人际交往心理学（人际交往中有哪些心理学效应）

本文目录

• 人际交往中有哪些心理学效应
• 人际交往心理学
• 心理学中的人际关系是怎样解释的
• 人际交往中，有哪些实用的心理学小常识
• 人际交往有哪些心理学原则
• 简述人际交往中常见的心理效应
• 什么是人际交往心理学呢
• 什么是人际交往心理学
• 人际交往需要掌握的心理知识
• 人际交往的心理学原则和技巧

人际交往中有哪些心理学效应

人际交往中有哪些心理学效应介绍如下：

1、首因效应：首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的"给人留下一个好印象"，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。

2、晕轮效应：是指由知觉对象的有关特征推及到对象的总体特征，从而产生美化或丑化对象形象的心理倾向。

3、近因效应：指最近的信息对人的认知具有较大的影响。

4、刻板印象：指对某一类人或事物产生的一种比较固定、概括而笼统的看法。有些人一见面就马上把人归类，并把对该类人的评价强加给他。

5、互酬效应：生活中那些相互帮忙的人，其关系总是比较密切，这是互酬效应的体现。

6、期待效应也称为皮格马利翁效应，当你努力发现某人的优点和长处并且由衷地赞美他时，你就会看到他表现得越来越符合你所赞美的那种形象。而你若将某人视为小人或恶棍的话，那么这个人就的确会以你所给他“画”的嘴脸来对待你。

7、投射效应：指在人际交往中，人们会不知不觉把自身的缺点或优点投射到其他人身上，认为他们也是这样。

人际交往心理学

人际交往心理学

你知道人际交往心理学有哪些吗？大家都知道人际交往是最复杂的东西，因为你根本就看不清对方是怎么想的，你有了解过人际交往心理吗？下面是我精心准备的人际交往心理学， 希望能够对大家有所帮助。

人际交往心理学1

心理学家研究发现,在人际交往中存在一些基本的准则,这些准则的掌握将有助于你在人际交往中获得良好的收益。当我们遵照这些法则行事的时候,我们就能增加自己的关系账户上的财富。

1、尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果——即使是很小的成功。称赞如同阳光,缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。

2、你要在任何时候都让别人保留脸面。不要让任何人感到难堪,不要贬低别人,不要夸大别人的.错误。

3、在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么好话说,那你就保持沉默。

4、仔细观察别人,那样你就会发现他做的好事。当你表示赞许的时候,你要充分说明理由,这样你的称赞就不会有谄媚之嫌。

5、你要经常引用别人高尚的思想和动机。每个人都希望被别人认为是宽宏而无私的。如果你希望别人有所改善,那么你就做出仿佛他已经拥有了这些优良品质的模样。那样,他会尽一切可能不让人失望的。

6、你尽可能不要批评别人,不得不批评的时候也最好采取间接方式。你要始终对事而不对人。你要向对方表明,你真心喜欢他也愿意帮助他。你永远也不要以书面形式批评别人。

7、你要允许别人偶尔自我感觉良好。你不要吹嘘,而要承认自己也有缺点。你要谦虚谨慎戒骄戒躁。如果你想树敌,你就处处打击别人。如果你想得到朋友,你要得饶人处且饶人。

人际交往心理学2

交谈的过程中不要小动作太多，可能有一些人在跟别人聊天的时候，总是首先不着，养成了一些习惯，时不时的用手掏耳朵，挠头之类的小动作，其实这些小动作非常的不好，会让人感觉你是心不在焉，没有专注地听别人说话。

跟别人交谈的时候不要双手抱胸，可能很多人都有这个习惯，在平时跟别人说话的时候，总是喜欢双手抱于胸前，其实这个习惯非常的不好，因为这个习惯往往会给别人一种拒绝他或者是不必信任的感觉。

不论什么场合注意礼貌，不论是在日常的生活中还是在工作职场之中都一定要注意自己的礼貌，不要总是表现的太粗鲁，最基本的道谢一定要有，这样能够给人留下一个谦谦君子的形象。

不要总是迟到，人际交往过程中尽量要做到守时，如果不能够收拾，也一定要提前跟别人打好招呼，并且表示歉意。千万不要总是迟到，迟到的次数多了，往往就会被别人不重视，甚至是看不起。

不要总是自吹自擂，不论是在办公室还是在公众的场合，肯定涉及到很多的聊天，在聊天的过程中千万不要总是想着自吹自擂，夸夸其谈，而且有意无意的总是往自己身上引话题，这种爱显摆的做法，一般都会引起周边人的反感。

对待任何人都不能够粗暴，在日常的人际交往过程中，不论对方是什么身份，都不能够过一个粗暴，甚至是看不起别人，颐指气使的态度，这样的态度跟别人交往的过程中往往会人际关系越来越差。

心理学中的人际关系是怎样解释的

人际关系指的是人与人在相互交往过程中所形成的心理关系，人与人交往关系包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人际关系具体可以理解为：

1、人际关系表明人与人相互交往过程中心理关系的亲密性、融洽性和协调性的程度。

2、人际关系有三种心理成分组成。认知、情感和行为成分。

3、人际关系是在彼此交往的过程中建立和发展起来的。

扩展资料

心理学家奥尔特曼认为良好的人际关系的建立和发展需要经历四个阶段。

1、定向阶段

对交往对象的注意，选择和初步沟通等心理活动。

2、情感探索阶段

随着双方共同情感领域的发现，双方沟通也越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。人们的话题仍避免触及别人私密性的领域，自我暴露也不涉及自己基本的方面。

3、感情交流阶段

人际关系发展到这个阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化，此时的人际关系安全的安全感已经确立，谈话也开始广泛涉及的自我许多方面，就有较深的情感卷入。

4、稳定交往阶段

人们心理上的相容性会进一步增加，自我暴露也更加广泛深刻，可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。

人际交往中，有哪些实用的心理学小常识

人际交往中，以下这些心理学小常识可以帮助你更好地处理人际关系：1. 建立良好的沟通方式：在与他人交流时要注重言行举止礼貌得体、用简单明了、尊重他人的语言方式表达；同时要注意表达方式是否清晰，以及与他人表达方式是否一致等。2. 学会聆听：要认真聆听别人说话，并给予回应和反馈。这有助于加强彼此之间的联系和理解。3. 更加理性和客观：处理事情时要避免情绪化，不要过于激动或愤怒。也要多从对方的角度思考问题，设身处地为对方着想。4. 治疗“拒绝症”：要尽量避免过于拒绝别人的请求，可以婉转地拒绝，给对方留下好印象。5. 注意“肢体语言”：肢体语言也是沟通的一种方式，在交往中要注重自己的肢体语言，比如注视眼神、面部表情、手势等。6. 保持自信：自信是一种魅力，能够让别人愿意与你交往。但是也不要过于自大或傲慢。以上这些小常识只是一些基本原则，在实际生活中还需要加以具体分析和实践。

人际交往有哪些心理学原则

第1章 人际关系的构成归属需要归属需要是人与他人建立亲密关系的普遍而又强烈的内驱力，是人类的一种本性。归属需要得到满足后，我们建立人际关系的内驱力就会降低（因而人际关系的质量比数量更重要）。归属需要和我们的伴侣是谁并无太大的关系，只要他们能给予我们持续的关爱和包容，我们的归属需要就能得到满足。依恋类型安全型：在感情上很容易接近他人。不管是依赖他人还是被人依赖都感觉心安。不会担忧独处和不为人接纳。痴迷型：希望在亲密关系中投入全部的感情，但经常发现他人并不乐意把关系发展到如自己期望的那般亲密。恐惧型：和他人发生亲密接触使我不安。感情上渴望亲密关系，但很难完全相信他人或依赖他人，担心自己和他人变得太亲密会受到伤害。疏离型：即使没有亲密关系也安心。对他而言，独立和自给自足更加重要，不喜欢依赖别人或让人依赖。少年接受的养护能预测他们成年后在爱情和友谊中的行为表现。但是，我们并不会被动地收童年经验的束缚。依恋类型既然是习得的，就可能发生变化。性别差异指的是源自身体的两性生物差异，而性认同差异指的是由文化和教育引起的两性在社会性和心理上的差异，或者叫社会性别。性别角色是社会文化所期待的男女两性应有的“正常”的行为模式。表现“男子气”的才能称为工具性，有关“女人味”的技能称为表达性。只有一半人的特质刚好符合性别角色期望，兼具工具性与表达性的特质称为双性化。大五人格特征开放性：富有想象力、不墨守成规、艺术气质，相对应的是拘泥、僵化和教条。外倾性：开朗、合群、热情、喜欢社交，相对应的是谨慎、内敛和害羞。尽责性：勤劳、可依赖、有序，相对应的是不可靠、粗心大意。宜人性：同情心、合作性、对人信任，相对应的是易怒、暴躁和充满敌意。神经质：善变、容易担忧、焦虑和愤怒的程度。最重要的是“神经质”，它会引起人际摩擦、悲观情绪和争执。人格影响人际关系的程度远大于人际关系影响人格的程度。自尊对自我的评价构成了自尊。自尊是人们的主观计量器，即 “社会关系测量仪”。如果他人喜欢我们、积极对待并看重与我们的关系，自尊水平就高。人际拒绝会损害自尊，而其他沮丧事件则不会。我们对自己的认识来自于与他人的人际关系，并影响着人际关系的后续发展。第3章 吸引力吸引力最基本的假设是：他人的出现对于我们具有奖赏意义。直接奖赏指的是他人提供给我们的所有显而易见的愉悦，包括关注和赞许、他人聪明美丽的个人特征以及金钱地位这样的物质利益等。人们更喜欢临近的人，距离对于人际关系有着重大的影响。长相吸引力：人们更喜欢外貌俊美的人。人们或许都想找到俊美的伴侣，但最终结果通常是与自己容貌相当的人配成对。这种现象称为匹配。喜欢那些喜欢我们的人：对伴侣的期望值=伴侣的外表吸引力*伴侣接纳自己的可能性。

简述人际交往中常见的心理效应

人际交往中常见的心理效应如下：

1、首因效应

首因，即最初的印象，或称第一印象。在人际交往中，人们往往注意开始接触到的细节，如对方的表情、身材、容貌等，而对后来接触到的细节不太注意。

2、近因效应 

近因，即最后的印象。近因效应，指的是最后的印象对人们认知具有的影响。最后留下的印象，往往是最深刻的印象，这也就是心理学上所阐释的后摄作用。

3、光环效应

光环效应又称晕轮效应，指的是在人际交往中，人们常从对方所具有的某个特性而泛化到其他有关的一系列特性上，从局部信息形成一个完整的印象，即根据最少量的情况对别人作出全面的结论。

4、投射效应

投射效应是指在人际交往中，形成对别人的印象时总是假设他人与自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到其他人身上。

5、刻板印象

刻板印象是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。主要表现为：在人际交往过程中主观、机械地将交往对象归于某一类人。

心理问题的危害

心理问题可能对个体产生负面影响，影响到其生活、工作、学习等多个方面，如果不及时治疗很容易引发严重的后果，如果遇到心理问题，建议寻求专业心理咨询师的帮助，通过咨询、心理治疗等方式进行心理干预，找到有效的解决方案。

什么是人际交往心理学呢

社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极\x0d\x0a\x0d\x0a特点\x0d\x0a人际关系是人与人在交往中建立的直接的心理上的关系。其特点是：\x0d\x0a（一）个体性\x0d\x0a在人际关系中，角色退居到次要地位，而对方是不是自己所喜欢或愿意亲近的人成为主要问题。\x0d\x0a（二）直接性\x0d\x0a人际关系是人们在面对面的交往过程中形成的，个体可切实感受到它的存在。没有直接的接触和交往不会产生人际关系，人际关系一经建立，一定会被人们直接体验到。（三）情感性人际关系的基础是人们彼此间的情感活动。情感因素是人际关系的主要成分。人际间的情感倾向有两类：一类是使彼此接近和相互吸引的情感；另一类是使人们互相排斥分离的情感。人们在心理上的距离趋近，个体会感到心情舒畅，如若有矛盾和冲突，则会感到孤立和抑郁。\x0d\x0a\x0d\x0a1．相互性原则\x0d\x0a人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的，相互性就是前提，我们喜欢那些也喜欢我们的人。人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢是相互的。\x0d\x0a2．交换性原则\x0d\x0a人际交往是一个社会交换过程。交换的原则是：个体期待人际交往对自己是有价值的，即在交往过程中的得大于失，至少等于失。人际交往是双方根据自己的价值观进行选择的结果。\x0d\x0a3．自我价值保护原则\x0d\x0a自我价值是个体对自身价值的意识与评价；自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到否定和贬低。由于自我价值是通过他人评价而确立的，个体对他人评价极其敏感。对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳，并反投以肯定与支持；而对否定自我价值的他人则予以疏离；此时可能激活个体的自我价值保护动机。\x0d\x0a4、平等原则\x0d\x0a在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。人际交往作为人们之间的心理沟通，是主动的、相互的、有来有往的。人都有友爱和受人尊敬的需要，都希望得到别人的平等对待、人的这种需要，就是平等的需要。\x0d\x0a5、相容原则\x0d\x0a相容是指人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率；寻找共同点；谦虚和宽容。为人处世要心胸开阔，宽以待人。要体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。只要干事业、团结有力，做出一些让步是值得的。\x0d\x0a6、信用原则\x0d\x0a信用即指一个人诚实、不欺骗、遵守诺言，从而取得他人的信任。人离不开交往，交往离不开信用。要做到说话算数，不轻许诺言．与人交往时要热情友好，以诚相待，不卑不亢，端庄而不过于矜持，谦逊而不矫饰作伪，要充分显示自己的自信心。一个有自信心的人，才可能取得别人的信赖．处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人就容易激发别人的交往动机。博取别人的信任，产生使人乐于与你交往的魅力。上述这些人际交往的基本原则，是处理人际关系不可分割的几个方面。运用和掌握这些原则，是处理好人际关系的基本条件。7、理解原则理解主要是指体察了了解别人的需要，明了他人言行的动机和意义，并帮助和促成他人合理需要的满足，对他人生活和言行的有价值部分给予鼓励、支持和认可。

什么是人际交往心理学

人际交往心理学是一门研究人们如何与他人交往的学科，它研究人们如何影响和被影响，以及如何建立和维持有效的人际关系。它涉及到人们如何理解、沟通和影响他人，以及如何处理冲突和改善关系。它还涉及到社会规范、文化和社会环境如何影响人际关系。

人际交往需要掌握的心理知识

　　 一、人际交往不可缺少心理学知识

　　现代社会心理问题涉及各个方面，比如人的流动产生对新环境的适应问题，信息爆炸时代引发的学习和竞争压力，或者人际关系问题。人们由于生活压力增大，缺少对他人足够的包容、认识、理解和沟通，进而带来很多的人际难题。在人际交往中不可缺少心理学知识。

　　人和人要认识、相互喜欢，必须在居所、学习或工作场合等方面有近距离接触。两个人距离越近，认识和接触的机会越高，越有机会去培养对方的好感。重复接触和面对，只要是中性的刺激，你对他没有特殊的反感，那么看得越多，接触越多，对他越易有积极的评价，这是心理学中的“邻近效应”。中国有一句俗话叫“日久生情”，说的也是这个道理。掌握了这一规则，你可以根据自己的需要调节你和他人的物理环境，如果你想结交朋友，就要拉近你和想结交者的物理距离，寻找机会，重复多次出现在目标对象面前，跟他打一个招呼或者给他一个微笑，让他留意到你，那么在他的潜意识当中有了你的影子，当有一天你没有出现的时候，他可能会想起你来。

　　心理学当中还有一个词叫“自我监控能力”，表示个体根据外部的环境、别人的反应等调整自己行为的能力。每个人都有不同的自我监控能力，高自我监控的人会随着外界环境变化和人的`不同调整自己的行为和言行；而低自我监控的人比较严守自我原则和标准，不会灵活变通。高自我监控的人通常人际关系非常融洽，也易赢得更多的合作和别人的认可，但容易流于圆滑和无原则；低自我监控者我行我素，和人相处的时候，不会去讨好别人，甚至容易得罪人，但是低自我监控者也不是没有优点，他们善于独立的思考，有创造力，比如一些性情古怪的天才发明家和科学家，对于这类人群，我们需要更多的包容和忍让、接纳和理解，才能够让他们发挥出自己的聪明才智。总体而言，自我监控能力在人际交往中非常重要，我们应在合理的范围内适当调整自己的言行，以满足周围人的需要。

　　取悦他人，让别人有一个好心情是博取好感最有效的一个途径。研究发现，当人们处于好心情的时候，通常更加乐于助人，更加愿意提供帮助。同时，自己经常保持积极的情绪，也有利于人际关系的加强，使自己和别人的交流更加愉快和轻松。

　　表情和肢体语言是获取他人内在心理感受的一个重要渠道。我们说话的时候可以言不由衷，把心理的想法隐藏起来，但是肢体语言和表情，难以隐藏内心的真实想法，如果你是一个会察言观色的人，你会从中发现他人内心的真实反应。

　　心理学中有许多原理和策略有助于我们知己知彼，提高人际交往的能力，但是策略是其次，关键是要真诚地对待他人，才可以获得别人真诚的回报。所以设身处地，理解和顾及别人的需要和感受，对于形成良好的人际关系非常重要。人就像一块磁铁，吸引跟你思想相近、志同道合的人，如果你想要结交慷慨之人，自己要先做这样的人，才可以接受和吸引这样的人，所以你的个性就像一个磁场，可以把性格相同的人吸引到身边，最终成为你的朋友。

　　 二、人际交往的技巧

　　 1、随便反悔，不守约定，朋友会离你越来越远

　　轻诺寡言必遭人弃。有些人不那么看重朋友间的某些约定，对于朋友们的活动总是姗姗来迟，对于朋友之求当时爽快应承，过后又中途变卦。也许你真有事情耽误了一次约好的聚会或没完成朋友相托之事，也许你事后轻描淡写解释一二，认为朋友间应当相互谅解宽容，区区小事何足挂齿。孰不知朋友们会因你失约而心急火燎，扫兴而去。虽然他们当面不会指责，但必定会认为你在玩弄朋友的友情，是在逢场作戏，是反复无常、不可信赖之辈。所以，对朋友之约或之托，一定要慎重对待，遵时守约，要一诺千金，切不可言而失信。

　　 2、喜欢强人所难

　　当你有事需求人时，朋友当然是第一人选，可你事先不作通知，临时登门提出所求，或不顾朋友是否情愿，强行拉他与你同去参加某项活动，这都会使朋友感到左右为难。他如果已有活动安排不便改变就更难堪。对你所求，若答应则打乱自己的计划，若拒绝又在情面上过意不去。或许他表面乐意而为，但心中就有几分不快，认为你太霸道，不讲道理。所以，你对朋友有求时，必须事先告知，采取商量口吻讲话，尽量在朋友无事或情愿的前提下提出所求，同时要记住：办事强人所难，非交友之道。

　　 3、不知时务，反应迟缓

　　当你上朋友家拜访时，若遇上朋友正在读书学习，或正在接待客人，或正和恋人相会，或准备外出等，你也许自恃挚友，不顾时间场合，不看朋友脸色，一坐半天，夸夸其谈，喧宾夺主，不管人家是否早已如坐针毡，极不耐烦了。这样，朋友一定会认为你太没有教养，不知时务，不近人情，以后就想方设法躲避你，害怕你再打扰他的私生活。所以，每逢此情此景，你一定要反应迅速，稍稍寒暄几句就知趣告辞，珍惜朋友的时间和尊重朋友的私生活如同珍重友情一样可贵。

　　 4、用语尖刻，乱寻开心，让人可恶可恨

　　人都有一种炫耀的心理。有时你在大庭广众面前，为炫耀自己能言善辩，或为哗众取宠逗人一乐，或为表示与朋友之“亲密”，乱用尖刻词语，尽情挖苦嘲笑讽刺朋友或旁人，大出其洋相以搏人大笑，获取一时之快意，殊不知这样会大伤和气，使朋友感到人格受辱，认为你变得如此尖酸刻薄，后悔误交了你。你也许还不以为然，会说朋友之间开个玩笑何必当真，岂不知你已先损伤了朋友之情。所以，朋友相处，尤其在众人面前，应和蔼相待，互敬互慕互尊，切勿乱开玩笑，用恶语伤人。

人际交往的心理学原则和技巧

以下是人际交往的原则：1、坚持平等的原则：人和人之间相处，最基本的原则是坚持平等，只有彼此尊重，彼此平等相待，对方才愿意继续相处下去。2、坚持相容的原则：相容的原则是尊重和不同价值观的人，所处的环境千变万化，都会发生什么样的情况。并非每一个人都有同样的处事方式，并非每个人面对同样的处境，面对问题的方法和方法自然就会不同。唯有彼此包容，相互理解，才能更好地进行交往。3、要坚持信任的原则：互相信任就像真诚一样，是人际关系的基石。不互相信任就不会有好的人际关系。站在别人的立场上，要和别人做朋友，要相信别人，并用行动得到对方的信任。以下是人际交往的技巧：1、与人交往时，举止要大方，言行一致，让人感到愉快，值得信赖。2、记住别人的名字，遇到了主动打招呼，称呼要恰当，让人感觉受到重视，觉得你是有礼貌的人。3、说话的语气一定要随和，给人以平易近人的感觉，不骄傲，盲目自大，让人觉得一副高不可攀的样子。4、关注语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败者。赞美那些真正成功的人，赞扬那些有困难的人。5、处事果断、有主见、有精神、有自信的人很容易激发他人的交往动机，获得他人信任，产生令人愉快交往的魅力。