保护眼睛的设置（主流浏览器护眼色设置方法）
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主流浏览器护眼色设置方法
作为长期接触电脑的互联网工作者，小编深知电脑会对身体带来哪些危害，充当其冲的就是视觉疲劳，经常感觉眼睛酸痛，严重时甚至头晕目眩。这都是由于 电脑屏幕的辐射以及长时间的视觉集中造成的。眼睛是人类心灵的窗口一定要注意保护，其实我们可以通过浏览器和程序的颜色设置来保护的小窗户。小编仔细查阅 了网上的一些护眼设置教程，总结出——色调：85，饱和度：123，亮度：205也就是我们熟知的豆沙绿色，是最好的护眼颜色。
Windows眼睛保护色设置步骤：
右击“桌面”--“属性”--“外观”选项卡--高级--项目中的“窗口”--“颜色”--其他 --分别设置色调：85。饱和度：123。亮度：205 -- 添加到自定义颜色 -- 在自定义颜色选定点确定 -- “应用”。
这个时候系统默认的颜色已经改成了豆沙绿色 ，平时上网浏览网页接触最多的是白色的背景色，非常刺眼，也可以把背景色也设置为豆沙绿色。
IE浏览器眼睛保护色设置步骤：
打开“IE浏览器”--“工具”--“Internet选项”--常规选显卡右下角的“辅助功能”--“忽略网页指定的颜色”勾选--“确定”。
Firefox浏览器眼睛保护色设置步骤：
打开Firefox，点击菜单栏的“工具”，点“选项”，选中“内容”Tab，点中“颜色”，设置背景色（或直接选中“使用系统颜色”，并去掉“允许布面选择显示颜色而无而使用上面的设置”前面的小勾，然后确定。
谷歌Chrome浏览器眼睛保护色设置步骤：
据了解，谷歌Chrome浏览器现在不支持改变网页颜色的设置，至少在网上找不到能有效改变Chome颜色设置的方法。但是可以通过Chrome扩展程序来实现改变网页颜色的功能。
复制下面的内容到文本文件保存文件名为color.user.js，注意后缀名是“js”。
// ==UserScript==
// @name color
***隐藏网址***
***隐藏网址***
// ==/UserScript==
document.body.innerHTML+=’ * {background-color:#cce8cf!important;}’;
var obj ;
var eType = new Array("td","div","table");
var mt;
for(var i=0;ieType.length;++i){
obj = document.getElementsByTagName(eType);
for(var j=0;jobj.length;++j){
obj.style.backgroundColor = "#cce8cf!important";
}
obj = null;
}
只要把color.user.js文件拖往浏览器窗口或快捷方式运行就可以了，卸载的话在菜单的“工具”--“扩展程序”里就可以找到了。
附上豆沙绿的颜色参数：
RGB颜色
199；237；204
十六位颜色代码
#C7EDCC
色调：85；饱和度：123；亮度：205
如何保护眼睛
无论是看书、看电视还是做功课，都需要注意保护眼睛。下面是一些保护眼睛的小技巧，希望对大家有所帮助。:sun_with_face:光线须充足光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。:prohibited:反光要避免书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。:alarm_clock:阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。:person_standing:坐姿要端正不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。:open_book:看书距离应适中书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。:television:看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。:ZZZ:睡眠不可太少，作息有规律睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。:person_running:多做户外运动经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。:red_apple:营养摄取应无均衡不可偏食，应特别注意维生素b类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。:glasses:定期做视力凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
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