双节假期最后一天（假期最后一天如何调整状态）

本文目录

• 假期最后一天如何调整状态
• 假期的最後一天的英文怎麼说
• 国庆假期结束的祝福语
• 假期第最后一天怎么过
• 双节假期从几号开始到几号结束
• 2023年的国庆假期
• 中秋国庆假期最后一天日记怎么写
• 假期还有最后一天适合发朋友圈的句子

假期最后一天如何调整状态

假期最后一天要稍微休息休息，不要过多熬夜娱乐，让自己逐渐规律生活。

1、清淡饮食、减糖减油

每逢佳节胖三斤，假期吃了太多高能量食物，节后要注意及时调整饮食结构，避免继续无节制地摄入过油、过甜的食物。具体操作方法：一是定时、定量进食；二是注意营养搭配，多食用一些新鲜蔬果。

2、选一个固定时间段内学习

在这个时间段一定要坐在书桌前开始学习。一开始不要给自己布置那么多内容，简单几个任务就好，比如刷一章题目、看 10 页书。

这里的「固定」，是指固定时间段只能干固定的事情，比如规定好的刷题、复习，背单词等。如果学不进就什么都不干，坐着发呆都行，让自己无聊起来。

千万不要玩手机、睡觉，这会让你前功尽弃。可以用这个专治心不在焉的方法：抄书。抄书听起来是在无意义消耗时间，其实这个通常能回收你注意力、冷却你的大脑杂念。

3、做好备忘录

长假之后，首先将放假前还没有处理完的事情，用最快捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，避免牵扯自己的精力。可以写一张便签式的备忘录，将未尽工作事宜和最近学习计划罗列出来，这样可以做到心里踏实、井然有序。

假期的最後一天的英文怎麼说

假期的最後一天的中文简体字是假期的最后一天，英文翻译如下。

假期的最后一天的翻译为The last day of the holiday，这是一句常见的句子，一般是用在英语作文的开头，还可以作为英语作文的模板。

最后一天是翻译为the last day，这里的假期用的是holiday，而不是vacation。

期是指国家法定的假日，也指单位规定的休假日。除双休日外，我国国定假期为元旦、春节、清明、劳动节、端午、中秋、国庆。

公布的《国民旅游休闲纲要(2013——2020年)》中提出，“到2020年基本落实职工带薪年休假制度”。要达到这一目标，广大私企、民营企业劳动者权益无疑是重点攻坚对象。

专家指出，带薪休假在我国从制度层面已经解决，问题的关键在于如何全面落实，这需要用工单位、劳动监察部门、工会和员工等多方面加力。

国庆假期结束的祝福语

【篇一】国庆假期结束发给客户的祝福短信

　　1、十一离开，工作回来，迎接挑战创未来；长假不再，快乐还在，生活工作乐开怀。祝君生活工作两不耽，幸福快乐每一天。

　　2、国庆长假早规划，天有不测早备案，天天开心早点玩，临近上班早休息。祝上班族节日充值成功，节后金币爆满，工作起来精神饱满。

　　3、节后累了，调调；生活开心，乐乐；生活倦了，说说；脾气大了，静静；短信来了，笑笑；国庆刚过，愿你节前节后好运连连，幸福快乐！

　　4、国庆长假这个好友随着秋风远去了，美酒花香成为回忆。久违的工作又开始了，赶紧拥抱另一种生活，让它成为你的又一个朋友。开心工作，开心度假玩乐，两个朋友陪伴你一生，妙呀，乐呀，赛皇帝。

　　5、国庆长假轻松吗？8号上班紧张吗？假期的日子难忘吗？上班的日子郁闷吗？答案是否定的。为什么？哈哈，自己想去吧！因为我就是快乐上班族，希望你也是！

　　6、国庆长假好，快乐跟随跑；国庆长假走，开心健康留；长假后上班，努力迎灿烂；祝你全身心的投入工作之中，以饱满的情绪和奋斗的精神努力工作，愿国庆的喜庆给你带来工作上的平步青云！

　　7、国庆之后，腰包瘦了点，快乐增了点，懒散多了点，忧郁少了点，懒觉多了点，准点少了点。不过这些都已经过去了，现在开始，快乐紧促准时点，上班快乐！

　　8、我来知冷暖，啥事我都管。国庆上班温馨小提示，调整好生物钟，消除上班恐惧症，给自己施加小压力，鼓足干劲加把油。领导啧啧来称赞，恭祝朋友事业辉煌，薪水一年更比一年高。

　　9、国庆走了，但带来了喜庆；长假没了，但带来了幸运，七天完了，但带来了开心；又上班了，我送来了温馨；祝你：上班快乐永不烦心，上班不累永远舒心，上班如意永远顺心！

　　10、国庆长假归，节后综合症伴随，要想摆脱他，你得多运动，起身，吸气，呼气，调节情绪，假后工作一样美！还看短信哪？快快起身做运动啦！哈哈！

　　11、国庆七天七天乐，笑也笑过，瑟也瑟过，梦也追过，收心在今日，开心工作，幸福拼搏，梦想抓起，努力继续，愿你诚心付出，再创辉煌。

　　12、国庆七天的假期港口已经到站，下面新生活的航母正要始发，拼搏的鸣笛已经响起，奋斗的海浪已经拨开，只等待你的到位，我们要出发了。

　　13、心儿诚，眼儿灵，梦好的假期随风轻，秋风爽，秋雨寒，调整心情工作端，开心工作好疯狂，幸福奋斗寻梦想，愿你放开假期舒怀，努力尽情工作。

　　14、国庆假期已结束，游玩的你在归途。虽然万分不舍，但班还是要上，钱还是要赚。无论何时，无论何地，都要祝愿，祝你，上班下班，快乐无极限！

　　15、十一、假期、已结束；辛苦、工作、接上步；无奈、节后、综合症；瞌睡、迷离、没精神；厌倦、懈怠、非状态；快快、打起、精神来；用心、工作、创未来！

　　16、国庆长假开开心心，假期玩乐自自在在，心情愉悦轻轻松松，迎接上班欢欢喜喜；愿你：节后工作快快乐乐，勤奋努力认认真真，事事如意顺顺利利，加薪升职幸幸福福！

　　17、国庆长假结束了，心情开始变得郁闷了，上班也没有精神了，假期的综合症也来了，烦恼的事情开始多了。别怕，我的`祝福来了，祝你摆脱烦恼，甩掉假期综合症，工作开始换心情，事业进步我看行。加油！

　　18、长假过后上班忙，发个短信来问候：节后综合症有木有？精神疲惫有木有？喝杯咖啡缓缓神，吃吃蔬菜调调味，伸伸懒腰跳跳绳，愿你心态调好乐滋味，工作顺心生活美！

　　19、上联：国庆七天长假过。下联：今天八号上班乐。横批：天天快乐。祝愿每一个上班族长假过后心情舒畅，上班神清气爽！

　　20、国庆长假已过，新的一天又开始啦！吹响奋斗的号角，挥舞前进的旗帜，挥洒辛勤的汗水，回到工作岗位，各就各位，愿你工作事事顺心，身体健康，心情飞扬！

【篇二】国庆假期结束发给客户的祝福短信

　　1、国庆过了，是不是没有工作心情，没有工作热情，面部基本没有表情，看上去没有一点神情，还好有我们之间的友情在，愿你恢复好的心情，工作快乐同在!

　　2、国庆长假刚过去，好像汽球没了气，上班车子也没气，踏上岗位腿脚没劲腰也直不起;脑袋还在七日游，好像在梦游。亲亲呀，工作才刚开始祝你抬头挺胸打足气，大气磅礴干事业。

　　3、国庆七天假，IPHONE没了乔布斯没了，今天一觉醒来，国庆也没了!该上学的上学，上班的上班。愿大家节后仍能保持一份好心情，收获一个好生活!

　　4、国庆假期结束，重新走向岗位，假期生活无规，节后身心疲惫，做好合理调节，保持身心愉悦，作息锻炼规律，告别国庆节后综合症，祝您身体健康!

　　5、十一长假是美的，开始上班是烦的，工作起来是闷的，还好我的短信是及时的，祝福也是真心的，上班第一天愿你心情快乐依旧!

　　6、愉快的时光总是很短，七天的长假转眼走远，痛苦地挣扎睁开睡眼，匆忙地上班可别误点，紧张的工作堆满桌面，朋友的祝福十分准点。长假归来，快乐扑面!

　　7、你过与不过，长假走了，不留不恋，正好七天;你愿与不愿，工作来了，不迟不晚，非常准点。长假归来，要记得开心哦!

　　8、假期一过没精神，上班好似在梦游，今天疏忽无所谓，日日恍惚要下岗!在此祝愿好朋友：提起精神上好班，多多挣钱也心安!

　　9、七天长假过去了，辛苦工作又来了，总感失落和忧郁，遇到它呀莫心急，先去按摩后散步，喝些凉茶吃清淡，克服节后综合症，轻轻松松去工作。我祝你：上班时心情舒畅，工作时轻轻松松!

　　10、假期快乐，上班苦闷，假期虽好已是昨日，今日苦难却在眼前。打起精神，好好工作，苦闷的日子里拼搏，奋斗，加薪，升职，下个假期会更快乐!

【篇三】国庆假期结束发给客户的祝福短信

　　1、送走了中秋，迎来了国庆，度过了假期，即将重新回归工作的岗位。劝你莫因上班而惆怅，生活总要继续，今日的拼搏，就是明日的成功。假期最后一天，愿你快乐依然!

　　2、假期终究是要过完的，工作终究是做不完的，所以明天还是要上班的。但健康是生命的本钱，身体是不可以累垮的，所以愿你好好享受假期的最后一天，备足精神才可以去挑战明天。

　　3、国庆长假即将结束，吃好、没吃好的，喝好、没喝好的，玩够、没玩够的，睡够、没睡够的，开心、不开心的，愿意、不愿意的，统统打起精神，准备迎接“有节奏”的生活!

　　4、国庆假期，又到最后一天。外地工作的人儿，早已打点好了行装，虽然不舍，但是班还是要上，钱还是要赚。无论何时，依旧祝愿，愿你上班下班，都快乐无边。

　　5、三天国庆节日完，游玩肯定倍辛苦，多多休息养精神，迎接新的工作天;短信发送表关怀，提醒休息勿贪玩，多样精神蓄精力，劲头足足做先锋!

　　6、给你发短信有三个目的：一是告诉你国庆长假马上过去了，不要伤心;二是告诉你明天就要上班了，不要难过。三是告诉你该请我吃饭了，不要舍不得。愿你精神饱满迎接美好的明天。

　　7、国庆长假，转眼就过;最后一日，祝愿送至。朋友之间，无需想起，因为未曾忘记，浓浓的情意，珍藏在心底。深深的惦记，永远陪伴着你，愿你打起精神，快乐的度过假期的最后一天。

　　8、国庆假日马上毕，抓紧最后来放松;逛街游玩超速度，快乐一时是一时;朋友聊天赶紧聚，抓紧时间不懈怠，假日将完，嘻嘻，希望你最后睡个好觉，美梦不断。

　　9、国庆假期，即将过完，明天上班，祝福依然。调整好心态，让自己从假期的氛围中跳出来，只有备足了精神，才能去挑战新的一天。无论何时，都愿你快乐依然。

　　10、国庆节结束了，怎么样，是不是没有玩够啊?换个思维吧，把每天都当做国庆节，轻松去工作，快乐去生活，这样不是更好吗?国庆节只有七天，但是快乐却是永远。祝你天天快乐!

假期第最后一天怎么过

假期的最后一天应该平静自己暴躁的心情，尽量不要做太多消耗体力和让自己兴奋的事，应该静下心来好好的计划一下上班以后的工作，然后给自己定一个短期目标，有哪些需要做的事情，整理一下房间和工作资料，早睡早起第二天活力满满的去上班。

双节假期从几号开始到几号结束

2023年中秋国庆双节假期从2023年9月29日开始到2023年10月6日结束。

国庆节法定假日为10月1日、2日、3日三天，2023年中秋节和国庆节一起放假，中秋节法定假日为9月29日。根据国务院办公厅通知，2023年中秋国庆重合休8天。2023年中秋节、国庆节放假安排是9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班。

2023年中秋、国庆假期全国收费公路继续对7座以下（含7座）小型客车免收通行费，免费时段是9月29日0时到10月6日24时。在非免费时段进入高速公路，但出高速时处于免费时段，则免费通行。在免费时段进入高速公路，但出高速公路时是非免费时段，则不属于免费通行的范围。

国庆节的节日意义

1、国家象征

国庆节是由一个国家制定的用来纪念国家本身的法定假日，国庆纪念日是近代民族国家的一种特征，是伴随着近代民族国家的出现而出现的，并且变得尤为重要。它成为一个独立国家的标志，反映这个国家的国体和政体。

2、功能体现

国庆这种特殊纪念方式一旦成为新的、全民性的节日形式，便承载了反映这个国家、民族的凝聚力的功能。同时国庆日上的大规模庆典活动，也是政府动员与号召力的具体体现。

3、基本特征

显示力量、增强国民信心，体现凝聚力，发挥号召力，即为国庆庆典的三个基本特征。

2023年的国庆假期

2023年的国庆假期和中秋连休，从2023年9月29日至10月6日，共放假8天。

根据国务院办公厅《关于2023年国庆节假日安排的通知》，2023年中秋节、国庆节双节放假安排如下：2023年9月29日（星期五）至10月6日（星期五）放假调休，共8天。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）正常上班。

国庆节是由一个国家制定的用来纪念国家本身的法定节假日。国庆节期间，高速公路免费通行，免费时段从节假日第一天00∶00开始，节假日最后一天24∶00结束（普通公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路以车辆驶离出口收费车道的时间为准）。免费通行的车辆范围为行驶收费公路的7座以下（含7座）载客车辆，包括允许在普通收费公路行驶的摩托车。

2023年中秋国庆假期出游的人次

中秋国庆假期，全国铁路、公路、水路、民航累计发送旅客4.58亿人次，日均5727.7万人次，比去年同期日均增长57.1%。

从出行方式看，假期期间，铁路累计发送旅客1.41亿人次，日均1763.6万人次；公路累计发送旅客2.9亿人次，日均3623.2万人次；水路累计发送旅客1018.1万人次，日均127.3万人次；民航累计发送旅客1708.5万人次，日均213.6万人次。自驾出行增长迅猛。假期期间，全国高速公路流量累计4.83亿辆次，日均6043万辆次。

中秋国庆假期全国天气条件总体良好，公众自驾出行意愿强烈，公路网流量呈现“峰值高，均值高”态势，始终保持高位运行。总体看，公路出行体现“自驾游、行程长”特征，假期公路出行半径以500至800公里中长距离为主，旅游流和探亲流高度叠加、中长途和短途出行相互交织，高速公路单日最高流量与日均流量均创新高。

以上内容参考：北京市人民政府-关于2023年中秋节、国庆节放假安排的通知

中秋国庆假期最后一天日记怎么写

中秋国庆假期最后一天日记怎么写如下：

1、节日氛围描写

在日记中，可以描述中秋国庆期间周围的环境和氛围。例如，可以描述街头巷尾、商场店铺如何装点节日的灯笼和彩旗，如何庆祝国庆节和中秋节。此外，还可以描述人们在这两个节日里的穿着打扮、饮食安排以及各种庆祝活动，以展现节日的氛围。

2、个人感受与经历

在日记中，可以写下自己在中秋国庆期间的感受和经历。可以描述自己如何与家人、朋友共度佳节，一起做月饼、赏月、吃团圆饭、看烟花等情景。还可以记录自己在假期中的旅行见闻，如游览景点、品尝当地美食等，以及与当地居民的互动交流。

3、思考感悟

在日记中，还可以记录下自己在中秋国庆期间的思考和感悟。可以思考祖国的繁荣发展以及自己的成长与责任。可以回顾历史，感叹建国以来取得的伟大成就。还可以抒发对祖国的热爱之情，表达对未来的美好愿景。

中秋国庆日记好句

1、今天的月亮格外圆润，就像照亮黑暗的一盏明灯，让人感到无限的温暖和幸福。

2、国庆节的氛围真是热烈，大街小巷都挂满了国旗，人们脸上洋溢着自豪和喜悦，我心中也充满了对祖国的感激和敬仰。

3、中秋节和国庆节双节同庆，仿佛是上天给我们送来的祝福，让每个人都能够感受到团聚和欢乐的温馨。

4、节日的烟花照亮了夜空，绚烂多彩，让我想起了小时候的快乐时光，同时也让我更加珍惜与家人和朋友共度的时光。

5、在这个特殊的日子里，我想对祖国说一句：感谢你，我的祖国！我会用自己的努力和奋斗，为祖国的发展和繁荣贡献自己的一份力量。

假期还有最后一天适合发朋友圈的句子

【通俗文案类】

1、假期的最后一天，心满意足地收拾行囊，准备迎接新的起航！

2、在假期的最后一天，我用心收集了许多美好的回忆，感恩与朋友们共度的快乐时光！

3、假期最后一天，虽然略感遗憾，但我将带着满满的能量和憧憬，迎接崭新的开始！

4、在假期的最后一天，我和朋友们一起探索未知的领域，不断挑战自我，让这个假期成为了最难忘的回忆！

5、假期最后一天，我深深感悟到，与好友相伴的时光是最珍贵的财富，期待下次再相聚！

6、在这个假期的最后一天，我充满感激地回忆起与朋友们一起度过的每一个美好瞬间，这将是一段永远难忘的回忆！

7、假期最后一天，我将带着满满的正能量回归现实，迎接新的挑战，为梦想努力奋斗！

8、在这个假期的最后一天，我希望每个人都能收获满满的快乐和幸福，将美好的回忆铭记在心！

9、假期最后一天，我用心感受着大自然的美妙，感谢这段时间赐予我无尽的欢乐与放松！

10、在假期的最后一天，我想对朋友们说声谢谢，你们的陪伴让我度过了一段美好的假期，期待下次再相聚！