幼儿园大班《障碍跑》教案？障碍赛跑的解释
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幼儿园大班《障碍跑》教案
在教学工作者实际的教学活动中，通常需要用到教案来辅助教学，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。来参考自己需要的教案吧！以下是我整理的幼儿园大班《障碍跑》教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
幼儿园大班《障碍跑》教案 篇1
教学目标：
1．充分利用助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调和灵敏性。
2．勇于尝试、不怕困难。
3．让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
4．愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
教学准备：
故事、长短不同的纸棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。
教学过程：
一、扮演角色
扮演运动员，穿有刘翔画像的衣服，在教师带领下，做举重、打排球、打乒乓等上肢模仿动作。
二、探索练习
小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，幼儿自由选择。
三、运动员示范
1．请个别幼儿进行展示交流，并启发引导幼儿转入新的运动方式。
2．请几名小运动员示范。
3．这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同（教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落）
4.小运动员尝试练习，教师个别指导。（全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。）
四、小运动员选择练习
1．出示比原来再高一点的障碍物（两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面），引导幼儿自由选择跳。
2．可选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可选择更高障碍物垮跳。
五、游戏
跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。
六、交流，放松
1．相互交流本次跨跳的情况。
2．跟着音乐节奏做放松动作。
3．一起整理运动器械，物归原处，活动结束回教室。
教学反思：
兴趣是孩子们学习的动力，大班健康活动，对孩子们进行跑，跳，跨的练习，跨越障碍过程中，部分幼儿对障碍产生恐惧，在练习中给予指导与鼓励，帮助幼儿战胜恐惧，让他们感受到教师的`关注，增强跨越障碍物的自信心。发展孩子们的运动技能，激发孩子学习的兴趣。
小百科：障碍跑是在田径场地上跑越一定障碍的竞赛项目，是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。
幼儿园大班《障碍跑》教案 篇2
运动项目
障碍跑
教学目标
运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣
运动技能：掌握通过不同障碍的方法
身体健康：发展灵敏、速度素质
心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质
社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情
教 学 过 程
一、课堂常规
1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）
2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容
3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！
二、准备练习：
1．慢跑400米
2．徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿
3．专项练习：原地摆臂 原地高抬腿
三、障碍赛跑
1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。
2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。
3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？
4．比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）
5．宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
6．进行第二次比赛。
7．宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
8．比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》
9．各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。
10． 进行第三次比赛。
11． 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？
四、课堂小结：
1．表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队
2．宣布下课，师生再见！
障碍赛跑的解释
障碍赛跑的解释
田径 运动 比赛项目 之一 ,是在三千米跑道上,跨越 栏杆 、跳过 水坑 等 障碍物 的长距离赛跑
词语分解
障碍的解释 ∶ 阻挡 前进的 东西 排除 障碍 ∶阻挡,使不能 顺利 通过身体及 精神 的 成长 都 受到 了障碍详细解释.佛教语。恶业所引起的烦恼 困惑 ，因能扰乱身心，故佛典称“障碍”。《百喻经·观作瓶喻》：“法雨无障碍，缘 事故 不闻。” 赛跑的解释 比赛跑步 速度 。亦指此项运动。 丁玲 《奔》：“ 老爷 们昂首在乡下人旁边，赛跑似的朝出口处奔去。” 萧乾 《 幸福 在 萌芽 》：“他不像是在走路，倒像是同一个看不见的人在赛跑。”
10000米障碍跑
禁忌一：万米长跑是一项持久性耐力锻炼，最忌讳没有计划，没有坚持，高兴了跑两天，不高兴就放弃。这样非但达不到锻炼身体的目的，反而容易造成运动伤害。万米长跑运动，要么不跑，要么就制定一项详细的计划，坚持跑几年乃至数年。禁忌二：万米长跑忌讳跑步前热身不充分，随意应付了事。跑步前的热身包括：着装：着装前要揉一揉关节，拍打一下全身肌肉，然后戴好护膝、护腿、穿好运动鞋，运动衣；热身运动：上举、弯腰、转体、俯卧撑、下蹲和弹跳等，每一项都要做到二十五个往复动作。禁忌三：万米长跑忌讳没有规律的随意性而跑，这样非但不能提高运动成绩，而且容易造成运动伤害。万米长跑的基本规律是：开始三千米属于热身阶段，这个阶段不要求跑得速度快，而要求跑步的舒适性和舒展性，将身体各个部位调整舒适，充分享受跑步的快乐。中间四千米是提速阶段，以匀速跑和变速跑交替进行，最后三千米是冲刺阶段，爆发体能冲刺最好的成绩。禁忌四：禁忌万米长跑后没有恢复性过渡锻炼。跑完万米之后，要坚持一千米的恢复性慢跑，这期间的慢跑要放松，调整跑步的舒适性与舒展性，充分享受紧张之后的释放和舒缓，将身体各个部位引领到日常状态。禁忌五：禁忌大运动量过后忽略体能补养。人体经过大运动量的长跑之后，关节的软骨受到一定磨损，体内的养分流失过多，此时应该及时补充养分和能量。运动过后要服用20至30克蛋白质粉，两粒软骨素胶囊。
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