《街舞4》第一位国际舞者官宣，哪四位“熟人”将确定回归？罗志祥跳舞怎么样

本文目录

• 《街舞4》第一位国际舞者官宣，哪四位“熟人”将确定回归
• 罗志祥跳舞怎么样
• 金星与杨丽萍，谁的舞蹈成就更高
• 搏击舞的妙效
• 《街舞4》开始官宣选手，夺冠热门出现，网友对此是怎样的反应
• 搏击舞的简介
• 搏击舞的理由
• 搏击操简介
• 舞台王者的舞蹈魅力

《街舞4》第一位国际舞者官宣，哪四位“熟人”将确定回归

《这就是街舞4》将于8月播出，新赛季将由王一博、韩庚、刘宪华以及张艺兴领队组成，选手将陆续公布。节目安排完成后，第一位国际舞者将正式宣布，马克西姆将参加，四位“熟人”也将与观众见面，吴侠联盟的小五、王这里看的子弹、易燃装置的米震和钟晨，这四位舞者都参加了上一季的录制。

而且他们也是老熟人为经常看节目的观众而设计的马克西姆，是新一代的嘻哈Popping舞者。欢迎他们第一次来这里。第四季是国际比赛。项目组将邀请许多国际神参与。一些舞者被邀请参加，而另一些舞者通过考试后，面对国际舞者的挑战，他们才能来到录制现场，陆伟希望大家能够交换意见，赢得比赛。虽然他们很强壮，但我们的舞者也很强壮。在马克西姆官方宣传加盟后，节目组宣布4位Popping舞者钟晨是第一季舞者，加入了易烊千玺的团队，并取得了不错的成绩。

在40强中米震是钟晨的合作伙伴。他们没有同时参加这个项目，但他们都加入了同一个团队。他们都是舞蹈演员，都经历过淘汰。现在他们回到舞台上，会更加珍惜。毕竟淘汰赛就要结束了，每个舞者都希望能在舞台上带来更多的表演小五也是一个Popping舞者，在第二季加入吴建豪团队后，从第二季开始的这两年小五发生了很多变化。与过去相比，现在小五变得更加强大了。他是个职业舞者。即使他退出了节目录制，他仍然坚持跳舞，并经常与优秀的舞蹈演员练习。他从他们身上学到了很多。

现在他面临着国际舞者的挑战，他也有信心捍卫荣誉前三名的舞者都来自前两个赛季，但子弹是第三个赛季王嘉尔团队的成员。作为一名Popping舞者，他在第三季带来了许多精彩的表演，他也深受领队的信任子弹是第三季33强舞者之一。他是一个非常出色的舞者。在第三个赛季，他为球队带来了许多精彩的表演。作为一名舞蹈演员，他总是有不承认失败的精神。有时他远远落后于对手的实力，但他从不胆小。现在，面对挑战，他将尽自己最大的努力《这就是街舞4》后，八月，第一个国际舞蹈演员正式宣布。节目组先后公布了4名舞蹈类型相同、年龄相近的舞蹈演员。

第四季的主题是“BattleForPeacel”。比赛系统还将侧重于搏击舞。节目组的官方命令也有一定的针对性，有更多的舞者被邀请参加国际比赛。有更多的舞者在前三季遇到挑战，比如Trix、REI、NELSON、YoonJi和其他人。这些都是各自领域的佼佼者，杨凯、叶音、韩宇、蛇男等将在第四季度回归加入这些舞者的战斗，我们主要邀请前三季的优秀舞者，同时，我们也给年轻舞者参加比赛的机会。虽然只是一个综艺节目，但精彩程度之争堪比专业舞蹈比赛，这也是一个难得的学习机会，为了让观众更好地适应新的比赛体制，节目组将陆续公布参赛选手。节目录制和节目播出之间的距离就在拐角处。

罗志祥跳舞怎么样

问题一：罗志祥舞蹈怎么样? 说实话小猪的舞蹈还不错，挺帅的，他的偶像可能是杰克逊，不过据说而已，可和杰克逊不起来，差多了，他是舞蹈传奇史上的神，一生被模仿，从为被超越。 问题二：罗志祥跳舞有多好？ 他能够被封为亚洲舞王 说明他跳舞是不差的 我个人认为很好 他十多岁的时候就开始跳舞 问题三：罗志祥跳舞那么垃圾 为什么还称亚洲舞王 如果你不喜欢，大可以不看。难道有人要逼你去看罗志祥跳舞吗？ 我个人认为你就是欠骂。 告诉你，觉得他跳舞好的人都是懂舞蹈的，当然有一些是因为喜欢他的关系盲目维护他。迈克尔杰逊世纪舞王你应该认识吧。他都对罗志祥的舞蹈赞不绝口。就你订些小蚊子有什麽资格说罗志祥舞蹈垃圾呢？ 问题四：罗志祥是怎么火起来的，还被封为亚洲舞？ 100分 罗志祥比孙红雷出道还早 最早参加模仿比赛，他模仿郭富城得了冠军，于是被一个经纪人看中，让他和另外三个分别模仿张学友、黎明和刘德华的人组成一个团体组合“四大天王”正式出道，一出道就火了，但他不懂得珍惜，很快走下坡。 因为兵役原因后来四大天王的成员一个个离开，剩下他和欧弟组成“罗密欧”，同时为了生存进军主持界。他没钱，不得不放下偶像包袱主持赚钱，没过多久罗密欧也解散了，偏偏那个时候又是台湾综艺最过火的时候，他一直被整，被砸派，用脸挤保鲜膜，把章鱼放头上，用虫子和垃圾砸脸，用五花肉扇巴掌……（你可以上网搜“罗志祥残酷舞台”，里面有视频记载），但他凭借越来越出色的搞笑功力和模仿功力在主持界闯出了名堂 后来他终于有机会再出唱片，但却不被人看好，被骂的很惨（具体就不忍心说了，残酷舞台记录的很详细），直到2005年拍转角遇到爱一炮走红，同时推出个人第四张专辑“speshow”，其中的精舞门走红，让他被封亚洲新舞王（可他一直都说自己只是个爱跳舞的人），后来他的歌唱事业蒸蒸日上，又不断接拍“篮球火”，“海派甜心”偶像剧，在影视界也有了很好的发展 2010年他的专辑罗生门销量夺冠，确立了他天王的地位，之后连续两年销量冠军！成为台湾新四大天王（周杰伦，罗志祥，王力宏，林俊杰）之一！ 罗志祥因为一半偶像一半谐星的身份，又因为有着不光鲜的曾经，他一直都是在争议中成长的，但他终究还是用努力创出了华语乐坛独一无二的天王地位！很多人说他很特别，因为他是唯一的偶像却能做谐星，演艺事业低潮到底却能翻身的艺人 （希望对你有帮助，如果你认真了解他，你会发现他很令人感动，在他身上你会看到坚持比努力可怕，懂得什么叫失去过才 问题五：罗志祥跳舞很厉害吗?为什么称他为亚洲舞王? 当然是！先去看看小猪的《残酷舞台真实录LIVE DVD》， 看看圈里的人都是怎么评价小猪的！我想人家说的总比你说的有权威性吧！如果人家都说小猪是亚洲新舞王的话！你就别在这说不是了，因为丝毫没有说服力 其实被称为亚洲舞王他的压力也蛮大的呢 问题六：怎么评价 极限挑战 罗志祥跳舞 知乎 酷帅，努力 问题七：伍佰说他跳舞比罗志祥厉害,你们怎么看 伍佰开玩笑而已 罗志祥（Show Lo），1979年7月30日出生于中国台湾基隆市，华语流行男歌手、主持人、舞者、演员、“STAGE老板。 问题八：小猪罗志祥跳舞很厉害吗?我怎么不觉得.有什么视频和文字证明 我以前也认为他跳舞不好钉 不过相比之下，已经很好了。 你可以看看其他艺人跳舞的MV和他跳舞的MV比较。 他的《精武门》有椅子舞很帅。 他是唱跳歌手，不容易，也很努力， 我偶像。 问题九：罗志祥是不是学舞蹈才出名 三岁天才小鼓手 土法炼钢自炼自修的神奇音乐路 诞生在一个康乐队家庭的罗志祥――原本是个生意很差的康乐队，只靠爸爸的简单乐器和妈妈的歌喉，其实也没什么特色。 那年罗志祥才两岁，每天在康乐队看着叔叔打鼓的他，在家里倒放了两个饼干桶，那就是他的鼓，也没有人注意。直到有天妈妈在家练歌，发现竟然背后传来敲击声，而且准确的敲在歌的节奏上，“三岁的天才小鼓手”――罗志祥就这么被发现啦！从此成了罗家康乐队最招牌的表演节目，成了非常响亮的康乐队。 几个月后罗爸爸想帮康乐队添购一套新鼓，在乐器行林立的商场，3岁还不满100公分的罗志祥，就这么爬上鼓椅，现场试敲了起来，这样的奇景惊动了一群围观的路人。路人里最特别的一个，赶紧递出名片跟罗爸爸认识的美国人，“我跟你签约，这个孩子让我带到美国去训练，保证将来会成为名扬国际的鼓王！” 因为是独子，因为才三岁，罗家最后因为舍不得而没有答应。 罗志祥也许因为这样错失了一个天大的好机会。 但他土法炼钢、自炼自修的神奇音乐路，却这样开始了…… 从来没受过任何正规的音乐训练，跟大多数从小就让父母栽培学正规音乐训练的歌手，罗志祥很不一样。 也许那还是一种血统，一种遗传的特色，非常神奇的，一些原本很复杂的乐理和学说，也许在专人指导下，真的可以省去很多学习的时间。 没有老师教的，除了天分，还要不怕辛苦，更重要的是，要玩得开心。 主持节目的罗志祥，对于跟朋友交朋友这件事，也没有因为工作繁重而停止。 那是一个录影的空挡，乐团keyboard老师正好走开，他开始弹老师的keyboard……，“你有学过keyboard喔！”突然回来的keyboard老师在背后对罗志祥说。“没有啊，都是每次录影看你在练习的时候学的啊。”罗志祥的回答让乐团的老师当场就傻了眼。 后来每次只要录影休息，罗志祥都会让乐团老师惊讶一下，“这我又没教过你，你怎么会？！”变成老师经常说的话。 那也许也是一种风格，一种路线，比起那些受过很多专业训练的创作型歌手来说。罗志祥的音乐路线有一种DIY自创的神奇。 我真的很喜欢唱歌 边工作边写两首歌：《红线》《你说你的我说我的》 没有办法出唱片的三年，罗志祥并没有因此停滞。“我真的很喜欢唱歌。”罗志祥说。不能发片的日子，他开始写歌，而且他相信有一天他可以把它们唱出来。习惯用手机录旋律，灵感稍纵即逝，当音乐突然从脑袋里跑出来的时候，就哼着赶紧录下来。 《红线》是在香港拍电影的时候写的。 《你说你的我说我的》则是随节目在泰国拍外景的时候，在大太阳底下，汗水濡湿了手机屏幕，赶紧哼着录下来的。 他最高兴的是《你说你的我说我的》除了得到新时代才女徐若u的词，还被柴姐选做他和蔡依林主演的《HI，上班女郎》片尾曲。那真是很大的鼓励和肯定。这两首创作曲，后来也在艾回唱片六百多首侯选歌的严密筛选下，成为《SHOW TIME》里面的歌。 他说已经很开心了，虽然不是主打歌。而且还要继续写，不只是真的唱出来，而且还要写出大家公认的主打歌。 一座金曲奖四个对音乐狂热的年轻人忘记压力100天聊出的好音乐 “艾回唱片的左先生知道我的压力很大。”已经三年没进录音室的罗志祥，坦言自己给自己的标准和压力非常高，“所以左先生只要求我一件事：就是不要有压力。” 三个担纲制作的制作人，阿第仔、毕国勇和郭连良跟罗志祥最大的共通点，除了都很年轻，那是属于年轻人的音乐；更大的相同点，都是可以一聊音乐就忘记吃饭忘记睡觉的疯子！ 在罗志祥对自己的高标准下、在阿第仔那座闪耀的金曲奖......》》 问题十：郭富城跳舞好还是罗志祥跳舞好看？两个都是舞王 罗志祥什么舞步都来者不拒，而且一试百灵，舞步变化多端令人琢磨不透，多次前往纽约进修舞蹈，曾多次和为迈克尔・杰克逊、吹牛老爹、碧昂丝、蜜西艾莉特、Alicia Keys等世界级别编舞大师Laurie Ann Gibson练舞，大师对他的舞蹈可谓十分赞同。舞蹈创作能力很强《爱的主场秀》里他能佩带墨镜大玩潮男造型，戴上超夸张前卫墨镜的他，跳舞时完全看不见东西，只能靠自己的记忆，肢体运动来完成墨镜舞。《一支独秀》是首快节奏舞曲，谈起这首歌的出炉过程，罗志祥直叹“吃了不少苦”为了要完美演绎这首歌，他又自编“铁血重踏舞”。在跳舞的时候他要穿上重达10公斤的“铁鞋重踏靴”，“MV是连续24小时拍摄，他前前后后跳了50多次。可见他对舞蹈要求多么完美。而《精舞门》里 他的自编椅子舞，以爵士和HIPHOP为基础，利用椅子的优势做一些很难的姿势，更是现今众多年轻人模仿的焦点。《个中强手》里集结多种舞蹈改编成“无影脚”，能瞬间跳出120多种舞姿，真让人瞠目结舌。他不仅舞艺皆通，更有开创舞蹈的天赋，被誉为“亚洲舞王”。 郭富城是不可争议的“亚洲舞王”，其音乐之路一直与舞结缘。1990年，郭富城发行了自己的第一张国语专辑《对你爱不完》，唱片中，他飒爽的舞姿，深情的眼神，湿漉漉的头发，俊朗的外型，搭配一身休闲牛仔，完美无拘的展示了自我音乐风格与舞蹈的优异之处。迅速成名的他，被无数FANS借鉴，模仿， 也写下了自己“亚洲舞王”的卷首之作。1992年四大天王成立，一时展开了劲歌热舞的场面。郭富城虽然在出道之初并不以唱功见长，但他总能以劲爆的舞蹈给歌迷新颖的一面，用舞蹈表演征服在场观众，他多次以舞蹈表演获取“优秀舞台演绎奖”，也粉碎了四大天王舞蹈表演不佳的谣言。舞台下歌迷们齐声高喊，郭富城我爱你！郭富城“舞所不在”“舞所不爱”舞台因你而精彩！ 90年代中期，郭富城的舞蹈艺术达到了顶峰，他跳过现代舞，民族舞，国标舞，恰恰舞，踢踏舞，爵士舞，拉丁舞，嘻哈舞，机械舞等，都堪称一绝。 因为喜欢迈克尔・杰克逊，他在1994年的《铁幕诱惑》里首次表演了机械舞。1994年到1996年期间的演唱会上，他还表演了45度身体倾斜和太空步，博的了热烈的掌声。“亚洲舞王”郭富城名不虚传。他的舞功已经融入到了他的身体里，不仅仪态好，动作刚柔兼济，眼神、表情都很到位。《渴望无限》与珍妮杰克逊合跳过性感的现代舞。“开创百事可乐企业的无限发展标语”。电影“浪漫樱花”郭富城自创的“搏击舞”，他以“舞”对“武”，和对手进行搏击，虽然是演戏，如果没有一定是舞艺，很难以完成大胆尝新，这足以见证郭富城的舞蹈非一般。2005年被温哥华歌迷更封郭富城为“世纪舞王” 2002年06-06 ，郭富城被日本誉为“亚洲舞王”。先后获取香港最佳舞台表现奖，最佳舞台演绎男歌手，中国最优秀舞台演绎奖多次。2004郭富城舞台宝典舞林大汇， 2005富城舞台宝典飞越舞林， 2007郭富城舞林正传演唱会，2008郭富城亚洲博览馆舞林正传演唱会，2011年郭富城舞临盛宴演唱会，都以“舞”为鲜 虽然两个舞王所属的年代不一样，但都是时代偶像。

金星与杨丽萍，谁的舞蹈成就更高

维纳斯和杨丽萍都是著名的舞蹈家。它们在国内外都很有名，但在不同的领域，它们很难区分！

从名气来看，杨丽萍基本上是靠跳舞出名的，所以她似乎更注重舞蹈。然而，金星更出名是因为脱口秀和其他综艺节目。很多人不知道她曾经是一位著名的舞蹈家。

从前，他们俩站在同一个舞台上发表意见。可惜，当时他们只是评委，没有“搏击舞”！

这是一种现代民族舞蹈

说起杨丽萍，很多人都会第一次想起她的孔雀舞。事实上，杨丽萍几乎是靠着这种舞蹈走红的，而且今后也一直忠于这一舞蹈。

1986年，杨丽萍创作并表演了独舞《鸟灵》，一举成名。杨丽萍成名后，多次在国内外举办个人舞会。说到这里，杨丽萍是中国第一个举办个人舞会的舞者，她也非常出色。

在舞蹈界成名后，杨丽萍也很专注。她几乎一生都在舞蹈表演和创作上。此外，舞蹈还以民族舞蹈为主要方向。几乎所有的表演都是以此为基础的，这被认为是民族舞蹈的标准配置。

维纳斯虽然在综艺节目中以“毒舌”闻名，但却是一名舞蹈家。她早年学舞蹈，在现代舞界很有名。

早年，金星去纽约学习现代舞，并因“半梦半醒”而获得美国国际舞蹈节年度大奖。后来回国发展后，他与北京市文化局共同创办了北京现代舞团，并担任舞蹈团第一任艺术总监。

在那几年，金星经常出现在国内外的大舞台上，参加过许多比赛，并赢得了许多奖项。事实上，看到她早期的舞蹈表演，她真的跳得很好，有舞蹈家的风范。

现代舞是维纳斯最好的舞蹈之一。她获奖无数，很有才华。她毕业于中国人民解放军艺术学院舞蹈系，这为他的舞蹈生涯增添了不少专业性。

单从她的舞蹈成绩来看，杨丽萍似乎要好一点

孔雀舞说明一切，杨丽萍的成就也在这里凸显。杨丽萍是国内外唯一能为一支舞蹈感到骄傲的人。而这正是她所取得的成就.

所谓的成就也来自于这些作品。这是一部很有名的作品。此外，她在舞蹈方面有很高的造诣。作为一名非舞蹈专业的学生，她之所以走上这条道路，是因为她热爱舞蹈，而且她一生都致力于舞蹈事业，这可以说是“源于舞蹈”。

事实上，杨丽萍在舞蹈方面的代表作将比《维纳斯》更出名。对于艺术家来说，在成就上，不可分割的关系就是代表作品。

至于维纳斯，没有多少舞蹈杰作。重要的是，许多人不能说出她的代表作的名字。突出成绩不容易。虽然你有很好的舞蹈技巧，但这并不能说明你的成就有多高。也就是说，你在这个领域有很强的技能，但是你没有太多的能力去进行社会交流，所以你不能被称为成就。

换言之，金星这几年已经转移了对综艺节目的关注，“毒舌”的称号也为她赢得了不少名气。当然，作为“变性人”，她也增加了很多话题。

可以说，金星的成名与其说是她的舞蹈，不如说是她敢于说话的“嘴”。尽管她多年来担任过许多舞蹈节目的评委，但她很少表演。

这是金星和杨丽萍在舞蹈方面的成就。毕竟，不同舞蹈领域的优秀选手几乎是平等的。如果我们真的想在舞蹈上有所成就，那么杨丽萍的舞蹈名气将会更加广泛。毕竟，舞蹈知识产权已经形成。

搏击舞的妙效

A 、增强肌肉力量、弹性与身体柔韧性跆博操的动作在发力时要求迅速有力，而收缩时自然、放松、快捷。通过练习过程中动作速度的逐渐加快，大幅度的反复练习，肌纤维的反复伸缩，使肌肉的力量与弹性得到增强，反应速度加快。各种踢腿对提高下肢的柔韧性也非常有效。B 、消耗大量热能跆博操采用了长时间中低强度的运动状态，因此需要动用体内大量的血糖与脂肪，非常有利于减脂。C、 收缩腰腹跆博操中的各种拳法与腿法，都要求腰腹发力，可以说腰腹练习始终贯穿整个练习，大量的腰部摆动与腹肌的收缩，使锻炼者的腹部变得强健平坦。D增强自信、放松心情通过练习跆博健身操，体质将得到提升，使人在日常生活和工作中更具活力与自信。一旦投入练习，你很快会被它的激情与热烈气氛感染、把一切不顺心的事看作一个假想敌，用重拳向它出击，释放你压抑的心情。一节完整的跆博操会消耗大量的热量，由于跆博操作每个动作时要求迅猛，有爆发力，还要保持腰腹平衡，所以一节课下来对腰腹部的锻炼超过了任何其它健身方式，同时我们身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。

《街舞4》开始官宣选手，夺冠热门出现，网友对此是怎样的反应

《这就是街舞4》开始成为官方宣传的参与者。目前，官方宣传的选手都是Popping舞者，而米震、三儿、小五、钟晨、子弹、腾仔肯定会回来。这些舞者实力雄厚，已成功加入球队，其中腾仔第三季第四节依然是八强，国际诸神齐聚一堂。目前，官方公布的舞者并不多，但夺冠的热点已经出现。很多观众在看到官方宣布PoppinC真的要来了之后也感叹不已。

希望今年夏天能和舞者们一起跳舞，同时，他也迫不及待地想给大家展示他的嘻哈舞步。作为一名舞蹈演员，他的震颤非常好，无论是全身的震动还是手臂的震动，都能让观众感觉到他是一位伟大的神PoppinC是一位真正的神。他在JusteDebout获得了Popping团体冠军，同时也获得了KeepOnDancing全球总决赛冠军和POPPINGSIDE全球冠军。他的到来也给前三季的震感舞舞者带来了压力[关璇参加比赛后，不少网友表示震感舞大神终于来了。

他的颤抖，节奏和灵活性都很好，他一定是第四节最棒的。同时，也有网友表示，PoppinC凭借自己的实力赢得了很多冠军，这次也将是目前官方公布的节目组Popping舞者中的热门，不过腾仔和三儿都非常强大，而且他们在前几个赛季也有精彩的表演，他们的实力仍然落后于PoppinC。手指舞速度非常快，在与阿k、冯正的战斗中曾获得比冯正更多的积分参加了第三季。在试镜中，他代表张艺兴上街，在搏击舞中上演一对三，一个接一个击败乔治、林梦和秦煜。

后来，他在强队的复出比赛中脱颖而出，成为第三个赛季的最后八名球员。腾仔都很强，但是如果我们想和JD冠军竞争，我们可以客观理性地分析，他们还远远落后PoppinC第四季是国际比赛，同类型的舞者不能回避竞争。PoppinC关璇参加后，有哪些舞者可以和他同台竞技？目前，米震、钟晨、子弹、小五和关轩等人的实力有很大差距。前三季的舞者能和他比拼吗，有很多大神，这让很多观众忽略了他的实力。杨文浩，冯正和高波是舞佳舞的“五虎上将”，他们也有实力与PoppinC战斗PoppinC是Popping领域的大神。当他正式加入时，许多观众想到了黄景行。

虽然黄景行从未以球员身份参加过《这就是街舞》，但第四节是国际比赛，很多观众也希望他能和PoppinC一起参加比赛。战斗是第四季的主题，决斗将是节目的主题《这就是街舞》节目组正在正式宣传Popping舞者。在PoppinC加入之后，我们还会看到更多的前三季舞者回归。像石头、杨文豪田一德、汪子淇等人都是网民关注的焦点。

搏击舞的简介

“TAE”是英文“跆拳道”的缩写，“BO”是英文“拳击”的缩写。顾名思义，其中的“搏击”内容便不难理解了。不错，“TAE－BO”正是韵律搏击的一种形式，其上肢动作主要参考了拳击的动作特点，而腿部动作则以跆拳道的腿法为基本动作。然而需要特别指出的是，跆博不是对抗的搏击，而是一种有音乐伴奏的，集舞蹈、拳击、跆拳道、空手道、韵律操为一体，具有减肥、娱乐、健美、强身作用的新型有氧操。第一家跆博形体锻炼俱乐部是由曾7次获世界空手道冠军的美国著名黑人运动员比利·布兰克斯创办的，后来更是风靡世界，受到众多健身爱好者欢迎。跆博不是普通的对抗搏击，而是一种有音乐伴奏的，集舞蹈、拳击、跆拳道、空手道、韵律操为一体，具有减肥、娱乐、健美、强身作用的新型有氧操。伴随着节奏强劲的音乐，每一招出拳，每一次踢腿，你都要想象自己真的在面对一个对手，它的动作比传统的健身操更强调动作的加速过程；同时在动作完成的一瞬间，一般的健身操只强调制动和控制，而韵律搏击则强调自我保护，要求回收动作的速度。跆搏不仅可以有效地促进身体柔韧性及肌肉力量的增长，还具有防身健体的实用价值--下次自己一个人下班就不用感到害怕了。跆博是一种刚柔兼具的形体锻炼方法，无论男女都可以参加。看来，跆博真正让健美操摘掉了“女性化”的帽子，使男士们终于开始在以往的“健身禁区”里尽情地挥洒激情了。

搏击舞的理由

选择跆搏的五大理由:1、除去你的赘肉，塑造全身完美线条。2、让你变的更加轻盈灵活。3、舒解压力，令你精力充沛更加快乐。4、满足你想“打架”的愿望，又不必担心“受伤”；5、可以与异性朋友一同练习，达到“男女搭配，健身不累”的效

搏击操简介

搏击操简介

　　搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为风格独特的有氧健身操。搏击操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，尤其适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的 “瘦身”运动。

　　这项健身运动起源于美国，它富于爆发力和刺激性，经过一段时间锻炼可使人精力旺盛，更有力量，最重要一点，可使你建立自信，同时具有很高的观赏价值，每招每式如果很舒展，会有一种赏心悦目之感。通过锻炼，你会发觉你的腹部脂肪消失，并且结实富有弹性，每出一拳都坚实有力，每踢一腿都能压倒四方。

　　搏击操动作基本上是遵循人体最基本的运动形式，动作简单，每出一拳，每踢一腿都会让你感到轻松无压力，他的动作虽简单但有一种力度美与健康美，初学者很容易跟上，并且最大的优点在于无论动作幅度大或小，都可以让腰腹充分受力，从而得到锻炼。

　　搏击舞妙效

　　A 、增强肌肉力量、弹性与身体柔韧性跆博操的动作在发力时要求迅速有力，而收缩时自然、放松、快捷。通过练习过程中动作速度的逐渐加快，大幅度的反复练习，肌纤维的’反复伸缩，使肌肉的力量与弹性得到增强，反应速度加快。各种踢腿对提高下肢的柔韧性也非常有效。

　　B 、消耗大量热能跆博操采用了长时间中低强度的运动状态，因此需要动用体内大量的血糖与脂肪，非常有利于减脂。

　　C、 收缩腰腹跆博操中的各种拳法与腿法，都要求腰腹发力，可以说腰腹练习始终贯穿整个练习，大量的腰部摆动与腹肌的收缩，使锻炼者的腹部变得强健平坦。

　　D增强自信、放松心情通过练习跆博健身操，体质将得到提升，使人在日常生活和工作中更具活力与自信。一旦投入练习，你很快会被它的激情与热烈气氛感染、把一切不顺心的事看作一个假想敌，用重拳向它出击，释放你压抑的心情。

　　一节完整的跆博操会消耗大量的热量，由于跆博操作每个动作时要求迅猛，有爆发力，还要保持腰腹平衡，所以一节课下来对腰腹部的锻炼超过了任何其它健身方式，同时我们身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。

舞台王者的舞蹈魅力

郭富城从香港无线电视舞蹈训练班毕业，1992年被封为香港“四大天王”之一，90年代中期，郭富城的舞蹈艺术达到了顶峰，他跳过现代舞，民族舞，国标舞，恰恰舞，踢踏舞，爵士舞，拉丁舞，嘻哈舞，机械舞等，都堪称一绝。因为喜欢MJ，他在1994年的《铁幕诱惑》里他首次表演了机械舞。1994年到1996年期间的演唱会上，他还表演了45度身体倾斜和太空步，博的了热烈的掌声，他的舞功已经融入到了他的身体里，不仅仪态好，动作刚柔兼济，眼神、表情都很到位 。《渴望无限ask for more》与珍妮 ·杰克逊合跳过性感的现代舞。电影《浪漫樱花》里郭富城自创的“搏击舞”，他以“舞”对“武”，和对手进行搏击，虽然是演戏，如果没有一定是舞艺，很难以完成大胆尝新，这足以见证郭富城的舞蹈非一般。2004郭富城舞台宝典舞林大汇， 2005富城舞台宝典飞越舞林， 2007郭富城舞林正传演唱会，2008郭富城亚洲博览馆舞林正传演唱会，都以“舞”为鲜，“舞”，是郭富城最重要的一个符号！2005年被温哥华歌迷更封郭富城为“世纪舞王” 。2002年06月06 郭富城被日本誉为“亚洲舞王”。 郭富城被称为舞台王者，除了是舞技了得外，更是因为驾驭舞台的能力无人能出其左右。1994年，在红馆举行16场第一次大型个人演唱会，第一场演唱会结束后，就被媒体形容为 红馆最好看的演唱会，红馆迎来了真正的主人，连跳16支各种元素的舞蹈让人赞叹。1996年18场的最激烈演唱会也获得了广泛赞誉，1998年一变倾城演唱会25场，场场爆满，精湛的舞技，驾驭舞台能力达到了新的水准，演唱会结束后，被很多媒体封为“舞台王者”，从此郭富城的名字就和舞台王者联系在一起，2000-2001年LIVE ON STAGE演唱会数度加场到28场，2002年在美加 东南亚巡回演唱会后，得到了更多海外媒体的认可，同年在日本东京 大阪 横滨举办演唱会，演唱会结束后被日本媒体封为“亚洲舞王”“舞台王者”，并称赞郭富城演唱会表演水准在亚洲乃至世界都是一流的，之后郭富城0405舞台宝典/飞跃舞林系列演唱会，被香港媒体称为香港近10年来最好看的演唱会，同时因为该演唱会获得05年香港舞蹈家年奖 ，是娱乐圈明星里首个获得此殊荣。2007-08舞林正传演唱会，450度旋转舞台更是获得了吉尼斯世界纪录 ，在台北小巨蛋举行巡演的时候，更是吸引了200多位明星前去朝圣，舞林正传演唱会内地巡演上海站的时候获得了获得复旦大学的著名书法家张正昂教授赠予“舞台王者”之墨宝，2011-2012年一连17场舞临盛宴演唱会，创香港有史以来最贵的舞台 ，吸引了上百位明星前来观摩。郭富城通过自身的实力和舞台上的历练，舞台王者的称呼实至名归，在众星云集的颁奖礼上，他永远是表演最耀眼的那一位，他的演唱会总是能不断突破自我，带给观众惊喜。