橄榄油的妙用（橄榄油在生活有哪些妙用）

本文目录

• 橄榄油在生活有哪些妙用
• 橄榄油的用法
• 橄榄油有哪些用处
• 橄榄油有些什么用途
• 过期食用橄榄油的六大妙用
• 橄榄油在生活中妙用有哪些
• 橄榄油有什么用处
• 橄榄油有什么妙用阿
• 橄榄油都能用来干什么
• 过期的橄榄油的妙用

橄榄油在生活有哪些妙用

橄榄油被称为“液体黄金”，可以说是目前世界上公认的最健康的食用油。橄榄油在提取过程中极大的保留了其中的营养成分，含有大量的单不饱和脂肪酸，经常食用橄榄油可以起到预防高血压、高血脂和冠心病的作用。那么，橄榄油除了食用之外，在生活中还有什么妙用呢？接下来请跟随这篇指南来一探究竟。

• 01

  护发 橄榄油中的营养成分可以起到滋养头发的作用，特别是针对一些女性头发分叉、干燥等问题。使用橄榄油护发有两种方式：一是在洗发前30分钟，将橄榄油均匀的涂抹在头发上，然后再按照正常程序洗；另一种就是，在洗发的漂洗过程中，滴入适量的橄榄油在清水中，橄榄油的油脂就会均匀的附着在头发上，最终起到滋养头发的作用。

• 02

  保养首饰 女性一般都会有比较多的金银珠宝首饰，而这些首饰很容易在与空气的长期接触中产生氧化作用，使其表面黑化，很难去除。而橄榄油对于首饰也有妙用：将适量的橄榄油稀释在清水中，再加入一些白醋，用来擦拭或者清洗这些首饰十分有效，可以有效的清除首饰上面的汗渍和油渍，还可以去除首饰的氧化部分，还能给首饰表面产生一层保护膜，起到保养首饰的作用。

• 03

  护肤 橄榄油中含有的亚麻油酸，可以起到护肤作用。一般在洗脸或洗澡的时候，在清水中滴入适量的橄榄油，这些橄榄油可以起到软化角质的作用，而且橄榄油中含有的大量维生素和不饱和脂肪酸，可以滋润肌肤，给肌肤补充营养，让肌肤变得更加光滑细嫩。

• 04

  浇花 橄榄油还有一个很好的用处，它可以用来浇花。橄榄油中含有的营养元素也能被植物吸收，一般每个月浇一茶勺左右的橄榄油到植物根部，可以很好的给植物补充营养，让植物的长势更好，而且还能防止烂根。

• 05

  祛痘 橄榄油的祛痘功效十分神奇，当脸上长痘痘之后，我们可以将橄榄油用棉签涂抹在痘痘上，一般只要一晚上就能将痘痘消下去。因为橄榄油的渗透力极强，不久就可以去除痘印，而且不会留下疤痕，同样还能使皮肤保持光泽。

• 06

  擦拭皮具 对于皮具的擦拭问题是一直比较让人困扰的，因为皮具上的灰尘和污渍很难用清水清洗干净，而且皮具过多的接触水分，还会导致使用寿命缩短。所以这时候我们就可以使用橄榄油稀释到水中来擦拭皮具，一方面可以去除皮具上的污渍；另一方面还能起到保养皮具的作用，增加皮具的使用寿命，比如皮沙发、皮鞋和皮包等。

• 07

  修复脚后跟 爱美的女性经常会穿高跟鞋，但是高跟鞋穿久了，会磨损人的脚后跟，导致破裂和出血。橄榄油中含有的大量维生素，可以促进伤口的快速愈合，一般在睡前，将橄榄油涂抹在脚后跟并穿上袜子，到第二天伤口会很快的恢复并痊愈，是一个不可多得的良药。

• 08

  洗手 大家肯定很疑惑，橄榄油不是属于油性物质吗？手上接触到油不是很难洗净吗？为什么橄榄油还能用来洗手？在这里，我们并不是单纯的用橄榄油来洗手，而是将橄榄油与一定的比例碱混合搅拌，然后倒入模具中晾晒成型，就成了一个自制肥皂。这个橄榄油肥皂，可以很高效的去除平时手上的油渍和异味，而且不伤手哦。

橄榄油的用法

橄榄油的吃法如下：1、直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油。2、凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其他食品。3、拌沙拉，橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量，然后加入适量的醋及盐，拌匀即可食用。4、煎炸，用橄榄油可以炸制各种食品。5、烹煮，橄榄油可以与各种荤素菜直接煮炖煲煨。

橄榄油有哪些用处

1 最天然优质的卸妆油 比如DHC的橄榄卸妆油就添加了橄榄油为主要成分，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，有效卸除面部和眼部油彩，，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。防止化妆品残留在毛孔中，造成阻塞，杜绝皮肤不吸收长脂肪粒的现象。橄榄油也可作为去污的清洁剂，尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。2头发：洗发后用树语TREELANG特纯橄榄油滋养头发，反复梳理，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺，有效改善头发开叉，枯黄。2 面部：脸部按摩，仅需2滴，与乳霜混合后轻轻按摩，再用热毛巾敷脸，促进美肌成分吸收，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度，尤其适合皮肤干燥，容易长皱纹的女士，可做护肤水用。，别再为脸上细小的皱纹沮丧，告诉您一个好方法：清洁皮肤之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，轻轻反复地按摩，坚持使用，细小的皱纹就会慢慢消失，此法适用于全身能促进微循环，使肌肤光泽红润有弹性。橄榄油配上等蜂蜜，轻轻按摩去除面部细小皱纹，还可以与优质白糖一起调制面膜。3 防眼角皱纹：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路，做眼部精华用，每日早晚橄榄油按摩眼部，可明显淡化眼角细纹，还可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。4 眉睫：增长眼睫毛，每天早晨用橄榄油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。5 唇部：以橄榄油涂唇，做唇膜，尤其用了唇膏还觉得干的MM，天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑．可保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。6 手部：无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶原生橄榄油,以保持双手的娇嫩。每洗完手或做完家务，坚持用橄榄油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美观，涂抹护手霜，还是感觉不够滋润，可涂抹于手部，并且不油腻，因为是纯植物油，吸收快。7 指甲：以橄榄油按摩指甲和趾甲，持续滋润，可预防倒刺，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。会让这些泄漏年龄秘密的地方留住青春。因为这些部位极少分泌油脂，最容易干燥皱裂等，所以借助橄榄油滋润效果非常好。8 身体：治疗因皮脂分泌较少，皮肤干燥而引起的瘙痒，身体皮肤干燥的女士，长期使用，皮肤滑腻光洁，背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时以橄榄油按摩，可令背部光洁迷人。9 腹部：有效淡化妊娠纹，在怀孕初期，用树语TREELANG橄榄油在腹部，大腿根部，臀部，乳房坚持按摩，生完孩子后皮肤还像少女一样结实，不会松弛。腹部易堆积脂肪，以橄榄油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。10 腿部：对毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用橄榄油按摩而改变，还你一双玉腿。11 足部：跟着足模学护脚，每次洗完脚后滴橄榄油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤发黄、老化、硬化，脚是女人的第二张脸。据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜.将海盐与橄榄油以2:1的比例调配,充分按摩脚部后,再用毛巾擦干；给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。 对付足部长茧、脚底长茧,除了尽量选用质软、低跟的鞋外，常用滋养油润泽脚底也很重要，选择原生橄榄油在晚上睡觉时涂在脚底，穿上棉袜，让热气帮助毛细孔张开，油分被吸收而使双脚皮肤变得柔软光滑，第二天起床后用浮石摩擦长茧部位，最后用温水洗净。一星期护理一次，可以看出明显的效果。12 做基础油 做家庭SPA,和任何单方精油搭配，是最实惠的基础油，尤其适合抗衰老的精油：玫瑰2滴＋橄榄油10ml。有效稳定单方精油的挥发性，加速营养成分的吸收。13 婴儿油 呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹.14 局部护理 肘，膝盖，手关节、脚关节以及臀部等部位粗糙肌肤，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。15 沐浴：用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅?罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

橄榄油有些什么用途

1、眼部卸妆

许多人认为油类的卸妆品会促使粉刺产生，这其实是错误的概念，会导致粉刺的主因是来自于清洁不够彻底，橄榄油能将防水、抗晕类的彩妆充分吸附，并达到深层卸妆的工作，而且在卸妆的同时还能够滋润脆弱的肌肤.

2、光泽护发油

市面上大部分的产品都添加了化学香料，对人体有害。洗完头发后在发尾轻抹上几滴的橄榄油，就是最天然又无添加的护发品。

3、清洁化妆刷具

每天都会用到的刷具堆积了不少残妆脏污，先用橄榄油将残妆溶解后，在利用“中性清洁剂”进行清洁，这样就可以在不伤害刷具的情况下把它洗干净。

4、洗发前护发

古人常用橄榄油作为护发品使用。

5、指缘修复

橄榄油在指缘边按摩，它可以使指甲强韧，并且让指甲边变得柔软。

扩展资料

橄榄油的作用：

1、促进血液循环

橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。

2、改善消化系统功能

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。

3、保护皮肤

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效。

过期食用橄榄油的六大妙用

过期食用橄榄油的六大妙用有养容护发、保养珠宝、保养皮革制品、保养家具、保养花草、保养工具。

1、养容护发：护肤、洗发、桶浴时，用上几滴，橄榄油里有丰富的维生素和在大量营养成分。可以软化你的肌肤，滋润你的头发。

2、保养珠宝：家中珍珠、美玉用久以后，可以先将其擦拭干净，然后上几滴橄榄油，使珠宝油然一新，光彩夺目。

3、保养皮革制品：家中的皮鞋、皮衣、皮包等等皮革革制品。

4、保养家具：可以在水中加橄榄油再加点白醋，配比是1KG水+2勺橄榄油+2勺白醋，拌匀，然后擦拭家中家具。

5、保养花草：橄榄油是非常好的有机肥，可以一二个放一勺放入花草的根部，也可浇施。

6、保养工具：主要是家中摩托车、路步机等电动工具的链条润滑。

橄榄油特征

油橄榄在世界上是具有悠久历史的一种著名的树种，地中海沿岸具有油橄榄生长所需的最适宜的土壤和气温、日照、空气湿度以及降水量等气候条件。除地中海沿岸外，其它地区只能在适生区零星种植。油橄榄是长寿之树，栽种4~5年后开始结果，盛果期可长达50年到100年，果实为核果，外形很像中国的枣。

每年的3至6月，是油橄榄树开花坐果的时间，7至10月果实开始发育并且成熟，果实从绿色过渡到红色、紫色，最后变黑，11月至次年2月是果实的采摘季节。油橄榄果的物理特性和果肉的化学成分由于不同的品种、成熟度、地理环境、土壤质地以及种植方式，而有所不同。

橄榄油在生活中妙用有哪些

橄榄油在生活中妙用有哪些

　　橄榄油在生活中妙用有哪些，橄榄油是我们日常中常见的一种植物油，但其实橄榄油除了能用来做菜，在生活中还有其他的妙用。下面我就为大家整理了橄榄油在生活中妙用有哪些的相关内容，一起来看看吧。

　　橄榄油在生活中妙用有哪些1

　　 1、上妆

　　在基础化妆品中滴1~2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。或者在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

　　 2、护发

　　洗发前，将适量的橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。或者洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。

　　 3、养颜

　　倒入掌心一点，然后用棉棒沾着擦满整个小脸，脖子也可以，之后做轻轻的按摩，差不多一分到两分钟，让橄榄油滋润到你的皮肤里，（当你做完按摩的时候会发现，脸上还是油油的，没有关系，不堵赛毛孔的.），最后一步就是睡觉。第二天早上会感觉皮肤很细，很滑，一点也不油，因为橄榄油全部都已经滋润进你的皮肤里去啦。

　　 4、美白

　　用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。橄榄油加白糖进去。不会怎么融化，白糖变得黄绿色的了。用棉球蘸着敷脸。不需要怎么按摩，敏感就更不要按摩了，敷着就好。10分钟。然后把脸洗了。照镜子，看，白的晃眼。这个东西不能多用，可能是因为白糖太营养了吧

　　 5、敷面

　　先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉球蘸橄榄油，遍抹于脸上，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10~15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

　　橄榄油在生活中妙用有哪些2

　　 橄榄油的7大 美容 妙用

　　 1、滋肤

　　用法：敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。

　　 2、除皱

　　用法：对付恼人的妊娠纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。

　　 3、护发

　　用法：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。

　　 4、卸妆

　　用法：上妆，在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动;卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。

　　 5、润唇

　　用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。

　　 6、减肥

　　用法：橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

　　 7、护足

　　用法：据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜。将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干;给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。

橄榄油有什么用处

橄榄油的十大功效如下。橄榄油现在也特别受人们的喜爱，在西方国家也是被誉为黄金液体的，橄榄油不仅可以使用它，还有养生的功效。1、橄榄油可以淡化细纹，可以促进皮肤的代谢，用橄榄油放在芦荟胶里，涂在眼角是可以减少细纹的，不用洗就可以化妆，可以达到去皱纹的效果。2、橄榄油它还可以养发的功效，橄榄油它是最天然的，把适量的橄榄油放在头发上20分钟正常洗就可以，或者是在洗头发的时候，在水中放入橄榄油，会让自己的头发变得非常的柔顺，而且有光泽，橄榄油还可以促进血液的循环，橄榄油里面有一种成分，是可以防止硬化动脉的，而且也会预防脑出血，在橄榄油中有一种成分和血小板，是不容易缠绕在一起的，所以它可以降低血栓的形成。3、橄榄油还可以提高内分泌的功能，橄榄油对新生物的代谢，是有很好的功效的，橄榄油中有脂肪酸，可以增加人的胰岛素，而且胰岛素脂肪酸更高的话，活动也就特别强，所以它起到最好的功效，就是让细胞膜有活动性，导致人的身体中的胰岛素增高，不会患有内分泌失调的疾病。4、橄榄油还可以改善我们的消化系统，橄榄油中比其它油的营养价值都多，维生素可以抗氧化，没有胆固醇，所以人的吸收也是非常好的，还可以治疗便秘的现象。5、橄榄油会防辐射，因为橄榄油中有许多多酚的成分，所以橄榄油会防辐射的，完了以后经常被用作宇航员的食物，经常看电脑的人也适合吃橄榄油。6、作为护肤的东西，在长时间在长时间用电脑的时候，可以用橄榄油涂抹脸部，这样就能防辐射的功效了。7、橄榄油还可以抗衰老，橄榄油中许多胡萝卜素，是可以起到抗衰老的功效的，还会减少人的皱纹的发生，对身体是非常有好处的。8、预防癌症。9、预防心脑血管的疾病。10、促进骨骼生长。

橄榄油有什么妙用阿

美容用处 1.护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。 2.护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。 3.护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。 4.护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。 5.上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。 6.沐浴：用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅·罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。 7.瘦身：高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。 8.作粉底用油，在搽粉底霜之前，用橄榄油薄薄打底然后化妆，这样您漂亮的彩妆可以保持到晚上而不脱落。 9.作为卸妆油，傍晚经过一天的奔波劳碌，该让您的皮肤好好休息了，本品是您卸妆的好帮手。方法是，先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加按摩，再用脱脂棉擦净，便可彻底除去覆盖在脸上的化妆品，灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，效果更佳。 10.作护肤按摩油，别再为脸上细小的皱纹沮丧，告诉您一个好方法：清洁皮肤之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，轻轻反复地按摩，坚持使用，细小的皱纹就会慢慢消失，此法适用于全身能促进微循环，使肌肤光泽红润有弹性。 11.告别“老头乐” 因皮脂分泌较少，皮肤干燥而引起的瘙痒，确实令人烦恼。“老头乐”可能成了您的必备用品，如果您尝试涂用橄榄油，即每日洗净皮肤后薄施一层橄榄油，数日内可告别“老头乐”。 12.作护肤美发油 “欧力孚”还是您秀发的好朋友，洗发后，在湿发上均匀地涂上橄榄油，使其形成保护膜，可阻挡风吹日晒对头发的伤害，常使用可使头发变得光泽，漂亮。 13.作润唇油，天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，一般可使您的嘴唇重现光泽、健康。 橄榄油分不分食用？ 在国外，食用橄榄油都是经过严格过滤加工提纯的，而美容用的橄榄油制造过程则相对粗糙。目前在我国市场上见到的橄榄油绝大多数是食用油，基本上没有专门用于美容的。但由于食用油的加工要比外用油严格得多，所以通俗地讲，市场上的食用油都可用于美容。 其他用途 1.烹调 用量：仅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。不用预热，不用呛锅，油烟少，不粘锅，不污染环境，炒出的菜肴不变色，清淡鲜亮，原汁原味，不糊不腻。 普通食用油高温产生过氧化反应物，对人体有害；橄榄油富含抗氧化剂，加热到200－220摄氏度也没有问题，煎炸食品最安全。 2.凉拌 新鲜蔬菜洗净切块后加盐，再浇上橄榄油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。 3.沾面包 将橄榄油盛入小碟中用小块的面包沾食，口味清香滑润，开胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。 4.口服 慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油（10毫升），可迅速减轻症状，还能有效消除因胃病产生的口腔异味（口臭）；便秘者口服橄榄油可使肠道通畅。饮酒前喝一勺橄榄油可以护胃保胆

橄榄油都能用来干什么

1、用橄榄油煎炸

与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。橄榄油的烟点在摄氏 240～270 度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。

2、用橄榄油烧烤煎熬

橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。

3、用橄榄油做酱料和调味品

橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。橄榄油可以直接调拌各类素菜和面食，可制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹、面包与其他食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。

4、用橄榄油腌制

在烹食前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。

5、直接使用橄榄油

特级初榨橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到极至。你可以像用盐那样来用橄榄油，因为特级初榨橄榄油会使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。还可以将特级初榨橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物，如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。

扩展资料

橄榄油富含橄榄多酚，长期食用有益肠道

2016年6月23日，第四届国际橄榄油高峰论坛在北京举行，会上公布的最新科研成果显示，橄榄油中富含的橄榄多酚能够促进益生元产生，扩展和丰富肠道菌群多样性，长期食用有助营养吸收和健康。

本次论坛由国际橄榄油理事会公布实验室主办，欧丽薇兰协办。在论坛现场，IOC公布实验室专家、西班牙巴塞罗那医学院教授MonserratFito认为，橄榄多酚有独特的抗氧化功能；

能够帮助促进益生元产生，为肠道有益菌群提供生长繁殖的必要营养，进而增加双歧杆菌数量及其酚类物质的代谢产物，扩展和丰富肠道菌群的多样性。“因此，长期食用橄榄油，有助于营养吸收和身体健康。”

据介绍，IOC是世界上唯一专注于橄榄油和食用橄榄果发展的国际性政府间组织。由IOC认证的实验室负有对橄榄油样品进行仲裁、认证、调查或检查的义务，其发布的数据代表国际橄榄油行业的最高技术水平。

在国内，欧丽薇兰IOC公布实验室是唯一通过严苛评审标准的实验室，代表着国际最高检测标准。

过期的橄榄油的妙用

过期的橄榄油的妙用1. 用过期的橄榄油清洁家居过期的橄榄油可以用来清洁家居。将它倒在清洁布上，然后利用它的去污性来清洁各种表面，包括木制家具、金属和陶瓷器具以及织物。过期的橄榄油的清洗效果比常规的清洁剂更温和，而且没有任何刺激性气味。2. 利用过期的橄榄油护理植物过期的橄榄油也可以用来护理植物。将它加入到植物的水中，可以促进植物的生长，并防止它们枯萎。3. 使用过期的橄榄油制作肥皂过期的橄榄油可以制作皂，这种皂有天然的保湿效果，而且不太会干燥皮肤。制作皂的过程需要使用碱液，所以需要谨慎操作。4. 利用过期的橄榄油减轻耳朵疼痛过期的橄榄油还可以用来缓解耳朵疼痛。将它稍微加温，然后使用棉花球涂抹耳朵的入口处。这种方法可以缓解耳朵疼痛，并减轻炎症。5. 利用过期的橄榄油去除眼部化妆品过期的橄榄油也可以用来去除眼部化妆品。将它加热，然后使用棉签轻柔地涂抹在眼部，可以轻易地去除化妆品，而且不会对皮肤造成伤害。6. 使用过期的橄榄油美容过期的橄榄油可以用来美容。将它涂抹在皮肤上，可以保湿并改善肤色。当然，如果过期的橄榄油出现异味或者变质，就不再适合使用了。7. 利用过期的橄榄油烹饪虽然过期的橄榄油不能用于直接食用，但可以用来烹饪。将它用于炒菜，可以强化食物的味道。但需要注意的是，如果橄榄油呈现出明显的异味或出现霉点，就不能再用于烹饪了。8. 将过期的橄榄油用作防锈剂最后，过期的橄榄油还可以用作防锈剂。将它涂抹在需要防锈的物品表面，可以有效地防止锈蚀和腐蚀。总而言之，虽然过期的橄榄油不能用于直接食用，但是它有很多妙用，可以在家居、护肤、美容和烹饪等方面得到应用。