的愿景，也有了一个明确的方向，但是很多人计划的达成率不高，其中一个重要原因就是愿景和现实之间的差距，也就是对新的一年的愿景，我们该如何一步一步的实现它，如何让现实慢慢的向愿景靠拢，这个过程才是最难的。     如果说年度规划是最大的目标单位，那么它就是全年最大的愿景，季度月度每周或者是每日计划，就是对它的拆分也可以说成是年度目标的阶段性目标，这些阶段性目标一个个实现的过程组合在一起就是年度规划实现的过程，就像我们这一节的内容月度规划，月度规划是怎么来的？就是将全年的年度目标拆分到12个月内去，逐步完成制定出的一个个的月度计划和月度目标，在整个行动计划板块我们这次安排了三个计划月度计划，每周计划和每日计划，他们三个之间又有什么样的关系和联系。     每月计划就是年度规划的目标拆解，比如说自我篇就是自我篇的目标是自我提升，然后为自我提升设置的细分板块，有早起健身，阅读学习等等，那么月度计划就是实现这一个个细分板块的策略，所以月度计划非常像整体策略中的细分板块，只不过细分板块是按事项的维度进行分类，月度计划是按时间的维度进行划分，每个月完成整体年度规划中的1~2个重要目标，所以月度计划的重点就是设定目标和关键结果才能有效地推进年度规划     每周计划，如果说月度计划向年度规划里面的整体细分，那么每周计划就像实现整体策略细分板块中的个别策略，所以月度计划等于整体细分，每周计划等于个别策略，也就是重要事件的行动计划，如果说我们月度计划的重点是实现一个目标，那么每周计划的重点就是完成实现那个目标的1~2个关键事件，每周推进一件事，4周集合在一起就可以保证月度目标的实现。     每日计划是我们整个行动计划中的最小单位，它是整个年度规划的稳定器，每日计划我们制定的核心是稳定，就是持续稳定的行动，建立固定的行动轨迹，因为这样才是完成我们每周的核心事件的保证，它是完成那些最重要的事情，每天固定的习惯时间和精力的组合，无论什么样的行动计划，灵活都不是绝对的，而是相对的，稳定是基础，所以每日计划我们要的就是基础，如果没有稳定的每日计划，就不是灵活，而是混乱和疲惫不堪，如果每天都要你安排不一样的事情，然后每件事情之间的差距都非常大，每天都要需要消耗很多的精力和思考来制定这些事情，并且调动自己的能量去完成这件事情，那我们可能会一天，一天的时间内表现的比较好，但是这样的状态很难持续下去，但是大的目标和事情的完成就是月度目标也好，年度目标也好，他们要想完成并不是一两天的时间就可以达到的，需要的就是持续稳定的行动，所以在每日计划制定的核心里面，设立这种持续稳定的固定行动轨迹。只有建立了这样的固定习惯组合，才能保证我们月度目标也好或者是年度目标也好的实现。

初三逆袭每日计划表

只要努力，学习成绩就会提高，但前提是你得掌握正确的学习方法，制定科学的学习计划。本文整理了初三学习计划，欢迎阅读。

初三学习计划表

周一到周五学习计划

5:00-5:30起床洗漱

5:30-6:00从住处到学校

6:00-7:00记忆英语单词和要背诵的语文英语段落

一般情况下，每天早上的这个时间都是记忆的黄金时间，头脑清醒，精力充沛，因此可安排背诵相关内容，由长到短，先记忆难记的长篇文章，然后在记忆英语单词，课间也可复习记忆。若是还有时间，可记忆每天摘抄的美文，丰富知识，才能提高语文和英语的写作能力。

7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，看看英语单词，还有数理化的公式，或者其他科目要记忆的内容

7:45-8:00休息

8:00-8:45第一节课

不管是什么课，上课前要预习，课上都要认真听讲，对于数学，课上老师讲的例题和数学公式一定要熟练掌握；语文课要打开自己的思维，对于每篇课文要善于思考和总结，明白文章要讲的是什么，并注意课文中陌生单词的拼音；英语课要认真听老师讲到的每一个语法和词语搭配，做到能灵活应用，并把课文中出现的陌生词汇整理出来，进行记忆。

8:45-8:55提前预习下节课的内容

8:55-9:40第二节课

每天的课程安排都是不一样的，若是历史课，要记得整理出一个历史线，按照这个时间去记忆发生的事件；若是政治课，学会寻找重点，老师讲的内容一定要记住；若是地理课，课上老师讲的公式一定要记下来，有些书本上是没有的；若是物理课和化学课，各种公式要能相当熟练的写出，并能灵活应用。

9:40-10:10跑操时间，在整队期间可以背诵英语单词或者数理化的公式

10:10-10:55第三节课

10:55-11:05提前预习下节课的内容

11:05-11:50第四节

11:50-12:40吃饭时间，可看一看有亮点的句子，有助于写作文

12:40-13:40睡午觉，睡好觉一下午有精神

13:40-14:00准备上下午的课

14:00-14:45下午第一节课

14:45-14:55看看书、背背单词、和同学聊聊天，都可以

14:55-15:40下午第二节课

15:40-16:00可以做课外活动，放松下自己

16:00-16:45下午第三节课

16:45-16:55看看摘抄的美文或者复习一下今天记忆的内容

16:55-17:40下午第四节课(有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息)

17:40-18:20下午吃饭时间，休息时间

18:20-19:00晚上自习时间，主要做题，也可抽点时间背诵。做英语和语文试题，二选一。

19:00-19:50物理化学科目，巩固知识点，做相关练习题

化学科目，要熟知每个化学反应的现象，包括颜色或者形态气味的变化，物理的公式可以在做题时加深理解和记忆。两个科目二选一，比如今天做化学，明天做物理。

20:00-20:50数学，看书做习题

对于数学，除了做专项练习题外，还要做一套模拟题试卷，把错题整理在错题本上，巩固知识点。

21:00-21:50完成剩余功课

英语听力训练20分钟，其他时间自由安排。要知道英语试卷中听力占有很大的比分，若是听力不好，想考到高分几率并不大，因此必须要每天坚持训练英语听力，先一句一句的听，听懂了之后再整体听，耐心和坚持很重要。

22:00-22:40看看当天新闻和课外读物

除了学习课本知识外，学生还应该了解每天社会都发生了什么，看看新闻，阅读课外读书，能开阔自己的视野，这样在表达时，思想才会更有深度。

23:00睡觉休息

学习是一个长期积累的过程，一天是学不完的，因此要劳逸结合，既不要睡懒觉，也不要开夜车。有了充足的睡眠时间，第二天才能有精力继续学习。

周六周日学习计划

学习方法

狠抓基础知识

中考和高考一样，也是靠实力说话的。成绩不行就给你发配到普通高中。成绩优秀就去重点高中。毫无悬念。但是考试毕竟是考试，还是不会脱离课本的，所以如果成绩太差的你，不要每天研究拔高题了，回归到课本。

所有的考试都有迹可循的，尤其是中考和高考这样正规的考试。必然是要以课本为基础。只是做了题型变化。所以此时的学渣就要去狠学课本知识。特别是基础知识，从头到尾学习一遍，不懂得抓紧时间搞会。别拖拉。

要提高听课效率

全神贯注地倾听是提高表现的最快方法。在初中阶段，大部分知识都是在课堂上进行培训的。所以初中学生要在课堂上集中注意力，注意是知识的门窗。我们怎样才能有效地使用教室四十五分钟？首先，积极思考，运用你的大脑，这样你就不会在课堂上打瞌睡，把知识转化为主动。充分发挥主观能动性，提高课堂听力效率，是一种有效的学习方法。

劳逸结合很重要，均衡各科

只有精力充沛才能提升学习效率，因此一定要养成良好的作息习惯，睡眠充足了，精力才旺盛，才能保证高效学习。学习时尽量均衡各科，不要偏科，因为中考都要考的，若是有偏科现象，将获得不了好成绩。对于数理化，认真听讲，多做题，多练习，由易到难，归纳总结时准备一个错题本，分析错误，避免以后再犯同样错误。

初三学生逆袭每日计划表

初三学生想要提高成绩，那么一定要对自己的生活以及学习进行一个良好的安排，那么在初三这个最后复习的阶段，如果安排自己的学习才能让自己快速逆袭呢?下面是我整理的初三学生逆袭每日计划表。

逆袭日常计划表

1、初三学生要保证每天5.50左右起床，然后打开收音机或者使用手机播放软件进行英语的听力练习，也可以选择一些英文的广播频道，同时洗漱。

2、到了学校之后，开始初三学生自己的早自习时间，可以背诵一下昨天学过的知识，也可以选择预习一下当天老师要带领着复习的新知识。

3、想要实现逆袭的初三学生一定要充分的利用好上午的每节课，跟住老师的思维，不懂的知识点就要抓紧去问，不能拖沓。

4、想要实现逆袭，那么也一定要保证自己的休息时间，想要逆袭的初三学生可以每天午睡半个小时。

5、下午的课程对于初三学生来说，一般都是以做题和背诵为主，所以这段时间想要逆袭的初三学生们要好好利用，多做题，来锻炼自己的思维。

6、初三学生回到家之后，要先把老师布置的作业做完，然后再根据自己的情况进行学习上的安排。

逆袭学霸的技巧

1、首先，想要逆袭的初三学生一定要为自己树立一个目标和计划，同时在为了这个逆袭的目标而不断努力的时候，初三学生们也要摆正自己的心态，这才是逆袭学霸的诀窍。

2、想要在初三阶段逆袭，那么就要把一部分的学习渗透到自己的生活中去，比如在洗漱池的旁边贴上几个写有英语单词的标签，或者是一首语文的古诗。

3、初三学生想要逆袭，那么一定要掌握正确的学习方法，可能很多学生不知道什么样的学习方法是正确的，其实在我看来，适合初三学生自己的方法都是可以帮助逆袭的。

初三学生想要逆袭贵在坚持

1、可能很多初三学生都想在最后这个时间逆袭，但是逆袭并不是说说而已，初三学生们要为此付出行动，这样才能更好的提高自己的成绩;

2、坚持并不是一件容易的事情，所以想要逆袭的初三学生们可以选择按照自己的学习进度进行阶段式的复习，这样一段一段的来，可能对于初三学生们来说就比较容易坚持下去了。

通过以上的内容，希望我整理的初三学生逆袭的内容是对学生们有所帮助的。在复习这个阶段，初三学生们肯定会碰到很多不同类型、不同科目的困难，不过只要坚持过去了，就会雨过天晴了。以上为本网站原创内容，未经允许禁止转载或复习，否则将追究法律责任。

中考前每日计划 中考前怎么安排复习计划

1.制定好作息时间计划

把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止最后一周的复习忙乱无序，还要按计划行事。开始进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

2.每天以中考的心态做卷子

有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天可以不做，看看就行了，这可能会导致你考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。所以建议大家考前每天以中考的心态做卷子，这样到中考时就会以平常心态做卷子。只有做到平时如中考，才能达到考时如平时。

3.参加自己喜欢的文体活动

目的是调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。但要避免强度大的体育运动，防止意外受伤，贻误考试。

中考前复习计划

1.夯实基础考点 查漏补缺

中考80%—90%的分数是在基础题和中等难度题上，考生应把更多精力放在基础知识和能力的巩固和提升上。最后阶段最见效的冲刺方法是将前面考试中出现的错题，重新归纳、分析，有针对性的补弱增强，攻克必考知识失分点。

2.突破技巧 掌握应试“诀窍”

答题是否规范、审题是否严谨、表述是否条理清楚等应试技巧方面都存在问题，考生应针对自己的不足，进行解题的规范性训练，学大资深考试专家紧贴中考核心点，深入剖析解题要领，帮助考生突破解题技巧，紧抓题型得分要点，简化解题步骤，提升应试能力。

3.心理、生活全面调整，考前“攻心”不可少

升学竞争日趋激烈，面对即将到来的中考，考生出现紧张、焦躁的情绪在所难免。适度的紧张有利于集中精神、提高做题效率。但对于某些考生由于负面情绪而导致临场发挥失常，则需要为其释放焦虑、3.心理、生活全面调整考前“攻心”不可少。

中考注意事项

1、早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和术语。

2、注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。

3、拿好考试物品赶往考场。前往考场应有一定的提前度(25——30分钟)，以防路阻，考生迟到15分钟后不准进入考点。6月22日上午8:00赶到考点，8:15禁止考生入场，有听力考试。

4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。

5、禁止携带手机等通讯工具和计算器进入考场，否则按处理，取消全科考试成绩。（不携带手机或交给带队教师）

如何做每日计划才能管理好时间

当你没有自己的计划的时候，就会被别人计划，因为深知这一点所以从小就喜欢写各种计划，喜欢一项项划掉任务获得的成就感。关于列 每日计划表我踩过雷、犯过错，也有做的还不错的地方，现将如何列每日计划的心得分享：

一、化整为零 分解任务

很多人列每日计划，通常会简单地罗列自己每天要做的事情，例如：

1、整理桌面

2、撰写关于XXX的文章

3、完成竞品分析PPT

但是撰写文章和完成PPT这类复杂任务，并不是一步就可以完成的。撰写文章包括搜集资料、阅读相关文献、列大纲、准备案例、一稿完成、后期修改等部分。

如果在列计划的时候只写「撰写关于XXX的文章」的话，就不能一目了然的看到自己的进度，以及接下来还需要做些什么？所以我们需要将大任务逐层分解。做任务分解时把事情想清楚，整理出自己在做这件事时的思路，然后把每一件列在计划上的事都细化到可以立刻去做的程度，这样执行力就会增强很多。

二、适度管理 拒绝完美计划

这是我以前列清单常犯的一个毛病，以前我的每日计划是这么列的：

8:00-8:30做XXX

8:30-8:45做XXX

8:45-9:45做XXX

计划列的严丝合缝满满当当，一件事做完马上做另一件事，这样的计划看似很完美，实则灵活性很差。当遇到一个临时突发事件时所有的计划都要重新调整，从而造成一场灾难；就算没有临时突发事件，当自己对一件任务所需时间估计错误导致没有按时完成时，也会影响后面的计划和自己的自信心。

计划的越完美，灵活性越差，计划一旦被打破，你就会发现你不再相信你的计划了，所以好的计划应该是管理大块时间，安排核心任务。

三、保守做计划

在列每日计划表时预估自己能完成10件事，但是只列7件，这就是保守做计划，也是给自己留出了一些缓冲时间。在执行的过程中，再积极地去完成这些事，当完成这些事情后发现还有剩余时间，再给自己添加一些事情去做。可能最终还是完成了10件事，但是心态感受是不一样的，写了10件事，有1件没有完成会感觉很挫败；列了7件，最终完成了10件，会觉得很有成就感。

四、按重要紧急程度排序

列完计划后，再按重要和紧急程度，排列出工作优先级：

按重要程度将任务分为：非常重要「A」、重要「B」、不重要「C」

按紧急程度将任务分为：非常紧急「1」、紧急「2」、不紧急「3」

将重要和紧急程度结合，排列出工作优先级：A1A2A3B1B2B3C1C2C3

优先完成重要且紧急的任务。

五、预估时间

预计完成工作所需的时间，需要根据任务的难易程度和自己的实际情况来预估用时，切忌拍脑门设定过高的目标，过高的目标只会增加压力和焦虑感，打击做事积极性，最终导致任务无法按时完成。

六、执行计划记录时间

从重要且紧急的任务开始做起，完成一项任务之后，就把任务划掉，或是在对应的任务后打√，同时记录下完成任务的实际用时，可给自己手机安装个每日计划app，来提醒自己。

七、每日复盘 总结问题

每天结束时花几分钟时间看着自己的每日清单反思和复盘：今天都做了哪些事？重要且紧急的任务都完成了吗？任务预估用时和实际工作用时差距怎样？如果差距过大的话是预估时间不合理还是工作效率低？经过这样的不断反思和改进，会让列计划的技巧越来越成熟，所列的计划越来越合理。

完成复盘后，再带着经验和教训做明天的每日计划表。等到第二天到公司之后，再根据当天的实际情况，早上和中午各检查一遍看看有没有临时工作需要更改计划。

最后小编推荐几款每日计划app给你们，不是广告！不是广告！！不是广告！！！

1、Pendo

界面可爱，多种方式记录稍纵即逝的想法。

才思泉涌、想法迸发？点Pendo随时开写~ 无论是笔记、日记、待办、日程、长微博还是朋友圈。Pendo哪里与众不同？这只猫不但会智能理解日程描述，提供快捷命令，还埋伏着数不清的小细节~

工作，旅行，学习等多种标签轻松区分你所记录的东西的性质。

2、时光记

可以利用多种形式记录自己一天的日程，或者是稍纵即逝的灵感。

通过时间与图片的关系来记录自己的生活，在这里可以记录宝宝的成长，记录自己健身的进步，保存每一张全家福的照片，记录自己的小学，中学，大学中最美丽的时光。

可以支持查找翻看之前的记录，翻看几年前写的日记也是一件有趣事情！

希望这两款每日计划app可以合你心意哦~