学会拒绝别人的6个技巧？怎么样才能学会拒绝别人

本文目录

• 学会拒绝别人的6个技巧
• 怎么样才能学会拒绝别人
• 怎样学会拒绝别人
• 学会拒绝的重要性
• 学会拒绝作文
• 怎样学会拒绝技巧
• 学会拒绝的技巧
• 如何学会拒绝

学会拒绝别人的6个技巧

1.不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。2.不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。3.不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。4.不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感。5.不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。6.不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他。何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。7.要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。8.要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。希望对你有帮助

怎么样才能学会拒绝别人

对于朋友或上司提出的要求，不好意思说不，如果不善于拒绝别人，可能会让自己牺牲太多。所以我们要学会拒绝别人，当朋友或上司提出要求时，首先要表现出一种乐于接受的态度，然后再根据自己的实际情况，相应的提出一些要求，这样不会让人际关系出现恶劣的情况，也可以这样不露痕迹的表现出自己的抗拒态度。那么怎样学会拒绝别人？第一、表现出一种愿意接受的态度在人际交往中，当朋友或上领导，向自己提出一些要求时，为了维持良好的人际关系，我们无法拒绝一些要求，但是不能太直接的拒绝别人，应该表现出一种乐于接受的态度，然后相应的提出一些要求，这种方法可以巧妙的处理好人际关系，也可以让别人感觉到自己并非无条件的接受。第二、学会弹性许诺当别人提出要求时，先不要一口回绝，可以巧妙的说自己力量不足，怕不能胜任这样的请求，给自己留下余地，给对方面子，相当于暗示对方，自己是有心帮忙，但是因为力不从心。所以我们回答别人时说尽力而已，自己是有心帮忙的，但无法保证是否可以真的帮得上忙。第三、将答应的时间延后可以巧妙的说，时机未到，并不是一口回绝别人的请求。只是说，不知道自己将来是不是可以帮得上忙，这样可以给对方暗示，自己是非常乐意帮忙的，只是无法确定将来是不是可以为他处理好，将许诺延期到某一段时间。第四、借条件不成熟推脱我们要学会有条件的答应别人，给自己留下一些空间，可以许诺，当条件成熟时，自己一定为对方出力，这可以暗示对方，自己的帮忙是有附加条件的，若条件不具备，自己也无能为力。魅力气质女人韶华易逝,容颜易改,漂亮是天生的;气质可以培养的!有优雅气质才是女人的魅力所在.魅力气质女人是一款“另类的美容书“在这里我们一起成长,修炼气质,做个魅力无限气质不凡的女人!魅力气质女人，中国女性修炼专属首选平台。第五、移花接木的办法当别人提出要求时不要马上说自己无法帮忙，可以把自己的困难摆出来，可以说某个人也许可以帮得上忙，自己可以作为一个桥梁来帮忙联系，至于是否能成功，还要看对方的意愿。这样可以让别人感觉到已经出力，帮他解决了问题。综上所述，我们了解了那么怎样学会拒绝别人。当别人向自己提出要求，为了面子或将人际关系处理好，不能一口回绝别人的请求，但是如果自己帮忙，可能会让自己造成损失。所以我们可以巧妙的去回绝别人，以上的一些方法，希望可以对你有所帮助。

怎样学会拒绝别人

如何巧妙地拒绝别人技巧如下：

1、不好意思，现在我真没时间

如果你太忙那就让别人知道这点。毕竟你自己的工作和家庭才是最重要的。别人会感同身受，尤其是他们本身工作忙还有家庭。你会发现给出细节理由变得更简单了。接下来再详细解释下自己的回答，让他人知道你没有时间的具体缘由。

2、我认为我不是帮你解决难题的最佳人选，你可以找……

当你发现自己根本不可能帮上什么忙时，直接拒绝。也许你认识的某个人更适合解决这个难题，将这个人推荐给求助者，这个办法在工作中非常适用。

3、一会回复你

有时候你不得不先看看自己的日程才敢承诺于他人。但请记住。如果你心里根本不乐意帮忙，这个方法并不太适用。这样会浪费求助者的时间，有这个时间或许就可以让他找到另一个乐意帮忙的人了。

4、不好意思，现在有些不方便。要不找个另外的时间吧

人们都说时机决定一切，有时候你在处理某事的关键时刻却遇到有人找你帮忙，果断告诉他自己现在非常忙，过些天会帮他搞定。但如果你心里根本不想做这事，日后你肯定不会帮他的。所以为避免更糟糕的后果，还不如事先就直接拒绝他。

5、我宁愿拒绝也不想敷衍了事

当你知道自己没能力胜任某项工作时，就干脆这样回答，对方会欣赏你的坦诚。为了有更好的效果，你还可以这样补充：“我宁愿现在拒绝也不希望之后有负于你”。

6、我很乐意，但是……

这通常是一种非常绅士的拒绝他人的方式。告诉他人自己很乐意做，表示自己赞同他人的想法，但确实没法帮忙。

7、不行

这是最简单最直接的拒绝方式，就简单地回答对方“不行”。不需要给任何细节解释，除非对方问你。我们花了大量的时间去斟酌一些精心详尽的理由，然而直接一点才是最简单最好的方式。

学会拒绝的重要性

拒绝或许是我们生活中经常避免的话题，因为拒绝一般会让我们感到尴尬和不舒服。但实际上，学会拒绝对于我们的人生和事业发展都非常重要。以下是几点关于学会拒绝的重要性。首先，拒绝可以帮助我们保留时间和精力。我们每天都会面临许多选择，而学会拒绝可以帮助我们把注意力集中在最重要的事情上，并让我们摆脱那些分散注意力的事情。如果我们不能拒绝，我们可能会浪费时间和精力在那些不必要的事情上，从而让我们的生活变得更加繁忙和困难。其次，拒绝可以让我们更加专注和自信。当你学会了拒绝，你就会明确自己的价值和能力，选择对自己最有利的道路，并更加专注于自己的事业和目标。自信就是关键，因为只有在自己有信心、知道自己的能力和价值的时候，才能清楚地告诉别人自己的决定。最后，拒绝可以加强我们的品格和个性。拒绝并不是一件容易的事情，需要一定的勇气和决心。当我们学会坚持自己的想法和意见，拒绝那些不合适或不利于自己的事情，我们就能够得到来自内心的自我肯定和尊重。这种自我肯定和尊重，是对我们品格和个性的加强和提升。总的说来，学会拒绝是非常重要的。对于我们每个人来说，保持时间和精力，更加专注和自信，以及加强品格和个性都是非常必要的。拒绝可能会让我们有些不舒服，但是在适当的时候、用合适的方式拒绝是非常必要的。为自己的未来和生活精心保留一些时间，学会拒绝吧！

学会拒绝作文

　　拒绝大家都认为是不礼貌的行为，比如一个人邀请一位先生去吃饭，而那位先生拒绝了，那个人会觉得很没面子，很难堪。但拒绝也有好处。下面是我整理收集的学会拒绝作文4篇，欢迎阅读！

　　【篇一：学会拒绝吧作文】

　　大家会认为拒绝是一件很不礼貌的事，比方说有人请你吃饭，如果你拒绝了，他会感到很没面子。然而，有些时候我们就应学会适当地拒绝别人，我们才会过得更幸福。

　　有时，只有学会拒绝，我们才会过得开心。古往今来，有多少官吏因为没有学会拒绝金钱的诱惑，把国家的财产据为己有，其实他们不知道，在他们吃喝玩乐的同时，他们已不知不觉地走上了犯罪的道路。而古代，有些管金库的小吏，他们完全可以在别人没看到的时候拿走一些金子的，但是他们拒绝了金子对他们的诱惑，最后，他们获得的将是一生的幸福。一天，天真活泼的小红从学校回家时，一时迷了路，正巧，从她后面走来一位叔叔，单看表面，你会觉得他非常的慈祥，其实他是一个十足的坏蛋。他悄悄地走上前，对小红说：“小朋友，你迷路了吗？要不要我送你回家呀？我认识你爸爸。”

　　小红点了点头，便跟着这位叔叔走了。那位叔叔把她带到了一个偏僻的地方，让她打电话给爸爸，一小时之内送来100万，否则就把小红杀了。这都是因为小红没有学会拒绝。而小明遇到同样的事情可不会这样了，他先听坏人把话说完，然后说：“不用了，我爸爸就在你背后。”坏人一听，吓坏了，赶紧回头，小明抓住时机，一溜烟跑了。外面的世界，有许多的诱惑在等着我们，让我们学会拒绝吧，这样，我们会更幸福、更快乐。

　　【篇二：学会拒绝】

　　拒绝大家都认为是不礼貌的行为，比如一个人邀请一位先生去吃饭，而那位先生拒绝了，那个人会觉得很没面子，很难堪。但拒绝也有好处。

　　如果我们学会了拒绝，将会生活得很幸福。古往今来，一些官吏想把国家的财产占为己有，虽然他知道这是不对的行为，但他没有学会拒绝金钱的诱惑，最后走上了不归路，甚至献出了宝贵的生命。而在金库旁的小吏，他完全可以偷偷地拿几块金子，可他学会了拒绝，经受住了金钱的诱惑，由于他的一次次拒绝，带来的却是升官发财，活得踏踏实实。

　　如果我们学会了拒绝，将会让坏人无机可乘。那天，一个小朋友走进了一个安静的小巷子，貌似叔叔的坏人装出笑容，温柔地说：“小朋友，我给你糖，你吃不吃呀？”那个小朋友犹豫了一会儿，还是说吃，尽管他知道可能有危险，可他经受不住诱惑，因为那颗糖他却被拐走了。这都是因为没有学会拒绝。而在一个深夜，一个小姑娘迷路了，一个面目狰狞的人走过来说：“你是不是迷路了，我带你回家吧！我认识你爸爸。”小姑娘说：“不用了。”那个人企图蒙住姑娘的鼻子，可姑娘意识到有危险，机灵地溜走了。

　　大千世界有许多的诱惑等着我们，让我们学会拒绝吧！让我们的人生更美好！

　　【篇三：学会拒绝】

　　拒绝有时对别人是一种伤害，有时拒绝对自己对家庭，甚至对整个社会都有好处的’，我们这次的重点是要学会怎样拒绝对自己有害的物品。

　　第一：要学会拒绝电脑，电脑它可以让我们的生活变得丰富多彩，但是你知道吗？它的危害实在太大了，不像你们想的那样子，不仅会影响学习，还会影响你们的视力，这些还不算什么，他可以让你们死亡的，甚至走上犯罪的到路，你们不要不相信我呀，沉迷于网络的朋友啊，我给你们举几个例子吧。

　　据报道，南昌一高中学生玩网上游戏，猝死再网吧中。事隔不到半个月，广西传来报道，一小学生在网上聊天连续十个小时因疲劳过度而猝死在网吧中。胡某玩网上的暴力游戏。一天，他正在网上捅人的游戏，由于技术欠佳，一次次被人捅倒，旁边一位嘲笑了他几句，于是在网上杀红了眼的他一气之下抽出防身刀具将那位同学捅死，然后依旧沉浸在游戏中，直到警方赶到现场，他才惊醒：“我是不是杀死了人呀，会不会坐牢”？

　　看到这里，我也想起了身边的例子，虽然没有那么严重，但是严重的改变了他的人生。

　　我们邻居的那个姐姐从小学到初中各科都很优秀，自从上了高中，他的成绩越来约糟，糟的连底都没了。她的妈妈害怕她考不上大学，就禁止她玩电脑，他就到网吧里玩，她的妈妈就不给他零用钱了，就这样，她的妈妈就以为她玩不成电脑了，谁知她竟然偷家里的钱。有一天，我听见她和她的妈妈吵了起来。说到这里，我真想给总理写一份倡议书让所有的电脑都不要游戏。

　　【篇四：学会拒绝】

　　富人，资助了三个家庭贫困的穷人，一家十分感激地接受了他的帮助。一家犹豫着接受了，另一家谢谢他的好意，但认为这是施舍，拒绝了。因为，人要会拒绝。

　　李白拒绝了“摧眉折腰事权贵”，才更彰显了他男儿的傲骨和血性！才更彰显了他“秀口一吐，便是半个盛唐”的才华！

　　陶渊明拒绝为五斗米折腰，才使他洒脱恬淡的天性得以完美地显现，才使他创作出那么多“一语天然万古新，豪华落尽见真淳”的传世名篇。更重要的是，他的洒脱恬淡他的耿介清高他的淳朴善良，连同他对生命的哲理的思考，为后代的士大夫筑了一个“巢”，一个精神之“巢”。

　　存在主义大师萨特，拒绝了“一切来自官方的荣誉”的侵扰，哪怕是诺贝尔文学奖，也不能转移他追求梦想的目光。他遵从了自己内心的呼唤，潜心思考——思考人生，思考世界，思考人类懵懂的童年和遥远的未来。至今，他的智慧仍在人类精神财富的宝库中熠熠生辉。

　　然而，不是所有的人都有拒绝的智慧和勇气。

　　近代音乐新浪漫主义的赫赫主将，理查·斯特劳斯堪称一代音乐天才，他在音乐史上的地位是不可动摇的。然而，在他70岁高龄的时候，却禁不住法西斯政权的威逼利诱，以老态之躯颤巍巍地登上了德国纳粹集团的国家音乐局局长的宝座，并与法西斯政府同流合污，故意抹杀犹太音乐家门德尔松的音乐价值。后来，他虽然有些反悔，拒绝了法西斯文化部要他写一部新的作品取代门德尔松的《仲夏夜之梦》的命令，音乐局局长的职务也被免了，但他却无法逃脱良心的谴责。当有人问他今后有什么打算时，他说：“打算死。”

　　他的回答，让我联想到古希腊的一则神话：传说天神宙斯来到人间，他对某寺庙中的一位西比拉一见钟情，为了打动姑娘的芳心，宙斯答应实现她的一个最大的愿望，西比拉看着地上的沙土，说她想要沙子一样多的年龄。宙斯给了她永恒的生命，却没有给她永恒的青春。随着岁月的推移，西比拉变得又老又丑又无聊。一群孩子看到她，问道：“西比拉，你要什么？”她说：“我要死！”

　　斯特劳斯为自己一时的软弱与屈从，付出了漫漫十五年的内心痛苦的折磨！西比拉为自己的贪婪付出了无穷无尽的岁月。如果，当初，他们能够拒绝权利地位贪婪的诱惑，他们会有完全不同的人生。然而，人生只有一次。

　　拒绝，并不等于放弃，拒绝，是一个人勇气的表现，尤其当您面对外界诱惑的时候。

怎样学会拒绝技巧

怎么才能学会拒绝别人呢？1：首先要保持自己的原则。想要别人不乱找你帮忙就要给人你很讲原则的感觉，不做烂好人，无法拒绝别人其实就是自己的“无原则”，生活中该拒绝就不要接受。2：学会有话直说。不想接受就直接拒绝，你委婉切左顾右盼的态度很容易被对方说服而答应别人的请求。有时候脸皮厚一点并不是什么坏事。3：把“讨好性人格”转变为讨好自己爱和爱自己的人。当有人找你帮忙时，首先思考一下这个人对你有多重要，对你的生活有多大影响。方法有很多，总而言之，一个善待自己的人一定是一个懂得拒绝别人的人。想要得到别人的认可，接受和拒绝是同样重要的。大多数时候，难以拒绝别人，其实是无法接受一个“不被别人喜爱的自己”——即是只有在不断满足对方的要求，并且在这个过程中判断自己被对方接纳的时候，才能获得被对方肯定的满足感。

学会拒绝的技巧

人际交往中，往往需要拒绝别人的请求，否定别人的意见，这并非易事，需要极高的情商，做到既能成功拒绝，又不得罪他人。否则，不懂拒绝的话，就会给自己带来许多麻烦，也会给别人带来伤害，现实生活中，有很多人，败就是败在不懂拒绝上。以下分享人际交往，你不可不知的几个高情商拒绝技巧！牢记这几个技巧，人生会越来越顺。

一、用肯定对方的态度拒绝

国内一家大企业的某部门主管说，他最喜欢的拒绝方式是：“这个想法很好，但现在我们还不能采用”，“好主意，不过目前还不能实行”。用肯定对方的态度表示拒绝，能有效避免伤害对方的感情，而用“现在”、“目前”等字眼，则表示并没有完全拒绝，会让对方有一个心理缓冲。

二、用感叹中带有惋惜的语气拒绝

有时候，在拒绝对方又想表达失望之情的时候，用感叹中带有惋惜的语气，能使得彼此都能体谅对方。比如，小陈给他的女朋友小燕买了一个包包，小燕不喜欢，觉得颜色太鲜艳了。但她只是说：“素淡一些就好了，我更喜欢浅色的。”小陈连忙说：“下次，一定给你买一件素淡的。”这样，尽管双方都有一点失望，但彼此都能互相体谅。如果小燕直接说不喜欢、太俗气，这种生硬的拒绝就很伤人，容易引发彼此的争吵。

三、用恭维的方式拒绝

在拒绝时，先恭维对方一番，也是一个高情商的拒绝技巧。比如，在想拒绝某次约会时，可以说：“很感谢你的邀请，我也很想和你一起吃饭，听听你的高见，可惜……”又比如，在拒绝同事的帮忙要求时，可以说：“我知道你的工作很重要，你有很多重要的事情做，不过……”

四、用客套的方式拒绝

还是以职场为例，在拒绝同事的帮忙要求时，可以这样客气地说：“我很乐意帮你的忙，不过，实在很不凑巧。你看我能帮你做点别的什么吗？比如，我买东西时顺便帮你带点什么？”

五、用商量的口气拒绝

假如有人邀请你参加某个聚会，而你刚好有别的事情，不得不拒绝，你可以这样说：“实在对不起了，今天确实太忙了，要不，咱们换个时间吧，你看下个周六行吗？”这样的拒绝就很显高情商。

六、用缓和的方式拒绝

所谓缓和的方式，就是缓兵之计，最常见的说法就是“让我考虑一下”。比如，有些领导者常说：“这件事，我们还要研究一下。”这大部分时候就是一种拒绝，但因为语气缓和，不显生硬，使拒绝一下子变得有人情味了。

如何学会拒绝

1、首先要给自己身边的人与事做一范围规划，分哪些人是可以帮的，哪些事是可以帮的，哪些人与事是可以直接拒绝的。

2、拒绝别人，也是一个习惯问题，从小养成了要多帮助别人的习惯，或参加工作，心想多做的也没关系，多做多学，而当认识到别人以自己好说话而欺负自己时，学会拒绝定是必要的手段。

3、从规分好的人物开始，从各种小事上慢慢的学习拒绝别人，如，工作上，本不是自己的工作，当别人让自己做时，可以说现在很忙也很多资料要做，今天都没空做了，让其自己做。

4、如果人家说不着急，可以说，这样呀，看一下明天下午有没空，有空的话就帮齐做，没空就帮不了了，对方如果着急的话自己再不愿做有得做，对方觉得自己说的时间内可以的，那就再托是，当对方再来问事，假装忘记了，是对方的工作这亏不吃也得吃，下次找也会考量一下。

5、再划分中一些比较无理的要求帮忙，要时时谨记直接性的拒绝，这绝对是看自己好说话纯的欺负自己的，所以对此类人群也不要觉得不好意思拒绝，拒绝是你的权利，别人说什么都不需要理会。

6、要从每一件小事上学着并说出“不”，善良对身边的人们表示善意，是没有错的，但是有善良过度了，受伤的往往是自己，学会拒绝，也是一个保护自己的方式。