室内团建活动（适合室内的团建活动）

本文目录

• 适合室内的团建活动
• 团建活动室内游戏有什么
• 好玩的室内室外集体活动团建小游戏
• 适合20人左右的室内团建活动 团建有哪些活动比较好玩
• 比较有趣味的团建活动
• 适合10人左右的室内团建活动

适合室内的团建活动

一、破冰活动。

时间：20分钟。

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：

1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫xxx(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”

3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

4、建议小组中的每位成员都来试一试。

5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

二、毕业墙。

时间：20分钟。

活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。 活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

三、过软桥。

时间：60分钟。

活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。

活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。

四、解手链。

形式：10人一组。

时间：20分钟。

活动内容：

1、让每组成员围着站成一个向心圈。

2、先举起自己的右手，握住对面那个人的手；再举起自己的左手，握住另外一个人的手；现在组员面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。

4、如果过程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

团建活动室内游戏有什么

团队游戏室内活跃气氛的有：

1、大树与松鼠会场互动小游戏，适合10人以上玩，三人一组。

两人面对面伸出双手搭成一个圆圈扮成大树，一人扮松鼠站在圆圈中间。主持人喊“猎人来了”，大树不动，扮演松鼠的人必须离开原来的大树，重新选择其他大树，同时一名场外人员临时扮演松鼠并插到大树当中。

主持人喊“着火了”，松鼠不动，扮演大树的人必须离开原先的同伴另外组成大树，同时一名场外人员临时扮演大树，并圈住松鼠；主持人喊“地震了”，扮演大树和松鼠的人全部打散，然后重新自由组合，不限制角色，同时一名场外人员加入。在以上三个游戏环节中，凡是落单的人就要接受惩罚或表演节目。

2、逛三园逛三园就是逛动物园、果园、菜园。

所有参与游戏的人围坐成一个圈，第一个人念出口令“逛三园，菜园、果园、动物园”，第二个人从中随意选一个园，如果选“动物园”，那之后的每一个人都要说出一个动物的名字。

凡是说错或重复名字的人，就算失败。这个游戏乍一听，可能没什么难度，但玩了两轮之后就会脑容量超负荷，最夸张的一次，maigoo小编连“蚊子”都说出来了，闹了不少笑话！

3、逢3抓手带动气氛的小游戏，人数不限，玩法简单，可测试反应能力。

首先所有人围成一个圈，然后每个人一手翘大拇指，一手掌心向下，手掌要盖住旁边伙伴的大拇指。然后，主持人讲一段小故事，每个人在听到数字“3”的字眼时，抓别人的拇指，同时自己的拇指也要逃脱。游戏的关键在于小故事的编排要能多次引发他们的敏感反应，比如从前有坐“山”，用“跺脚”“抓握”这类动作误导。

4、吃饼干会场互动小游戏，可3-10人为一组，人多不好分辨，人少不热闹。

这个游戏最有趣的地方在于，每组队员要通过五官运用肌肉扭动把饼干从额头移到嘴里，喊开始时才能开始，谁先吃到就谁赢。选择饼干时最好是不掉渣的饼干。

5、青蛙跳水青蛙跳水的游戏要旨，就是要留意别人说话。

首先所有人员围成圈，主持人开始说“一只青蛙”，第二人就说“一张嘴”，第三人说“两只眼睛”，第四人说“四条腿”，第五人说“扑通”，第六人说“跳下水”。

第一遍完成后，下面的人员开始循环继续：两只青蛙、两张嘴、四只眼睛、八条腿、扑通扑通、跳下水。接不下去的组员就退出并且受到惩罚，最后的为胜利者。

好玩的室内室外集体活动团建小游戏

团队集体活动的时候必然离不开团建小 游戏 ，一起做一些好玩小 游戏 可以让团队的气氛以及融合很快的提升，我准备了一些适合室内室外的集体活动团建 游戏 ，都特别好玩有趣，极力推荐大家在做团体活动的时候体验。

15个好玩的室内室外团建小 游戏

游戏 1：团队建设 游戏 无敌风火轮

项目类型： 团队协作竞技型

道具要求： 报纸、胶带

场地要求： 一片空旷的大场地

游戏 时间： 10分钟左右

游戏 玩法： 12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

活动目的： 本 游戏 主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

游戏 2：团队建设 游戏 信任背摔

游戏 简介： 这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个 游戏 能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

游戏 人数： 12-16人

场地要求： 高台最宜

需要器材： 束手绳背摔台

游戏 时间： 30分钟左右

活动目标： 培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

游戏 3：团队建设 游戏 解手链

游戏 简介： 所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。

游戏 人数： 8-12人/组

场地要求： 开阔的场地一块

游戏 时间： 15分钟左右

活动目标： 锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

游戏 4：团队建设 游戏 齐眉棍

游戏 简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

游戏 人数： 10-15人

道具要求： 3米长的轻棍

场地要求： 室内、户外开阔的场地一块

游戏 时间： 30分钟左右

活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

游戏 5：团队建设 游戏 十人九足

项目类型： 团队协作型

场地要求： 一片空旷的大场地

需要道具： 每组一条长约5米的绳子

游戏 规则： 分队，每队十人排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分组进行比赛，抽签决定比赛次序。

活动目的 ： “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本 游戏 主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

游戏 6：团队建设 游戏 袋鼠跳

项目类型： 团队 游戏 、趣味 游戏

场地要求： 空旷的场地一片，最好在操场

需要道具： 布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

游戏 规则： 每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

活动目的： “袋鼠跳” 游戏 项目，是比较受学员欢迎的一项户外 游戏 ，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

适合20人左右的室内团建活动 团建有哪些活动比较好玩

　　团建对于很多的公司和社团来说都是不可避免的，在很多的时候，大家都是需要通过团建来认识对方的，对于我们每一个来说在去参加团建的时候，都是会觉得无聊，这个是很正常的，毕竟可能对于刚加入到公司或者说社团的人来说，大家都是互不认识，更别说能够说得上话，聊得上天了，那么这个时候，大家就需要一些好玩的游戏来增进彼此的认识，下面我就来为大家介绍一些适合玩的游戏。

　　 一、适合20人左右的室内团建活动

　　“心灵相通”

　　规则:

　　1、主持人请各区选派一对选手上台(最好1男1女为1对)，助手预先准备好写有成语的白纸(有几对选手，就准备几张)。

　　2、主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调:男士只准做动作，不准出声;女士最多猜两个成语，两个都不

　　3、主持人请第一对选手中的女士应对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看。

　　4、主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧;若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、……，依序进行。

　　5、主持人宣布获胜者，并请课长颁发纪念品。

　　6、备选四字成语举例:龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。

　　“谁是最可爱的美女”

　　规则:

　　1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立。

　　2、主持人讲解游戏规则，告知选手经过回答一连串二择一的问题，选出今日职场上最可爱的美女。

　　3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不贴合条件的坐下。

　　4、主持人:“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米”

　　5、主持人:“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发”

　　6、主持人:“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮”

　　7、主持人:“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服”

　　8、当只剩下最终一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自我选出来的最可爱美女。

　　9、主持人请美女上台，与选手并肩应对观众而立，给予祝福，颁发纪念品。

　　10、注意事项:主持人结合现场具体情景，不断提问，直至剩下一位女士为止。

　　“指鹿为马”

　　规则:

　　1、主持人挑选8名擅长表演的选手上台(最好是4男4女)。

　　2、主持人讲解游戏规则:先由助手表演一套动作(有特定寓意，比如背老人过小河)给第一位选手看;第一位选手根据自我的理解，把动作表演给第二位选手看;第二位选手再表演给第三位看，……最终是第七位选手表演给第八位选手看。

　　3、主持人先问第八位选手:你看到的动作寓意什么再问第七位、第六位、……第一位。

　　4、主持人讲解此游戏的寓意，之后指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学习。

　　5、注意事项:在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立;第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立;直到最终一位。另外，动作每人只准表演一次。

　　 二、适合团建玩的游戏

　　1、三七过是所有人围成一圈，由其中一个人开始喊1到9的任何一个数字，然后顺时针一次传下去，每逢3的倍数或是7的倍数必须喊过、以及个位数为3或是7的也必须喊过，喊错或者反应太慢则算出局；

　　2、悄悄话是所有参加游戏得人分成两队，选出1到2两人作为裁判，两队分别向好那句话告诉对方的第一个人，再依次往下传，看那一对最先传到最后一个人，以准确为先，速度其次，判断输赢等。

　　3、猜硬币大家围坐成一圈，选一人居中当猜者，游戏开始，大家齐唱：硬币硬币，你真奇怪，传来传去，无影无踪，真奇怪，确奇怪，有个朋友站在场中央!与此同时，将左手向旁提高，手心向上，右手从右边人的手心做取硬币迷惑性的动作，放到左手上，其实只有一枚硬币，可以是真的传，也可以假传。连唱三遍后，大家一齐双手握拳伸出，由中间人猜，猜对可与拿硬币者互换位置，三次猜不着要表演一个小节目。

　　4、四方形拔河组织4支各为8人的队伍，从4个不同方向同时用力拉扯中间呈正方形的绳子，以各队最后1名队员最早将插在一定距离处的小旗拔到手为胜。如果相持超过1分钟，则以各队最后一名队员距离小旗最近为胜者。

　　5、拔腰力两人两脚平站而对立，上体稍向前倾，手向对方的肩背部伸去，反抱对方的腰部。发令后，双脚利用压与提的巧劲。只要将对方上拔成双脚离地为胜。可采用三局两胜制，人数多可采用淘汰制进行比赛。

　　 三、室内趣味游戏活动

　　1、泡泡糖

　　主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。

　　而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。

　　2、成语接龙

　　这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。

　　3、吸管运输

　　同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

　　4、传呼啦圈

　　这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。

比较有趣味的团建活动

有趣的团建活动如下：一、室内趣味团建游戏活动、旁若无人目的：考验组员的分析力、观察力、最终带出旁若无人的坏处时间：15分钟内容：组长说一“两个人在你面前讲暗语，对你视若无睹，你感觉如何?”1、两人一组，秘密地在房中选一件物品作为讨论目标。在众人面前讨论时，不可提示物件名称。其他组员听后尝试寻找出答案。2、轮流讨论竟猜。3、完结时，组长要指出旁若无人的沟通方式，是令别人难受的。二、室内趣味团建游戏活动、谁是密友目的：了解谁是好朋友内容：1、大家围圈站，一人站在中间。2、组长问：“当你想找人倾诉时，在这个小组中，你会找谁?”此时，所有人便要闭上眼睛。3、站在中间的人，就要走到他心中的密友前。当他说“OK”时，大家便可睁开眼睛。4、站在中间的人要分享他为何选这人?被选的也请分享他的感受，没有被选者如有不满，可提出抗议。

适合10人左右的室内团建活动

10人左右的室内团建活动有达芬奇密码、决战沙场、共同进退、挑战NO.1、驿站传书、电网、穿越雷阵、穿越黑洞、女皇圈、动力绳圈等。

此类拓展活动所需的室内场地面积将依据活动人数的不同，安排的项目不同会有所不同。原则上要保证在团建过程中能活动开就行。拓展培训经典项目有上百种，有地面、有高，有水上的项目，有些项目需要固定的拓展培训设施，有些项目需要有足够大的场地。而有些项目对场地、环境的要求并不是那么高，通常在会议室的场地呢也可以正常操作。

游戏特点：

这类项目的特点就是不需要有大范围的跑动、不需要太过笨重的培训道具，有些甚至让学员有个坐的地方都能完成，而把这些项目合理的搭配，也能完成一场不输户外场地的培训或者团建活动。

团建解释：

团队建设是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。EMBA、MBA等常见经管教育均对团队建设有所关注。团队建设主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。

工作小组成员在一起工作以改进他们的操作或产品，计划和控制他们的工作并处理日常问题。他们甚至可以参与公司更广范围内的问题。团队建设应该是一个有效的沟通过程。在该过程中，参与者和推进者都会彼此增进信任、坦诚相对，愿意探索影响工作小组发挥出色作用的核心问题。