沙滩排球规则（沙滩排球怎么玩）

本文目录

• 沙滩排球怎么玩
• 沙滩排球的比赛规则
• 沙滩排球比赛规则几局几胜
• 沙滩排球规则是什么
• 沙滩排球比赛规则
• 沙滩排球规则
• 沙滩排球规则（简明易懂的解释）
• 沙滩排球的规则是什么

沙滩排球怎么玩

沙滩排球怎么玩如下

沙滩排球是一项每队由两人组成的两队在由球网分开的沙地上进行比赛的运动。它有多种不同的比赛形式以适应不同人、不同环境下的比赛需求。

沙滩排球规则：

队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。

一个队由2名队员组成，每队的2名队员必须始终在场上，没有换人。

沙滩排球赛一般采用3局2胜制，每局21分，第三局为15分，每局握有发球权一方才能得分，先得21分者赢得一局。

队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球，但允许用手指截或指关节击球。

每队最多可击球3次，拦网触手也计为1次击球，第3次必须将球从球网上空击回至对方场区。

在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。

场地沙滩排球的比赛场地和排球场地大小相同，但前者没有3米进攻线，后者有明确的3米进攻线的规定。

交换场地沙滩排球在一局制的比赛中，当双方得分每次累计为5分时要交换场地，而排球在每局结束或第五局比分到8时才交换场地。

进攻性击球：沙滩排球队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球。

每局每队最多可请求1次暂停，请求暂停必须在比赛中止后、裁判长鸣哨允许发球前，并使用相应的手势。每次暂停时间为30秒，既可单独使用，也可连续使用。

在任何方式的比赛中，每当比赛双方比分累积达7分（第一、二局）、5分（第三局）或7分、5分的倍数时，双方交换场地。

定胜负沙滩排球赛一局15分决胜负，而排球采取5局3胜制，每局25分，第5局决赛为15分。

沙滩排球的比赛规则

　　比赛规则：比赛由两队参加，每队两名运动员，必须赤足参赛。每队可击球3次，将球击回对方场区。一名运动员不得连续击球两次。只有发球方可得分，决胜局除外，接发球方胜一球时，获发球权，决胜局则得分，运动员必须轮流发球。每场比赛可采用一局制，胜一局即胜一场。也可采用三局两胜制，胜两局即胜一场。一局制比赛以先得15分并同时超过对方2分以上者为胜，当比分14比14时，要继续比赛至一队领先2分，但最高分限为17分。采用三局两胜制时，前两局以先得12分并领先对手2分以上的队为胜，当前两局1比1时，第三局采用每球得分制，以先得12分并超过对手2分以上者为胜。 　　场地要求：比赛场地长18米、宽9米，沙地由至少40厘米厚的细颗粒沙组成。球网长9、50米，宽1米，男子网高2、43米，女子网高2、24米。球可为浅黄色或其他颜色，重260至280克。

沙滩排球比赛规则几局几胜

沙滩排球和普通排球不一样，它是在沙地上进行比赛的运动，这项运动最早出现在20世纪20年代美国的加利福尼亚，在美国的开展逐渐广泛，被视为美国排球的“国粹”。为大家介绍沙滩排球比赛规则。沙滩排球比赛规则沙滩排球比赛为每球得分制，胜两局的队为胜一场。前两局：每局21分，赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队，比分没有上限，当比分为20∶20时，比赛继续进行至某队领先2分（23∶21，24∶22，?）为止。决胜局：如前两局出现1比1的局分，进行第三局比赛。第三局为15分，赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队，比分没有上限，当比分为14：14时，比赛继续进行直至某队领先对手2分（16∶14，17∶15，?）为止。主要规则1、一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。一局比赛每队首次发球时，记录员必须正确指示发球次序，并纠正错误的发球队员，提示发球次序。比赛中，提示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。2、每队最多可击球三次，拦网触手也计为一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。3、队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球，但允许用手指截或指关节击球。4、队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。5、用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以“持球”。6、在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿人对方空间、场区和无障碍区。7、任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球，但触球时必须在本方场区空间。8、每局每队最多可请求l次暂停，请求暂停必须在比赛中止后、裁判长鸣哨允许发球前，并使用相应的手势。每次暂停时间为30s。既可单独使用，也可连续使用。正常的比赛间断只有队长才可以提出请求。国际排联比赛及正式国际比赛中，在第一局和第二局，每当双方比分之和为21分时，有一次30s的技术暂停。9、在任何方式的比赛中，每当比赛双方比分累积达7分（第一、二局）、5分（第三局）或7分、5分的倍数时，双方交换场地。交换场地时，两队必须立即进行，不得延误，若未及时交换场地，则在发现错误时立即交换。交换场区时比分保持不变。10、三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为1分钟。11、第一局比赛抽签的失利者，在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时，则重新抽签。12、每场比赛中，每名运动员只有一次受伤暂停;队员在比赛过程中受伤，可给予5min的恢复时间，队员5min内没有恢复，则宣布该队为阵容不完整。13、每场比赛中，对运动队的判罚不累积计算，但每局比赛中累积计算。每局开始时，重新计算该局的判罚次数。

沙滩排球规则是什么

　　沙滩排球比赛规则国际排联组织的两人制沙滩排球比赛，那么，沙滩排球的规则是什么呢？下面就和我一起看看沙滩排球规则是什么吧！ 　　（一）一个队由两名队员组成。这里需要主要的是每个队伍的两个球员在比赛的过程中一定要都在场上，没有换人的.情况。等到发球队员开始发球之后，双方的队员一定要在本场比赛规定的区域之内，动作上没有什么具体的要求，可以随意的站立，没有具体的要求，不过需要注意的是发球的次序是有要求的，不能发错。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，在发球击球之后应该立刻告知裁判员。 　　（二）每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。 　　（三）队员不得用手指帅球的动作来完成进攻性击球。 　　（四）当场内的队员用自己的上手进行传球，当完成进攻性击球的时候，如果传球的轨迹和双肩连线不垂直，那么就是我们所说的犯规了。 　　（五）用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以"持球"。 　　（六）在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。 　　（七）任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。 　　（八）每一场比赛里面，每一支队伍都可以拥有四次暂停的机会，每一次暂停的时候可以是三十秒，无论哪一个队员都可以向裁判提出请求暂停。 　　（九）在任何方式的比赛中，当双方得分相国为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。 　　（十）三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。 　　（十一）队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。

沙滩排球比赛规则

沙滩排球比赛规则如下：

沙滩排球比赛分为室内排球和沙滩排球两种。室内排球比赛采用标准的室内排球规则，而沙滩排球比赛则是在沙滩上进行，有一些特殊规则。

沙滩排球比赛的场地与室内排球不同，场地更为广阔，且没有网柱。比赛时，每支队伍由两人组成，进行全场区域的对抗比赛。沙滩排球比赛分为上下半场，每半场25个球，总计50个球。比赛时，球员需要运用灵活的步伐和快速的动作，以及出色的战术配合，争取多得分数并赢得比赛。

除了场地不同外，沙滩排球还有一些特殊规则，例如：球员在发球时可以运用更多的技巧和动作，以及球员可以运用灵活的步伐进行全场区域的移动。另外，在比赛中如果发生犯规或者争执，需要裁判员做出裁决，球员不能擅自挑战裁判的决定。

总之，沙滩排球比赛规则相对于室内排球来说更加自由和灵活，需要球员有更高的身体素质和灵活的战术配合能力。

沙滩排球规则

亚运会沙滩排球比赛规则具体如下：

一、规则：

沙滩排球是两队运动员在由球网分开的沙地上进行比赛的运动。比赛场地为长16米、宽8米的长方形，球网垂直设立在场地中央，球网的高度男子为2.43米，女子为2.24米。

每队上场两名队员，可击球3次(拦网触球也被算在内)，将球击回对方场区。沙滩排球比赛采取3局2胜制。前两局比赛先得21分的队获胜，当比分为20:20时，比赛继续进行至一队领先对2分为止。

如打到决胜局先得15分的队获胜，当比分为14:14时比赛继续进行至一队领先对方2分为止。前两局两队比分相加达到21分时有一次技术暂停。

二、亚运会：

亚洲运动会简称亚运会，是亚洲规模最大的综合性运动会，由亚洲奥林匹克理事会的成员国轮流主办，每四年举办一届。

综合赛会的分别有亚洲夏季运动会（亚运会）、亚洲冬季运动会（亚冬会）、亚洲青年运动会（亚青会）、亚洲残疾人运动会（亚残会）、亚洲大学生运动会（亚大会）、亚洲沙滩运动会（亚沙会）、亚洲室内与武道运动会（亚室武会）等种类。

沙滩排球比赛注意事项：

一、发球：

发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。沙滩排球比赛可充分利用各种自然环境提供的条件，包括风向、光线等。

二、接球：

接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。

三、传球：

传球即用托举方式，将球准确传给同伴。传球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，为了避免扭伤，接球时传球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖。

沙滩排球规则（简明易懂的解释）

沙滩排球是一项非常受欢迎的户外运动项目，它最初起源于美国加利福尼亚州的海滩。沙滩排球是由两个团队进行比赛，每个团队有两名球员。比赛的目标是在对方的场地上将球击落，同时防止对方将球击落。

沙滩排球规则

1.场地：沙滩排球场地的尺寸为16米长，8米宽。场地中央有一条网，高度为2.43米（男子比赛）或2.24米（女子比赛）。

2.球：沙滩排球是一种轻质、气压较低、表面光滑的球，通常是黄色或白色的。

3.球员：每个团队有两名球员，他们必须在场上交替进行发球和接球。

4.发球：发球者必须站在场地后方的发球区域内，然后将球发出，球必须越过网并落在对方场地内，否则将被判为发球失误。

5.接球：接球者必须在对方场地内接住球，并将球传回对方场地。球员可以用手、手臂或其他身体部位接球，但不能用脚或腿。

6.得分：当一方失误或将球击落时，对方将得到一分。比赛通常进行到21分，必须领先对方两分才能获胜。

沙滩排球操作步骤

1.确定场地：找到一块足够大的沙滩，然后在沙滩上画出16米长、8米宽的场地。

2.准备球：购买一只沙滩排球，确保球的气压适当。

3.找到球友：找到一名或两名球友，确保每个团队有两名球员。

4.确定比赛规则：确定比赛规则，包括得分方式、比赛时间等。

5.开始比赛：在场地上摆放好网，然后开始比赛。球员必须遵守比赛规则，否则将被判为失误。

6.获胜：当一方得到21分并领先对方两分时，比赛结束，该团队获胜。

沙滩排球的规则是什么

　　沙滩排球运动起源于20世纪20年代后期，在美国加利福尼亚的圣。莫尼卡海滩，有世界上第一块沙滩排球运动场，人们经常在闲暇时间到海滩进行家庭之间的沙滩排球比赛。那么，沙滩排球的比赛规则是什么呢？下面是我整理的沙滩排球的规则是什么，欢迎阅览。

　　沙排规则

　　沙滩排球，顾名思义就是在沙滩上进行的排球运动。沙滩排球的比赛场地为长16米、宽8米的长方形，四周须有5—6米的活动区。除了场地不同外，沙滩排球与室内排球最大的区别还在于参赛人数。沙滩排球每一队由两人组成，比赛时这两人必须始终在场上。而室内排球6人或9人为一队，且有替换制度。

　　沙滩排球每次发球前，记录台举起一个牌子，标有1或2，表示发球队员的号码。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置。每队最多可击球三次，拦网触手也计一次击球。每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒。每一名队员都可向裁判员提出暂停请求。

　　由于沙排没有轮换制度，如果有队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。因此，沙滩排球对运动员的身体素质要求很高。

　　和室内排球实行5局3胜制不同，沙滩排球的比赛采用3局2胜制。头两局采用21分制，第三局为15分制。

　　沙排技巧

　　发球

　　发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。

　　接球

　　接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。

　　托球

　　托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。

　　扣球

　　扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击。

　　这是一场激情、阳光、力量、活力、青春的视觉盛宴，

　　沙滩排球比赛规则整理

　　(一)一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的’位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。

　　(二)每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。

　　(三)队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球。

　　(四)队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。

　　(五)用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以"持球"。

　　(六)在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。

　　(七)任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。

　　(八)每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求。

　　(九)在任何方式的比赛中，当双方得分相国为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。

　　(十)三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。

　　(十一)队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。

　　备注

　　在2001年整个赛季中，国际排联将在沙滩排球比赛中试行每球得分制，同时还将把比赛场地从9米×18米改为8米×16米。

　　试行的每球得分制赛制为：三局两胜，每局21分，赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队，比分没有上限;如出现1比1的局分，进行第三局比赛。第三局为15分，赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队，比分没有上限;在前2局比赛中，当双方比分相加为10分时，交换比赛场地。第三局中，双方比分相加为5分时，交换比赛场地。每次交换场地时没有休息，不允许推延时间。

　　每局比赛中，各队有2次暂停，每次暂停时间为30秒;局间休息时间为1分钟;每场比赛中，对运动队的判罚不累积计算，但每局比赛中累积计算。每局开始时，重新计算该局的判罚次数;每场比赛中，每名运动员只有一次受伤暂停;第一局比赛抽签的失利者，在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时，则重新抽签。

　　在下一次世界沙滩排球理事会代表大会上，将根据每球得分制及比赛场地的试用结果，向国际排联2002年理事会提出包括至2004年雅典奥运会使用的正式竞赛规则的提案。国际排联理事会会后，将再不对2002年、2003年和2004年的竞赛规则进行任何修改。

　　对于沙滩排球大家可能不太关注，其实这也是一项非常精彩的运动大家可以看一下。