爷爷戒烟了400字作文四年级（爷爷戒烟了400字作文四年级上册）

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• 爷爷戒烟了400字作文四年级上册
• 爷爷戒烟四年级作文
• 爷爷戒烟了作文500字四年级
• 四年级作文生活万花筒写爷爷戒烟的400字

爷爷戒烟了400字作文四年级上册

爷爷戒烟了400字作文如下：

我的爷爷很爱吸烟，一天至少要吸一包香烟。这天吃午饭时，爷爷吃完了饭，又吸起了烟，烟气让我们一家变得“浓烟滚滚”似的。我忍不住了，对爷爷说：“爷爷，您别吸烟了，吸烟对你的身体有害，还对我们有害呀。”“好好好，爷爷这就不吸了。”爷爷说。

我怕爷爷再吸烟，就帮爷爷把香烟保管了起来，又找来一些干净的纸，放进薄荷糖，然后卷成香烟状，让爷爷吸这种自制的香烟。这个方法可真好！一下午，爷爷不吸烟了，家里变得清新多了，爷爷也很开心，一家人都很开心。

傍晚，爷爷准备到张伯伯家聊天，我想，爷爷一去张伯伯家，张伯伯都会送爷爷一根香烟。为了让爷爷戒烟，我就偷偷跟了过去，谁知张伯伯给爷爷香烟时，爷爷没有接，而拿出我送他的香烟，对张伯伯说：“我有我独自的香烟。”

这下我放心了，慢慢地哼着小曲走回了家。终于，经过了千辛万苦，爷爷成功戒烟了。我们的家，从此变得更美丽而清新。

戒烟的好处

降低患各种疾病的风险。吸烟会增加患肺癌、喉癌、食管癌、心脏病、中风等疾病的风险。戒烟后，这些疾病的风险会逐渐降低。

改善味觉和嗅觉。吸烟会影响味觉和嗅觉，导致口臭和食欲不振。戒烟后，味觉和嗅觉会逐渐恢复，能够更好地享受食物的美味。

改善睡眠质量。吸烟会影响睡眠质量，导致失眠、多梦等问题。戒烟后，睡眠质量会逐渐改善，让人更容易入睡，睡得更加安稳。

减少对身体的损伤。吸烟会对身体造成损伤，如加速皮肤老化、增加骨质疏松的风险等。戒烟后，这些损伤会逐渐减少，对身体有益。

爷爷戒烟四年级作文

　　在生活、工作和学习中，大家都跟作文打过交道吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是我精心整理的爷爷戒烟四年级作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　爷爷戒烟四年级作文1

　　我的爷爷快六十岁了，饱经沧桑地脸上长满了皱纹，嘴巴上长有胡须，一双不大的眼睛总是笑眯眯的。以前除了睡觉总能看到爷爷在抽烟，所以我给爷爷起了个名字，叫“爱抽烟的爷爷”。

　　爷爷很疼爱我：只要是我想做的事，爷爷都会积极帮我出谋划策；只要是我想吃的.东西，爷爷都会在最短的时间里给我买回来。

　　偶然间，我从电视上知道了：抽烟有害健康，而且被动抽烟比主动抽烟对身体健康的影响还大。为了我们一家人都有一个健康的身体，我就有了想劝爷爷戒烟的想法。

　　爷爷的烟龄有几十年了，一下子戒掉有困难，可是当我把抽烟的危害告诉爷爷并建议他戒烟时，爷爷想了一会儿就坚定地告诉我：“行，爷爷把烟戒掉！以后你监督我，好吗？”我点了点头，心里知道爷爷是为了我的健康才下这个决心的！

　　果然，从那天以后，爷爷不抽烟了！现在的爷爷已经由“爱抽烟的爷爷”变成了“爱锻炼的爷爷”！我爱我的爷爷！

　　爷爷戒烟四年级作文2

　　吃完晚饭，姥爷走到客厅，打开电视，往沙发上一坐，往后一靠，从兜里掏出一盒烟，抽出一支，用食指和中指夹住，叼在嘴上，用打火机点着，深深地吸一口，缓缓地吐出来，又吸了一口，从鼻孔里冒了出来。从姥爷的动作来看，他非常熟练，从表情看，他很高兴。

　　我说：“姥爷别抽了！”姥爷说：“饭后一根烟，赛过活神仙。”我说：“吸烟有害身体健康。”姥爷说：“我身体不是很好吗？”姥爷说到这里却咳嗽了两声。我说：“姥爷，您都咳嗽了，还说身体好呢！”我接着说：“再说了，您这样抽烟，会让全家人都被动吸烟，危害一家人的身体健康。”姥爷说：“哎哟，还会危害到我的宝贝孙女！以后我再也不抽烟了。”我笑着说：“您真是我的好姥爷！”我还故作神秘地告诉姥爷：“我告诉您个戒烟秘诀，从现在开始，不抽第一根儿，就没有第二根儿。”姥爷听了我的话笑得合不拢嘴。

　　我给姥爷拿了一个大香蕉，姥爷接过香蕉，高兴地笑了。

爷爷戒烟了作文500字四年级

爷爷戒烟了作文500字四年级，参考如下：

爷爷戒烟是一个令人欣慰的好消息。我记得以前，每当看到爷爷抽烟，我都会感到不安和担心，因为抽烟对身体不好。但最近的一天，爷爷宣布他要戒烟了。这对我来说是一个非常好的消息，让我感到非常高兴和鼓舞。

爷爷戒烟对我们家庭的健康意味着很多。他以前抽烟，我们总是担心他的健康会受到影响。但是现在，知道他戒烟了，我们都松了一口气。爷爷戒烟不仅对他自己的身体好，也对我们大家都有好处。

爷爷戒烟不是一件容易的事，但是他坚持了下来，这让我觉得他真的很了不起。他不仅为了自己的健康，也为了我们家人的健康做出了努力。我对他的决心和毅力非常钦佩。

现在的爷爷看起来更加精神了，不再咳嗽，也更能陪伴我们做各种有趣的事情。我们可以一起去公园散步、骑自行车或者一起读书，而不用担心烟味影响我们的时光。

我会继续支持爷爷，希望他能够一直坚持下去。爷爷的戒烟故事告诉了我，只要下定决心，任何事情都是可以做到的。希望更多的人能够像爷爷一样勇敢，迈出戒烟的第一步，为自己和家人的健康负责。

爷爷戒烟的这个决定让我深受启发。我认识到，人们可以通过自己的努力和决心改变不良习惯。看到爷爷戒烟成功，我也想要坚持自己的目标，不断努力，克服困难。

爷爷的例子告诉我，无论面对什么困难，只要有坚定的决心和毅力，就能战胜挑战，迈向成功。我会向爷爷学习，不轻言放弃，坚持努力，追求自己的目标。同时，也会时刻关心和支持爷爷，和他一起度过更加健康快乐的时光。

四年级作文生活万花筒写爷爷戒烟的400字

四年级作文生活万花筒写爷爷戒烟的作文如下：

爷爷戒烟

我有一个70多岁的爷爷，他是一个非常善良、诚实的人。很多年前，他还是个习惯抽烟的人，每天都要吸不少于一包烟。对于烟瘾这种东西，很多人都会觉得只有年轻人才会上瘾，而爷爷的戒烟经历告诉我，年龄并不是戒烟的障碍，只要有恒心，人人都可以戒烟。

我记得，当时我还没有出生，爸爸妈妈还没有结婚，爷爷就已经开启了他的戒烟之路。那时，爷爷已经意识到抽烟对健康的危害有多大，而年轻时沉迷于烟瘾的种种原因，也让他深感后悔。于是，他决心要戒烟。

戒烟对于爷爷来说可谓是一场心理和生理的考验。烟对他已经产生了极大的依赖，而戒烟的前期痛苦也是难以预料的。但爷爷拥有一颗顽强且有着很高的坚持能力的心，毅然决然地开始了他的戒烟计划。

开始的时候，爷爷很清楚地意识到，戒烟的第一步是要戒掉烟瘾的习惯。他会在家中各个角落里找出所有可能藏着香烟的地方，把它们彻底清空。同时在密切关注了自己的饮食习惯，控制口腔去找烟的欲望。

接下来的日子里，爷爷也会结伙出去散步，注意到了周围的自然风光、人与物等，让自己的大脑远离以前每个随机时间陷于香烟的泥淖。渐渐地，时间一天天地过去，经过一段时间的坚持，爷爷真的没有再抽烟了。

爷爷的身体更健康了，同时对于生活也有了更主动的态度。他每天的步伐和眼神也不再那么倦怠沉重，反而充满了希望、活力和智慧。至今，爷爷已经戒烟20多年，他告诉我，戒烟让他感到身心愉悦，是人生中非常重要的一步。

吸烟的危害

1、呼吸系统疾病：吸烟是引起慢性支气管炎、肺癌、肺气肿和呼吸困难等疾病的主要因素。烟草烟雾中的有害物质，如尼古丁、一氧化碳和致癌物质会对呼吸道造成严重损害。

2、心血管疾病：吸烟是引发心脏病、高血压、中风和动脉硬化等心血管疾病的主要危险因素。烟草中的化学物质会损害血管壁，导致血液循环不畅，增加心脏病发作的风险。