如何坦然面对压力面试？压力面试怎样应对最好

本文目录

• 如何坦然面对压力面试
• 压力面试怎样应对最好
• 压力面试的面试技巧
• 如何应对压力面试
• 面试时压力太大怎么办
• 面试官为什么会对我进行压力面试
• 遇到压力面试要怎么应付
• 什么是面试压力
• 职场新人在遇到压力面试时该怎么发挥
• 遭遇压力面试时该如何应对

如何坦然面对压力面试

如何坦然面对压力面试

　　压力面试（stress interview）是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力的一种面试形式。事实上，压力面试不是单独存在的一类面试，往往是穿插在面试过程中。面试人通过提出不礼貌、冒犯的问题，或者用怀疑、尖锐、挑衅的语气发问，使应聘者感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，直到应聘者无法忍受。其目的是考察应聘者对压力的承受能力、应变能力和人际关系处理能力等。

　　压力面试的`考察要点：

　　心理承受能力:

　　抗高压能力

　　应变能力

　　人际交往能力

　　应聘者在应对压力面试时，首先是要能识别面试官在进行的是压力测试，其次必须保持情绪稳定，用敏捷的思维和良好的控制力来化解面试官的压力拷问。

　　无处不在的压力面试

　　面试官在进行压力测试时，会故意制造一种高压力的紧张氛围，并设置种种语言陷阱和情景陷阱，使应聘者在应激状态下显露出自己的本性，从而评价其综合能力和素质。压力面试几乎会出现在任何场合。面试官在面试过程中冷不防的就给你制导点高压，提几个刁钻的问题，或者摆出一种非常冷酷的状态。应聘者是否在面对挑战和严酷形式还能表现如一呢，这就要看每个人的心里承受能力。

压力面试怎样应对最好

在求职过程中有的面试官喜欢采用压力型面试方法，用各种尖锐的问题来挑战候选人的承压力。另一方面，也是想通过这种方式，发现一些应聘者的潜在能力，就是简历中没有描述出来的东西。遇到这样的面试官，作为应聘者一定要努力稳住自己不要慌乱，不要被面试官司的气势所影响。理清思路，按自己的节奏回答就好。回答问题时要注意不同的策略，比如：一、对于业务方面的问题，回答时一定要有专业度、陈述具体，不虚夸。销售职位，摆出业绩，就是最好的说明。项目经理，如果能举例说明自己做过哪些项目，就更好了。二、对于不了解的或不会做的事情，不必正面回答。你可以说你见过别的同事做，或者你做过与这个相关的，或者说希望有机会多多接触这个方面的事情。面试时一直被面试官贬低，该怎样回应？三、遇到比较敏感的问题，你可以礼貌的说“对不起，这个涉及我现在公司的内部数据/情况，不方便现在透露，还请理解！”需要提醒的是，面对压力型的面试官司，切忌直接反驳面试官的观点，或企图与面试官司辩论等，以免双方陷入僵局。态度恭敬谦和，原则有所坚持。比如，可以说“您的观点是有一定道理的......不过，我还了解了一些其它的方法”，“我也比较认同您的观点，我只是想做一点补充......”最后想说的是，面试遇到被贬低，未必就是坏事。嫌货才是爱货人。hr既然帮你安排了与用人部门的面试，就说明你与职位是有一定匹配度的，不是面试官面试时指出的“一无是处”，否则干嘛花时间精力面试你呢？往往有些面试时感觉被多方为难挑战的人还真的能走到最后呢！相反，一些面试时感觉顺几顺水的，反倒没有成功。面试是对应聘者的多方面考查，作为应聘都，你不能选择面试官司，但你可以调整自己的心态，做好充分的准备，以不变应万变，客观对待，保持自己正常的水平的发挥。相信自己最重要！

压力面试的面试技巧

压力面试的面试技巧如下：

1、从容应对，真诚回答

当你知道是面试官在对你进行压力测试时，你就明白了面试官主要是测你的耐压性，而不是问题本身是否回答了满分。因此，正确应对的方法是从容应对，真诚回答。

2、变压力为动力

日常工作当中，环境变化会瞬间给你一种压力，比如说有人突然问你一个难堪的话题，当众刺破你的情面，这在人际关系交往当中、客户服务过程中，会不时遇到这种情景。如果你是高手，越是压力面试，越是精彩纷呈，因为没有压力，就没有动力反击。

3、展示真实的自我

不论面试官怎么面试，面试官总是希望考察出应聘者在未来工作环境中的真实水平。任何一个问题，尤其是压力测试题，无论你如何回答都要展示真实的自己。不要试图取巧，最失败的是弄巧成拙，不仅没有展示自己的真实水平，反而暴露出自己品质上的一些问题。

压力面试的优点与缺点：

优点：

1、模拟真实情境：压力面试法能够模拟真实的工作场景或压力情境，使面试官更好地评估候选人在实际工作中的表现。

2、评估应对能力：通过对候选人施加一定的压力和挑战，可以更准确地评估其应对能力、决策能力和问题解决能力。

3、揭示稳定性和适应性：面对压力和挑战，候选人的稳定性和适应性得到了更充分的展现，有助于判断其是否适合高压工作环境。

4、差异化评估：压力面试法能够在候选人之间创造差异化，通过观察他们在压力下的表现来区分出最佳候选人。

缺点：

1、造成压力过大：压力面试可能给候选人带来过大的压力，可能导致候选人紧张、表现不佳，无法充分展示自己的能力。

2、不公平性：不同候选人的压力承受能力和应对方式不同，可能导致面试评估的不公平性。

3、无法全面评估候选人：压力面试法通常只能评估候选人在压力环境下的表现，无法全面了解其在其他情境下的能力和素质。

4、主观性较强：压力面试法依赖面试官对候选人表现的主观评估，评分标准可能存在主观偏差。

如何应对压力面试

1. 给自己放松时间：面试过多会增加压力和焦虑，所以你需要给自己放松的时间，做一些自己喜欢的事情，如看电影、听音乐或者去做运动等，这样可以缓解情绪。2. 分析面试结果：如果你觉得自己一直没有通过面试，那么你需要回顾自己在面试中的表现，看看哪些方面需要改进。同时，也要明确自己的优点和不足，便于在下一次面试中有所准备。3. 找到支持者：寻找家人或朋友的支持，他们可以给你鼓励和建议，帮助你调整情绪和提高面试表现。4. 改变心态：无论是否通过了面试，都要保持积极的心态。失败并不代表终止，而是代表需要继续努力和改进。相信自己的能力和价值，相信未来会有更好的机会等待着你。5. 寻求专业帮助：如果你感到压力过大，难以自我调节，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以帮助你分析问题并提供有效的解决方案。总之，面试过程中遇到了挫折是正常的，需要保持积极的心态，调整好自己的情绪，不断地学习和提高自己的能力，相信自己会在未来获得更好的机会。

面试时压力太大怎么办

面试确实是一件令人压力巨大的事情，但是以下几种方法可能有助于你调整心态：1. 冷静分析：尝试分析一下你在面试中可能遇到的问题，回想一下以前的面试经历，并尝试总结出一些经验教训。对于已经失败的面试，也可以尝试联系面试官，然后问问他们的想法或者建议，这可能对你有所帮助。

2. 放松自己：面试前，充分放松自己的身体和心情，可以通过听音乐、跑步、冥想等方式来充分放松你自己。

3. 寻找支持：和亲朋好友交流，寻求他们的支持和鼓励，这可以让你感到更加自信和决心。

4. 计划解决问题：把面试看做是一个可以解决问题的机会，将其视为成功的机会。如果已经失败，也可以回顾一下面试的过程，寻求下次有改进的地方。

5. 换个角度看问题：尝试换一个角度看问题，体会到面试不是评价你的智商或者价值的唯一方式，只是对你的临场应变、个性和能力进行测试。最重要的是记住，面试只是为了找到最适合你的工作，不代表你的价值或者人格。

面试官为什么会对我进行压力面试

正在寻找工作的小朱，最近经历了几场面试。他吐槽说，其他的几场都很正常，也应对自如。只有一场面试特别奇葩，最后几乎跟面试官杠上。面试官说了这么一句话，“你穿的衣服颜色那么暗，而且从你刚才的表现判断，感觉你的性格比较抑郁，怎么能适应这份工作呢？”小朱听到这个问题后顿时有点懵，一时不知道该怎么回答。心里想，“我穿什么颜色的衣服跟申请的工作有关吗？完全是在挑刺，这面试官太不专业了。”面试官确实是在挑刺，只是小朱没有想到，面试官并非不职业，而是在对求职者进行专业的压力面试。因为这已经是面试的倒数第2轮，公司想用这种形式的面试挑选出能从容应对压力、反应敏捷的求职者。题主描述的“面试心态崩溃”，最有可能是在面对压力面试的时候。考官会极尽可能给面试者造成压迫感，不仅仅在面试的环境和氛围上，还经常在提一些火药味很浓的问题，并在提问中设置陷阱，然后根据面试者回答中的漏洞步步紧逼，抗压能力小的面试者很容易心态崩溃。如果面试者事前对压力面试有所了解，是完全可以破解压力面试、避免心态崩溃发生。而作为求职者，现在已无法忽视压力面试，尤其是去一流的公司应聘。为了避免在面试过程中心态崩溃的情况发生，首先要了解压力面试想考察求职者什么方面的素质，压力面试是如何制造压力的，最后根据这些规则制定相应的对策一、压力面试考察什么？企业采用压力面试的形式是有自己的目的，他们希望掌握求职者在压力环境下，会有哪些真实的反应，包括面部表情、情绪等的变化，以及是否有足够的应变能力。1、考察求职者的表情变化有经验的面试官通常可以从一个人的面部表情，推断出他的性格特征、内心活动等。有科学研究表明，在日常的沟通中，有55%的信息是通过表情和身体姿势传播的，语言可以做到轻易的撒谎，但面部表情很难掩饰。例如当求职者面部通红、鼻尖出汗、不敢正视面试官，那么是缺乏自信的表现；如果求职者手和脚在不由自主的颤抖、抖动，意味着他当时非常的焦虑、紧张。2、考察求职者的情绪变化情绪是人类做出某种行为的深层驱动力。积极的情绪引导着我们乐观的探索与思考，消极的情绪只会起到阻碍作用。如果在遇到一些压迫性和刺激性的问题，情绪化的人很容易失控，表现出激动、不满、无助等等，注意力就不会放在应该要解决的问题上。对企业而言，情绪化员工不是招录的对象，因为在碰到难题时，他们不能去理性思考，不能积极的去处理问题。3、考察求职者的应变能力应变能力是职场人应该具备的基本功之一。应变能力强的人拥有扎实的知识、出色的智慧、敏捷的头脑、丰富的经验，当遇到突发情况或者逆境的时候，能顺利的把工作进行下去。企业总是处于经常变化的外部环境中，需要有适应市场变化的能力，而这种能力在很大程度上也是其核心员工应变能力的综合体现。在具体的职位上，中高级管理人员、核心技术人员、销售人员对应变能力的要求最高。

遇到压力面试要怎么应付

遇到压力面试要怎么应付

遇到压力面试要怎么应付，在面试的过程中难免会遇到有强对手或者遇到刁难问题的时候，这时候压力是非常大的，应对面试的压力也是有技巧，以下分享遇到压力面试要怎么应付。

遇到压力面试要怎么应付1

遇到压力面试要怎么应付？这里有你想要的分析和建议方案

那为什么要进行压力面试呢？主要是想考量应聘者的抗压能力，看在压力下的表现如何，能比较真实地了解到应聘者情况——毕竟，应聘者往往有备而来，能在面试过程中表现出好的一面，隐藏掉自己薄弱的环节——但是在压力下，往往就是比较真实的表现了。

一般来说，需要进行压力面试的岗位，往往意味着你应聘进去后的工作，也是会经常面对压力的。所以才需要设置这个环节，模拟看下你的情况。

正常情况下，面试官不会特意跟你说：“下面我们开始进行压力面试。”而是会在面试过程中不知不觉给你施压，逐步升温，让你在不知情的情况下陷入其中。

那有没有一些特征能让我们判断出目前正在进行的是压力面呢？可以看是否符合以下特点。

一，一开始聊得很轻松，慢慢开始学习感到压抑。上文提到了，对你施压是个逐步进行升温的过程，一开始的轻松管理是为了让你先进入企业面试工作状态，也让你放松警惕。如果一个符合中国这个时代特征，那很大影响概率是专门的压力面。当然，也不排除有少数研究公司是从头到尾都让你压抑的。

二，存在很多连续追问的情况。连续追问，是指从一个问题开始，不管你回答的怎么样，面试官都会继续往里深入追问细节，你觉得自己该答的都说了，他还会追问。这种情况，除了看你的深度，也考察你的抗压能力，看你在遇到深究（工作中经常遇到）时整个人的表现、思路、态度、情绪会怎样。

第三，在刁难你的感觉。对于正常的情况下，面试官选择的候选人是平等的，不会有刁难的现象。如果遇到大的表面压力可能是，这是故意做出为难。

那遇到压力面时，应该怎么办呢？破解的最佳思路就是：当这个压力不存在，把这个过程完全当成一次系统正常的面试。该回答的’回答，该怎么说的正常怎么说，不会的就说我们不会，等等。以下几点忌讳一定要注意：

一，不要怯场。不要觉得怕了，慌了，也不要去想太多，觉得面试要挂了，等等，正常发挥。

二，不要动怒。也许面试官就是在故意激怒你，考察你的情绪管理，抗压能力等软实力。不管怎样，这只是一次普通的面试，只要不涉及人身攻击（肯定不会），没什么需要动怒的。

三，不要为了回答而回答。这种是针对连续追问的情况，也许会对方也知道你答得很好了，继续追问只是给你施压。如果你没有太好的思路，可以直言，不用为了回答而去硬套一些空话、套话。

以上就是对于压力面试的一些套路分析，以及应对方案。可以说，如果你觉得面试过程极度不舒服，那也不用强求，毕竟应聘通过了，在这个压力大的岗位上工作，可能也很难受。

另外，不排除在面试时遇到了确实奇葩的面试官，他不是故意要压力面的，却给了你很大的压力，那这种人以后成了你的同事，甚至是领导，也会让你不舒服。

遇到压力面试要怎么应付2

一、事先了解

首先，你得知道你即将面对的是压力面试。这一句不是废话，了解你将要面临的情况才能做得更好。如果我们已经知道接下来是要进行压力面的话，那就成功一半了。

二、常用手段

一般来说，压力面主要是由面试官营造的一种紧张气氛让你头脑反应不过来，从而造成自我紧张。他们通常用如下方式来使人紧张：

抓你简历上的漏洞，不断的追问，一个个出其不意的问题让人不及反应;

揪住你说的每一句话，如果有少许的前后矛盾的话，也是面试官的切入点;

通常他们会紧紧把握节奏，不容你有思考的时间，一句话说完，马上会接下去;

似是而非的质疑点，会让你试着解释，但又说会对结局影响不大。

就我经验只想到这些了，有机会再补充。

三、慢字决

在面对这样迫人的面试时，我们只要做到一个字：慢

只有慢下来，才能跳出面试官控制的那个节奏，回到自己的节奏;

只有慢下来，才能清楚的想问题，不至于被人奇着鼻子走;

只有慢下来，才能做到从容不迫，做到前后一致。

通常来说，我们并不能Hold得住整个场面，并不能把整个节奏放慢，但只要我们在回答问题前有意识的停顿，思路就可能回来。一定要做得放慢自己的语速，尽管你平时是个急性子，是个语速非常快的人，当在那个时候也有有意的把语速放慢，个人觉得在平时说话语速上再慢个三分之一就行了。

当你表现得不急不躁时，反而给人的感觉是你很有料，很沉稳。

四、诚实又有原则

无论哪一轮面试，诚实是必然的。个人认为在个人履历方面的作假十分不必要，也很给自圆其说的。万一哪天你成了唐骏那个人知名职业经理人呢，万一又冒出另一个“方同学”呢？

其次是有原则，当聊到一些比较边缘但又不影响大局的问题时，我们可以礼貌地拒绝回答。特别是那些为了营造紧张氛围而问的问题，个人觉得完全可以拒绝回答。而且对方也是可以了解的，并不会在那个问题直纠结。

什么是面试压力

压力面试（stressinterview）是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力。面试人通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使候选人感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，打破沙锅问到底，直至无法回答。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。

职场新人在遇到压力面试时该怎么发挥

.积极的自我暗示在面试前，面试者习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的，然而却无意中在暗示着自己。面试焦虑者的叙述常常是消极的，他习惯对别人讲〝我可能通不过面试”，〝我缺乏应变能力，我恐怕难以对付面试中的应变题“，〝我表达能力不够好“等等。这些消极的暗示会破坏良好的心境，分散注意力，降低面试者的自信，将会把面试者引入胡思乱想之中，致使面试者无法在面试中发挥自己的正常水平，其面试结果不幸被面试者的消极暗示所言中。相反，假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此，面试者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会去积极地自我暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。2.利用〝系统脱敏法”，消除过度焦虑所谓的〝系统脱敏法〞是通过一系列的步骤，逐渐训练个体的心理平衡能力，增强心理适应能力，从而消除敏感反应，保持身心的平衡状态。面试焦虑的系统脱敏可以这样进行：第一步，认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第二步，运用想象进行^脱敏"训练。首先从能引|起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示〝沉着〞、〝冷静”、〝停止紧张〞，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱自身的紧张状态，直至镇定自若。然后想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时，也能够轻松自如。3.充分的自我认识和对面试过程的详尽了解面试者既能充分地了解面试的要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程，做到心中有数;同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。4.〝暴露冲击法"消除过度焦虑多去面试，多去锻炼，在成功几次或〝碰壁”几次后，再面对面试的场景，你就坦然多了。5.要做好充分的准备预计到自己临场可能会很紧张，应事先请有关的同事或家人充当主试人，进行模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。应反复告诚自己，不要将一次面试的得失看得太重。应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出现差错，甚至可能不如你。同样条件下，谁克服了紧张，谁镇定，谁从容地回答提问，谁就会取得胜利。6.面试中不要急着回答问题主考官问完问题后，应试者可以考虑五至十秒钟后再作回答。在回答时，要注意语速不可太快，太快容易导致思维与表达脱节，快了也易表达不清。而你一旦意识到这些情况，就会更紧张，结果导致面试难以取得应有的效果。所以切记，面试从头到尾应该做到讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚。了.任身体放松身心相通，当你的身体放松时，你的紧张也就得到了缓解。(1)散步解忧。有一项研究要求面试者分别用三种不同的步子走路：正常的步伐;摆动双臂昂首阔步;低头懒散行走。结果发现，前两种姿势能使人心情更加愉快。对此，心理学家分析说，摆动双臂时，可产生一种机械运动，使因焦虑而紧张的肩膀、颈部和背部肌肉得以放松

遭遇压力面试时该如何应对

遭遇压力面试时该如何应对

遭遇压力面试时该如何应对，在面试的过程中难免会遇到有强对手，或者遇到刁难问题的时候，这时候压力是非常大的，应对面试的压力也是有技巧。那么遭遇压力面试时该如何应对？

遭遇压力面试时该如何应对1

1、调节好心态。

首先如果在面试中遭遇压力面试，遇到不礼貌问题的时候，不要因为面试官刁钻的问题就让自己慌乱了手脚，也不要因为这些看似毫无道理的提问。

而回答提问时显得情绪化，甚至通过直接反驳面试官的问题，这对大家来说是没有其他任何好处的。

还要充分意识到的是，压力面试的形式内容大多是根据自己未曾预料到的，所以在心态上要对他们这种未知性做好教学准备，一切皆有可能。接受能力可能导致性能得到很好帮助幼儿自己需要调整工作心态。

2、找出面试官提问的原因

面试官抛出问题后，不要担心，自己先在心里仔细商量对方的初衷。 在面试官的问题中，我们应该能够想象为什么面试官会问这样一个问题，他的目的是什么？ 一般来说，面试官通常会问以下原因。

一是考验求职者抗压能力，二是考验你的情绪自控力，例如，面试官一直否认你过去的实习经验，觉得以前的实习经验不好，有很多问题。

在很大程度上，你可以复述和总结面试官的问题，以帮助你理解问题的原因，并为自己争取时间思考。

3、回答面试官的问题要灵活。

当我们明白了为什么面试官要问的问题，我们可以回答面试官的问题针对性。例如，面试官拒绝了以往的经验实习计划不好，我们可以先承认自己的一些不成熟的项目，当时是什么问题，你不这样做，这个时候你可以将几个有点小结。

让面试官看到你有自省意识来体现，那么你必须解释为什么你做得不好，是什么样的原因。也许是因为这样的项目第一次接触，缺乏经验，所以有一些问题是不可避免的。

但你必须要指出的是，为了弥补这些问题，你付出多少努力。例如，要求该公司的老同志，或有经验的朋友，以及通过各种方式访问相关信息等等，最终你的项目进行了改进。

这样的’回答能够让面试官知道，虽然你的经历非常简单，甚至是不值一提，但是我们通过这个经历，突出了一些自己的能力和解决这些问题的能力。

最后企业如果没有这个工程项目让你获得了什么成就，是否得到了国家领导的认可和赞赏这，这时你都可以从侧面提出来，让面试官了解。这样的实习生活经历，并不是一无是处的，还是有可以值得肯定的地方。

遭遇了压力面试，不要觉得害怕，它的本质其实就是一种测试手段，公司通过压力面试环节，测验你应变能力和抗压的能力是不是很强。

所以我们要沉下心来，先冷静地分析一下面试官提问背后的原因，然后多角度回答，这样压力面试也就不是什么难题了。

遭遇压力面试时该如何应对2

那为什么要进行压力面试呢？主要是想考量应聘者的抗压能力，看在压力下的表现如何，能比较真实地了解到应聘者情况。

毕竟，应聘者往往有备而来，能在面试过程中表现出好的一面，隐藏掉自己薄弱的环节——但是在压力下，往往就是比较真实的表现了。

一般来说，需要进行压力面试的岗位，往往意味着你应聘进去后的工作，也是会经常面对压力的。所以才需要设置这个环节，模拟看下你的情况。

正常情况下，面试官不会特意跟你说：“下面我们开始进行压力面试。”而是会在面试过程中不知不觉给你施压，逐步升温，让你在不知情的情况下陷入其中。

那有没有一些特征能让我们判断出目前正在进行的是压力面呢？可以看是否符合以下特点。

1、一开始聊得很轻松，慢慢开始学习感到压抑。

上文提到了，对你施压是个逐步进行升温的过程，一开始的轻松管理是为了让你先进入企业面试工作状态，也让你放松警惕。

如果一个符合中国这个时代特征，那很大影响概率是专门的压力面。当然，也不排除有少数研究公司是从头到尾都让你压抑的。

2、存在很多连续追问的情况。

连续追问，是指从一个问题开始，不管你回答的怎么样，面试官都会继续往里深入追问细节，你觉得自己该答的都说了，他还会追问。

这种情况，除了看你的深度，也考察你的抗压能力，看你在遇到深究（工作中经常遇到）时整个人的表现、思路、态度、情绪会怎样。

3、在刁难你的感觉。

对于正常的情况下，面试官选择的候选人是平等的，不会有刁难的现象。如果遇到大的表面压力可能是，这是故意做出为难。

那遇到压力面时，应该怎么办呢？

破解的最佳思路就是：当这个压力不存在，把这个过程完全当成一次系统正常的面试。该回答的回答，该怎么说的正常怎么说，不会的就说我们不会，等等。

以下几点忌讳一定要注意：

1、不要怯场。

不要觉得怕了，慌了，也不要去想太多，觉得面试要挂了，等等，正常发挥。

2、不要动怒。

也许面试官就是在故意激怒你，考察你的情绪管理，抗压能力等软实力。不管怎样，这只是一次普通的面试，只要不涉及人身攻击（肯定不会），没什么需要动怒的。

3、不要为了回答而回答。

这种是针对连续追问的情况，也许会对方也知道你答得很好了，继续追问只是给你施压。如果你没有太好的思路，可以直言，不用为了回答而去硬套一些空话、套话。

以上就是对于压力面试的一些套路分析，以及应对方案。可以说，如果你觉得面试过程极度不舒服，那也不用强求，毕竟应聘通过了，在这个压力大的岗位上工作，可能也很难受。

另外，不排除在面试时遇到了确实奇葩的面试官，他不是故意要压力面的，却给了你很大的压力，那这种人以后成了你的同事，甚至是领导，也会让你不舒服。