如何解决青春期的烦恼？青春的烦恼举出例子！！！

本文目录

• 如何解决青春期的烦恼
• 青春的烦恼举出例子！！！
• 青春的苦恼：成长的疑问与转变
• 青春期烦恼类型
• 1）青少年常见的青春期烦恼有哪些
• 青春期的烦恼
• 进入青春期后，你有哪些青春的烦恼，
• 青春期的烦恼有哪些
• 青春期会遇到什么普遍存在的烦恼
• 青春期的烦恼是什么

如何解决青春期的烦恼

问题一：青春期的烦恼怎么解决 ① 自我意识的矛盾 青少年随着年龄增长，知识阅历增加，自我意识会逐渐发展：逐渐对自己树立信心，渴望参加社会活动；希望能自由、平等地与父母探讨问题，阐述自己的观点，得到理解和重视；不喜欢父母、老师的过多干涉和限制，希望有独立空间和自由发展的环境。但是青少年的认知能力、判断能力尚不成熟，因而易受表面现象的影响，思考和分析问题也过于直观、肤浅。 ② 心理压力 青少年既有童年时代的幼稚痕迹，又具有成年期的一些萌芽状态，表现为既成熟又不成熟，容易感情用事，会因一点成功而无比激动，也会因小小的挫折而自暴自弃。由于自我意识的发展，由认识外部世界转向认识内在自我，开始发现自己的内心世界，有了个人隐秘，不向外泄露，与父母也逐渐疏远。因缺乏可以倾诉和能够理解自己的人而陷入孤独，表现出烦恼、苦闷、心绪不宁等情 ③ 伙伴关系 同龄人、伙伴是青少年在社会交往中重要的社会关系。在群体中，伙伴们的言行、爱好、衣着打扮都相互影响，信任伙伴胜过信任家长和老师，相互倾吐内心的秘密和苦恼，也可以从伙伴那里得到从成人那里难以得到的同情、理解和温暖。如果能结交好的伙伴，可以相互鼓励，共同成才；若结交了不好的队伴，容易发展成为一个小集团，造成不健康的心理状态，过高地估计小集团的力量，去冒险，甚至误入歧途。 ④ 性意识的觉醒 进入青春期，随着性发育逐渐成熟，也会产生许多困惑，包括生理方面和心理方面：如面对遗精、月经初潮等第二性征的发育，常常不知所措；容易对理想中的异性发生兴趣，甚至有 *** 望的出现。有些青少年通过偷看黄色书籍、黄色录像来满足对性好奇的心理需求，从而产生内疚、自责感，出现紧张、焦虑、抑郁等情绪，久而久之则可能引发性心理障碍，严重影响身心健康和学习。 应对措施： 青春期是人生中一个特殊的时期，由于生理和心理发展的不平衡，势必会出现多方面的心理冲突与困惑，这是正常的。我们应该正视这些冲突与困惑，采取积极的应对方式。首先，应该了解一些有关性生理和性心理的卫生知识，对身体发育过程中出现的生理和心理问题有一定认识。其次，在遇到问题时，应该尝试着从多个角度来分析，不可以凭一时的主观判断来解决问题，必要时可以向长辈或老师求助。第三，在结交朋友的时候应该有辨别能力，对于伙伴的要求要会分析对错，知道哪些对自己有益，那些对自己有害，不要盲目“讲义气”。第四，与异性建立正常的友谊，把对异性过多的关注转变为学习和使自己全面发展的动力，转变为对理想事业的追求。最后，就是要注意缓解压力，如制定切实可行的目标、培养积极思考的态度、坚持运动、合理饮食等等。 问题二：怎样消除青春期的烦恼 进入青春期以后，我们青少年的身体会发生一些变化，如第二性征的出现和性的成熟等。伴随着生理的变化会出现一些心理反应和心理烦恼。你出现的问题应该属于青春期的心理烦恼。这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象，不必惊慌失措，但是如果不及时克服这些烦恼，就会影响到我们的身心健康。下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法。 首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。 其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪，排解烦恼。 再次，要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊， *** 不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。 还可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。 问题三：如何解决青春期的烦恼 要多做适量的体育运动 还有就是多喝水 多与同学聊天或者跟父母多聊天 舒解心情 问题四：已经解决的青春期烦恼 烦恼一： 烦恼原因： 我是这样解决的： 烦恼二： 烦恼原因： 我是这样解决的： 烦脑一：不适应新的环境 烦恼原因：觉得新的学习环境很陌生 解决办法： 多与周围的人交流 烦恼二：经常与家长发生意见分歧 烦恼原因：担心与家长闹大了 解决办法：尽量心平气和地说话，要体谅家长的感受 问题五：进入青春期,你遇到哪些烦恼和困惑?你认为如何解决呢? 进入青春期，最主要的是心理上的烦恼与困惑。青春期的孩子已经对这个世界有了一定的认知，并且很可能会因为环境因素与个人因素产生烦躁的情绪。 青春期的孩子经常会有许多的憧憬，然而学习上，或是在其他方面不能做到尽善尽美很可能就会影响到情绪。遇到这种情况时，应该要经常暗示自己厂就像初一的政治书上讲的一种调剂情绪的方法――自我暗示法，要尽量做到能够从容地应对问题，把问题看得淡一些。 青春期时，人际交往方面也值得关注。青春期的孩子还处于一个比较懵懂的时段，因此有时可能会不太在意出口的话是否得体，也可能会因为这样使身边的朋友流失掉。青春期的孩子大部分时候都是和同学一起学习生活的，因此能有一个可以互相倾诉与倾听的知心朋友很重要，在绝大多数时候，朋友能给你许多帮助。 总而言之，遇到烦恼与困惑时，可以分三步走，第一步先自己尝试着化解；第二步化解不了的可以找朋友、老师或家长帮忙；第三步应该学着积累应对这些情绪方法，从而在下一次遇到同样事情时能从容应对。 （以上内容可供要写政治论文的同学提供一个提纲） 问题六：青春期烦恼怎样化解？ 人生在世，烦恼无量。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。 问题七：怎样调节青春期的烦恼 要么正面面对，要么迂回击败，要么逃避忽略，要么多补点钙强韧一下神经 问题八：如何应对青春期的烦恼 我以前也是如此。可是，等我上了高年级之后，作业、题目都变得很难很难，而后，我就把每一次的学习当作是一种乐趣。那种想出难题的感觉真的是很享受，因此，现在对我来说，写作业、学习是一种自我陶醉，有的时候写得都不想停下来。但恰恰相反的是，若是每次玩过之后，学习起来就会变得心不在焉，想些有的没的。这个时候，我一般会来背古诗，或是看散文，心就很快静下来了。然后，我再开始写作业。而与父母的相处之道，我想只要父母看到只要很认真地学习，就会很开心。当然，也是有技巧的，比如可以端一杯茶给父母喝，刚开始是会觉得扭扭捏捏，那就要看你的开场白了，我经常是这么开场的：“老爹，你的乖女儿给你冲茶和了。”而至于男女的相处之道，我想这与你阅读的书籍有关。还有，如果有心仪的对象，就直接了当地上前打个招呼。而如果把要说的话憋在心里，那样的话自然会很难受，并且，那种本来很单纯的情感在憋着的过程中也会变得不明不白。而我本人，一直相信爱情是很纯真美好的事，我想，冥冥之中，必有安排。至于看到别人表白会嫉妒，那可能是因为你和别人之间的比较而产生的心里不平衡。 问题九：如何面对青春期的烦恼？ 【每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生！】 ①没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议 帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望 ②从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中 吸取经验，继续努力【等等囿H乱※防盗用复制】 ③生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著 名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切 的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之 间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的 ④能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处 之泰然。有了错误，立即改正【等等囿H乱※防盗用复制】 ⑤热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人 ，与别人关系融洽【等等囿H乱※防盗用复制】 ⑥要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必 须宽恕和同情他人【等等囿H乱※防盗用复制】 ⑦坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念 ⑧快乐永存心间。只要时常保持心境开朗快乐是很难舍弃你的 人最大的敌人是自己这句话我想你应该听过吧所以和别人比是没什 么意思的只有和自己比才能永远有奋斗目标不要拿别人的标准去衡 量自己遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让 别人说去毕竟人无完人金无足赤嘛别人说的对你认真接受说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如 果你都和他们计较,怎么会有好心情呢 2 最重要的一点一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的 事情比如听听歌做运动等希望你天天快乐天天好心情⌒_⌒ 【等等囿H乱※防盗用复制】【等等囿H乱※防盗用复制】 问题十：如何正确对待青春期的烦恼? 青春期的烦恼是青春期正常的反应.如果处理的恰当,可以成为推动我们迈向成人的步伐,如果处理不合理,则反之成为阻力

青春的烦恼举出例子！！！

1.学习压力大，竞争强，学校迫于升学率、高考通过率等，一味给学生压作业，很烦，学生明争暗斗激烈；2.追逐时尚，不明方向，容易盲从；3.手里没钱或者有钱，身份的差别大，自信心受到打击；4.青春的懵懂和萌动，受到学校的强压管制，有性压抑倾向，感情不敢外露；5.没钱，没地位，没有成就感，找不准定位，发展方向的迷茫，空有一腔热血，不知为谁而忙；6.诱惑太多，价值观、人生观未完全成熟，缺乏思考，容易冲动，容易犯错误或者悔恨；7.面对社会的纷繁复杂，茫无头绪，找不到突破口和方法，缺乏资历和人脉，万事难成而苦恼，而苦恼又无处诉说和排解；8.人际交往、社会陷阱、权钱交易、贪污腐败等等中国现状，到处充斥着负能量，我迷惘、我伤心、我绝望、我痛，看不大希望的曙光；最后奉劝一句：人生苦短，千难万阻，但是不能失去勇气、真诚、干练和充实自己，如果自甘堕落，没人能帮你，男儿当自强！勇气、决心、坚持、刻苦耐劳是我们战胜一切艰难险阻的利器和信念来源。我也有过青春，没想到这个问题能让我说这么多，谢谢你了。

青春的苦恼：成长的疑问与转变

青春是一个艰难的岁月，充满不确定和探索，每个人都会在这段时期遇到疑问和困难，甚至被一些不可避免的转变所困扰。这篇文章将探讨青春期的苦恼和解决之道。人们在青春期时，身体正在发生很多变化，这些变化会对他们的心理和生理健康产生影响。由于这些变化，青少年可能会感到不知所措和焦虑，他们可能会感到尴尬和自卑，这些感受都是正常的。但是，当这些感受变得过于强烈和持续时，这就可能成为一个问题。在这个过程中，青少年们会思考很多问题，例如：谁是我？我想成为什么样的人？我应该怎样看待自己？这种思考可能会引发一系列的问题，青少年们可能会感到孤独和沮丧，他们需要支持和指导。与此同时，青少年们还必须面对人际关系的挑战。他们与父母和同龄人之间的关系都会发生变化。这可能会导致长时间的沉默和疏远，导致与家庭和朋友之间的紧张关系。青少年们需要寻求帮助和支持，以解决这些问题。以下是一些可能有助于帮助他们的小建议：1.与他们进行真诚、开放和理解的对话，了解他们在面临什么样的问题。2.尝试营造一个安全、友好和支持的环境，让他们能够感到舒适。3.帮助他们建立自信和自尊，让他们能够以积极的方式应对挑战和压力。4.鼓励他们进行运动、艺术和其他有意义的活动，以帮助他们发现自己的喜好和才能。总之，青春期的苦恼是正常的，但它们也可能会对身心健康产生不良影响。我们应该尝试找到解决之道，帮助青少年克服这些困难，让他们成长为坚强、自信和有爱心的人。

青春期烦恼类型

安全度过青春期青春期常见心理问题1、厌学　　厌学就是学生讨厌学习，厌烦到学校上课。具体表现是学习效率低下，尽管有时候用功了，但效果不佳，并且感到学习非常枯燥，毫无兴趣。2、网瘾　　网瘾对青少年的危害特别大，网络上存在着一些暴力信息、涩情小说和图片。对于那些缺乏鉴别能力和自控能力的中小学生，很容3、易整天沉溺于网络中，接触有害信息，损害身心健康。若上网的孩子成天被那些内容低俗、刺激感官的内容诱惑，就像让他们吸毒或酗酒一样，有百害无一利。4、自闭症　　自闭症是后天形成的认知方面的心理障碍，它是人在社会化过程中造成的一种心理异常反应。人在儿时，成年后都会出现。5、学习障碍　　学习障碍有多方面的表现，如注意力不集中，做事磨蹭，有头无尾，缺乏时间观念和任务感；慵懒、拖沓，学习迁移能力差，易形成习惯性惰性及自慰心理。6、青春期-杏行为　　随着社会人群健康与营养改善，生长发育出现全球性发展趋势，成熟明显提前。由于受教育与就业机会增加，结婚年龄普遍推迟。且受不健康的“杏解放”、“杏自由”思想泛滥及一些传播媒介的误导，促使全球范围内青少年杏行为增加。因而青少年杏行为是个普遍存在的问题，处理不好危害极大。战胜自己，就是胜利！

1）青少年常见的青春期烦恼有哪些

1、喜欢一个独处，不愿意让别人看到自己内心的小秘密，青春期的我们有了自己的个性，逐渐形成了自己的生活方式，对于大人们提出的观点不认同，听不进去，坚持自己的想法，特立独行。情况严重一些的就会和家长老师对着干，不让做什么偏偏就要做什么，让做什么就不做什么？不能一味地强势要求，要及时提出问题，解决问题，必要时寻求他人的帮助。2、早恋、暗恋的问题，异性是相吸的，在进入青春期后，身体的一些变化，会导致男生和女生互相吸引的磁场加强。不懂得什么是爱，出于叛逆的心理，家长和学校越是阻止早恋，越是不管不顾地谈起了恋爱。对于一些内向不善于表达的，则会把这段爱慕悄悄的藏在心里。对待早恋的问题，应该让孩子们更明确自己的责任，明白爱的含义，正确的引导，不是现在在一起就够了，而是要共同的成长，共同的进步。不要强势阻止，达到反效果。3、父母的唠叨，作为经历过青春期的我，是可以深刻理解到这一点的，父母都希望自己的孩子成龙成凤，他们唠叨归唠叨，出发点总是好的，都是为了自己的孩子，会唠叨你天冷了多穿衣服，天黑了早点回家，不要天天吃外卖，等等，这些出发点都是好的，但是处于叛逆期的我们是听不进的，只会觉得这是没完没了的唠叨。我们应该主动和父母沟通交谈，交换双方的意见，不要都强势的做自己。4、脾气暴躁，处于青春期的我们，忠于自己的个性，别人对着指手画脚都容易让自己暴躁，家长的唠叨是你暴躁的理由，老师批评是你暴躁的理由，生理期的突然变化是你暴躁的理由等等，任何事情都是你暴躁的理由。心情不好的时候，尝试着去跑步，去爬山，去做自己喜欢的事，把内心的不安和消极因素排掉，学会自我调节。

青春期的烦恼

青春期里的烦心事青春期是人体蓬勃生长的时期，但是人体各部位在这一时期的生长速度是不均衡的，原因是生长素并不能十分周到地同时刺激身体所有组织的发育。所以青春期的少年会出现肢体不匀称的现象，常常是某个时期胳膊显得太长，或者是身子长腿短，或者是手又过分大了等等。这种种情形破坏了人体的结构美，让人不舒服，所以，少年们常为这种不协调的现象苦恼，觉得自己身体不对头，甚至觉得别人会厌恶自己。其实，大可不必为此而忧心忡忡。随着身体进一步的发育，这种现象会自然而然消失，最终出现在大家面前的，会是一个身材匀称的少年。座疮，实在是青春期少年的一大公敌，它会害得孩子寝食不安。自己的脸疙疙瘩瘩，糊涂一片，实在不美。而这也是发育过程中经常出现的事情。在青春期，人体内各项生理活动十分旺盛，其中起保护皮肤作用的皮脂腺分泌也很旺盛，然而，排出皮脂腺的通道--毛孔却没有适应这一点，形成“口小肚子大”的情形，大量泌出的皮脂腺常常不得不被堵在皮下，形成潴溜，如果脸部卫生不好，就会引起感染，使得本来应该光鲜的脸变得不光鲜了。另外，皮脂腺的大量分泌，还会导致出现脂溢性脱发，使得少年们的头发不像以前那样浓密，这又增加了几多烦恼。消除这些烦恼是有办法的。首先，要尽量少吃刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜等，不吸烟，少喝酒，尽量不喝白酒，这样，皮脂腺的分泌就会平稳得多。其次，注意脸部卫生，不让尘土、油脂等积存在脸上，使毛孔保持畅通，也可减少受感染的机会。另一个搅扰少年们心境的问题，就是性欲常常会被强烈地激发起来，然而却无法宣泄。还有些少年，因为生殖器搔痒等原因而触弄它，结果体验到了一种莫名的快感，就会常常去触弄生殖器以求快感的再次出现。一开始是偶而为之，聊以自慰，日久终成了习惯，可又觉得事情不大对头。这就是手淫。手淫对身体不会有什么大的影响，值得注意的倒是它对神经系统的影响。前已述及，性欲的产生、阴茎的勃起以及射精等都是由各种中枢控制调节的，而这些神经的冲动应该得到正常的刺激，又由于性机能活动并不只是类似烫了手指扔栗子之类初级反射的过程，性欲是整个大脑皮层思维活动的结果，换句话说，有一半是“想”出来的，所以心理上的感觉十分重要，而手淫者的心理感觉是不好的。另外，因为习惯性的手淫，会使中枢神经经常处于强兴奋状态，致使头脑昏沉，身体疲乏，以至诱发失眠，注意力不集中和记忆力减退等不良反应。它也可能导致早泄，甚至造成阳萎。要使自己从手淫中解脱出来，主要是靠精神上的自我约束，克制对性的好奇，把日常生活安排得充实，避免过早地接触性行为的刺激。积极参加体育活动是排遣少年心中莫名其妙的念头的极好办法，它对于戒除恶癖是很有效的。另外，日常生活中也要注意起居卫生，比如不穿很紧的裤子，盖的被子也不要太重，保持外阴卫生，不随意触弄它，睡前不吃刺激性的食物等。青少年们还经常对自己身体发育的状况担忧，比如身材矮小，肌肉不发达以及四肢过于细长等。我们知道，人的高矮、胖瘦在很大程度上是决定于人的遗传基因的。换句话说，是无法使之根本改变的。不过，后天的锻炼，运动以及调理，还是能在很大程度上使自己的体态得到改观。经常锻炼身体、参加体育活动，是解决这些问题最积极的办法。例如，长跑、跳跃、篮球等运动有助于骨骼的生长，对骨重、骨长有明显的促进作用；而举重、投掷可使肌肉纤维最大程度地增粗。同时，营养也不可忽略。因为青春期是发育最快的时期之一，各器官各组织都需要大量的营养、热量，如果饮食跟不上，锻炼就起不到效果。青春期尽管有着许多恼人的事，但这毕竟还是人生最美好的一段时光。只要我们正视这些令人不快的事情，并积极去改善，我们是能够更快乐、更有信心地渡过青春期的。手淫不是罪恶成长是一件美妙的事，不只旁人对你明媚的青春另眼相看，就是你自己，也不免常常会以一种惊异、赞叹的眼光，来观察自己身体发生的种种变化--现在，你几乎可以称得上是一个成熟女人了，你的曲线愈来愈明显，你体内的某些器官发育使你时而有一种奇异的冲动，你不知道那是什么，但是，你开始进入了“思春期”。也许在沐浴时，也许在更衣时，你会用一种爱怜的眼光注视自己--人体是非常精细奇妙的，有些部位非常敏感，当你的手不留意地掠过它们的时候，你觉得十分愉快。这本是引导男女结合之前的一些步骤，但现在，基于好奇心，你偶尔也会自己去抚弄它们，倘若没有适当的克制，再加上不良读物的诱惑，你也许就此耽于这类情欲的刺激。这就是手淫的由来。过去有人说，长期的手淫可以使人变成白痴，导致精神病，甚至永远无法从事正常的性行为……这种种传说，早已被近代的医学推翻了。根据调查，几乎每一个男人都有手淫的经验，而大部分女人也有过这种行为。但是，它们所代表的意义，却有所不同。例如，一个已婚的妇女，在发现他的配偶极易冲动或性欲较强的时候，为了配合他的需要，她可能必须先借手淫的方法来使自己兴奋起来，并准备好对丈夫的要求有所反应，这种手淫，并非是不正常的。手淫不是简单地说一句“罪恶”或“不正常”就可以一笔带过的，相反地，它是一桩复杂的事。对某些女孩来说，自我抚摸能产生对自己更有信心的感觉，而对另一女孩来说，这种行为则可能是罪恶、污秽的。手淫的本身并不是问题，问题是它使人有“罪恶感”，这可以使有手淫习惯的人心理蒙上阴影--当不正确的性教育使得人对手淫产生罪恶的联想时，手淫才真正成为一个问题。这种罪恶感使他们把心思全放在自己身上，不时地忧虑、担心，以致不知不觉地陷入困境，最终是“悔恨”、“深感罪恶”与反复地玩弄自己的身体相互循环，而导致心理异常，他就会从同性、异性正常的社交圈中退缩出来，甚至会去寻找与他有相同困扰的伙伴，最后变成同性恋的一分子。我们的结论是，手淫是一个人生长过程中总会经历的一些经验，它并没有什么不好，只要有正确的、健康的性知识，你不会在这方面发生什么困难。你必须注意健康成长是需要耗费极大的精力的过程。在成长的过程中，你也许常常没来由地觉得自己疲惫不堪、夜晚失眠，身体各部分疼痛，并且对自己的功课以及工作不感兴趣，这并不奇怪，因为你虽然没做什么激烈运动，可是，你的身体正迅速地发育。对于女孩子单单月经这件事，就要消耗许多额外的精力，不要说她还继续在长高，身体里某些器官正在成长或已经开始发生作用。不仅如此，你还得做种种努力，设法调整自己的生活，来和发育成人的新使命相配合，这么一来，当然你的精力会不胜负荷了！为了使身心正常发展，使生理得到必要的精神补充，这时的你必须特别注意生活的习惯，你的饮食要正常，睡眠要充足，并且还要有适当的户外活动。体力与精神两方面的活动保持平衡，是健康的秘诀之一。单有精神的活动是不够的，精神活动过久带来的疲劳，会使人虽然感觉精疲力竭却整夜辗转反侧、不能成眠，原因是缺乏体力运动来使血液加速循环、筋肉健全发展以及排除体内无用的废物，因此得不到使身心酣畅的睡眠。除了运动之外，睡眠也是健康的要件之一。人在一夜好睡之后，精力得到补充，就能应付新的一天的挑战。否则，不仅工作、读书没有效率，身体的抵抗力也会降低。健康的另一个要件是饮食有度。一般少女总是吃得太少。事实上，这时身体正需要大量的营养补给，强制自己少吃，身体自然得不到正常的发育。最好的进食习惯是“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”。有些少女为了怕胖而不吃早餐，这是最错误的行为。健康之道是简单易行的，只要你稍加注意，就可以改善自己的身体状况。别认为这一切有如老生常谈，你很可能了解这一切却没有做到--实践与否，正是你身体好坏的最大关键。

进入青春期后，你有哪些青春的烦恼，

1.苛求体貌。一些青少年对自己的容貌和衣着相当敏感，以至于过分挑剔；有些同学会对客观存在的某一些“丑陋”，如体胖、肤黑、眼小、狐臭等忧心忡忡、烦恼不已，以至难以接受。 2.异性敏感。进入青春期后，随着性意识的发展，青少年对异性的言行举止过分敏感。他们常会把异性对自己的好感当作对自己的“倾心”，而把自己对异性的好感当作“爱情”，从而造成不必要的苦恼。 3.情感危机。由于青少年情绪波动大，自我控制能力不强，因而当他们在学习、交友、生活等方面出现重大波折时，很容易在极度失望和沮丧的情况下，做出莽撞之事。 4.心灵空虚。这是一种生活无聊、闲散寂寞的心态，表现为对任何事物都缺乏兴趣，提不起精神，似乎生活中根本没有能引起其兴趣的因素，整天无所事事。心灵空虚是青春期综合症中，负面影响最为严重的心理失衡现象。 此外，青春期综合症还表现为严重厌学、社交障碍，离家出走等现象。?尽管青春期综合症不属于严重的心理异常的范畴，可其对青少年心理的良好发展和人格的健全却是十分有害的，如果不能迅速地走出这种心理误区，则有可能导致较为严重的心理障碍。

青春期的烦恼有哪些

问题一：青春期有什么烦恼 1 生理变化带来的烦恼 　　随着青春期的到来，初中生胆生理发生急剧变化。首先是身体外形的变化，出现了第二性征，使他们产生了成人感。在心理上也希望能尽快进入成人世界，希望尽快摆脱童年的一切，寻找到一种全新的行为准则，扮演一个全新社会角色，获得一种全新的社会评价。而在这种新的追求中产生了诸多的烦恼。他们有强烈的自我意识，企图或要求摆脱大人管束、自行其是，独立地做出判断，但由于生理限制、知识不足和缺乏社会经验，就可能产生自我意识的片面性和幼稚性。如喜欢争论、看法偏激、论据不足、缺乏虚心请教精神，过分自尊自信，行动上带有盲目性，常易和周围的人发生冲突。他们渴望友谊，又不会择友，常被哥们义气所左右，人们形容他们是“十字路口的勇士”。 　　其次是由于性的成熟、性意识的萌芽，初中生对异性产生了好奇和兴趣，萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验。特别是由于营养的改善、体育锻炼和大量社会信息的 *** ，初中生的性心理和生理发育呈现早熟化。对他们进行切实的性生理、性心理和性道德的教育不容回避、刻不容缓。 　　比如男孩子出现遗精和女孩子开始有月经的两种生理现象，青春期的少男少女往往既无思想准备，又缺乏必要的生理知识。由于他们不懂是怎么回事，不知该怎么办，就会产生紧张、焦虑的情绪。有的孩子感觉到这是与性有关的问题，更羞于启齿。因为他们几乎不能从父母、教师那里得到正确的答案，只能自己设法去了解。有人对上海某中学112名学生所做的性知识调查中，对“你的性知识从哪里得来的”问题所做的回答：29%从书刊看来的，57%听小伙伴讲的，6%听父母、教师说的，8%来自其它方面。在非科学书刊上看来的和小伙伴讲的两个来源中，绝大部分知识是不正确的。青春期男孩子遗精本属于正常的生理现象，并没有什么害处，但他们从传闻或小说中得到的“知识”却往往是“ *** 是身体的精华，”“一滴精、十滴血”等。孩子就担心健康受影响，怕自己遗精，但又不能完全杜绝，这时就会出现焦虑和恐惧心理，不但妨碍学习，而且影响健康。有的可能产生自卑感或造成其他心理障碍。再比如 *** ，本来并不是什么问题，不会有什么恶果，也不会有后遗症。但是，有的孩子却为此形成了严重的自责心理，精神负担长期得不到解除。 　　在初中生性心理发展的过程中，会出现一种非常复杂与矛盾的心境，既关注异性的举止神态，希望得到异性的青睐，而又把这种愿望埋在心底，表现出拘谨、淡漠与羞怯。但性的躁动又使他们处在难以抑制的状态，如果不进行正确的引导会出现两种不良倾向。一是受性本能、性心理的驱使，出于无知和好奇，过早地进行了性体验和性尝试，造成难以想象的恶果。二是视青春期出现的性心理为丑恶，产生强烈的羞耻感和罪恶感，把自己看作下流的人，进而形成闭锁心理，出现孤僻、自卑、内向等不良心理特征。 　　 　　1.2 青春期的闭锁心理 　　初中生的闭锁心理是青春期的一个普遍存在而又特殊的标志。形成了自己独特的性格脾气和意志行为方式，常按照自己的观点、意志、生活方式安排学习、生活和处理人际关系。对自己的意志行为表现一定的倔强性和自控自制能力。他们常表现出一种闭锁心理，常常要求有一个属于自己的独立空间，不允许别人碰自己的东西，尤其是日记、信件等，否则引起情绪反感和焦虑，和家长产生一定的矛盾。但他们辨别是非能力不强，容易产生不良行为，他们的意志欠坚定，经不起挫折和失败，他们社会适应能力比较薄弱，模仿心理很强，易接受社会正反两方面的影响。因此，这一时期个性尚未定型，具有较大的心理可塑性。 　　 　　1.3 情绪情感激荡、表现而又内隐 　　青春发育期的生理剧变，必然引起初中生情......》》 问题二：青春期有哪些烦恼啊 下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法。 首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。 其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪，排解烦恼。 再次，要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊， *** 不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。 还可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。 问题三：进入青春期后，你有哪些青春的烦恼， ？ 1.苛求体貌。一些青少年对自己的容貌和衣着相当敏感，以至于过分挑剔；有些同学会对客观存在的某一些“丑陋”，如体胖、肤黑、眼小、狐臭等忧心忡忡、烦恼不已，以至难以接受。 2.异性敏感。进入青春期后，随着性意识的发展，青少年对异性的言行举止过分敏感。他们常会把异性对自己的好感当作对自己的“倾心”，而把自己对异性的好感当作“爱情”，从而造成不必要的苦恼。 3.情感危机。由于青少年情绪波动大，自我控制能力不强，因而当他们在学习、交友、生活等方面出现重 *** 折时，很容易在极度失望和沮丧的情况下，做出莽撞之事。 4.心灵空虚。这是一种生活无聊、闲散寂寞的心态，表现为对任何事物都缺乏兴趣，提不起精神，似乎生活中根本没有能引起其兴趣的因素，整天无所事事。心灵空虚是青春期综合症中，负面影响最为严重的心理失衡现象。 此外，青春期综合症还表现为严重厌学、社交障碍，离家出走等现象。?尽管青春期综合症不属于严重的心理异常的范畴，可其对青少年心理的良好发展和人格的健全却是十分有害的，如果不能迅速地走出这种心理误区，则有可能导致较为严重的心理障碍。 问题四：青春期的烦恼有哪些 青春期的孩子，反抗性极强。他们常常爱激动，乱发脾气，与大人唱反调，这是因其自我意识开始树立，做事要按自己的意愿办，如果大人稍加约束，就会产生反抗心理。自我显示青春期的孩子虚荣心很强，他们穿华丽的服装，在同学中做出哗众取宠的举动，目的就是要显示自己，这种倾向虽是青春期的正常现象，但应加以正确引导，否则易于为了满足虚荣心而走上邪路。关心异性由于性激素的，青春期的孩子对异性异常关心。异性成为同学中谈话的中心话题，有的孩子偷偷地阅读性知识书籍，更有的孩子试图建立一对一的男女交际等等。鉴于以上原因，首先家长应明白孩子在日常生活中发生一些变化是正常的，是青春期心理变化在行动上的体现，家长不必过分注意和担心，对孩子的某些不切实际的想法和行动不应过分压制。否则就会造成孩子与父母的心理隔阂、加重孩子的心理负担。更重要的是，父母应充满爱心地去对待孩子。如果父母只是一味地责骂，就会加剧孩子与父母之间的对立。作为父母，应主动找孩子交谈，关心其学习，倾听其理想，并加以赞扬和肯定，建立起孩子对父母的信赖感，在谈话中了解孩子的烦恼和困惑，对症下药，找出消除其烦恼的正确 问题五：政治青春期存在的主要心理烦恼有哪些? 下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法。 首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。 其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪，排解烦恼。 再次，要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊， *** 不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。 还可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。 问题六：青春期的烦恼怎么解决 ① 自我意识的矛盾 青少年随着年龄增长，知识阅历增加，自我意识会逐渐发展：逐渐对自己树立信心，渴望参加社会活动；希望能自由、平等地与父母探讨问题，阐述自己的观点，得到理解和重视；不喜欢父母、老师的过多干涉和限制，希望有独立空间和自由发展的环境。但是青少年的认知能力、判断能力尚不成熟，因而易受表面现象的影响，思考和分析问题也过于直观、肤浅。 ② 心理压力 青少年既有童年时代的幼稚痕迹，又具有成年期的一些萌芽状态，表现为既成熟又不成熟，容易感情用事，会因一点成功而无比激动，也会因小小的挫折而自暴自弃。由于自我意识的发展，由认识外部世界转向认识内在自我，开始发现自己的内心世界，有了个人隐秘，不向外泄露，与父母也逐渐疏远。因缺乏可以倾诉和能够理解自己的人而陷入孤独，表现出烦恼、苦闷、心绪不宁等情 ③ 伙伴关系 同龄人、伙伴是青少年在社会交往中重要的社会关系。在群体中，伙伴们的言行、爱好、衣着打扮都相互影响，信任伙伴胜过信任家长和老师，相互倾吐内心的秘密和苦恼，也可以从伙伴那里得到从成人那里难以得到的同情、理解和温暖。如果能结交好的伙伴，可以相互鼓励，共同成才；若结交了不好的队伴，容易发展成为一个小集团，造成不健康的心理状态，过高地估计小集团的力量，去冒险，甚至误入歧途。 ④ 性意识的觉醒 进入青春期，随着性发育逐渐成熟，也会产生许多困惑，包括生理方面和心理方面：如面对遗精、月经初潮等第二性征的发育，常常不知所措；容易对理想中的异性发生兴趣，甚至有 *** 望的出现。有些青少年通过偷看黄色书籍、黄色录像来满足对性好奇的心理需求，从而产生内疚、自责感，出现紧张、焦虑、抑郁等情绪，久而久之则可能引发性心理障碍，严重影响身心健康和学习。 应对措施： 青春期是人生中一个特殊的时期，由于生理和心理发展的不平衡，势必会出现多方面的心理冲突与困惑，这是正常的。我们应该正视这些冲突与困惑，采取积极的应对方式。首先，应该了解一些有关性生理和性心理的卫生知识，对身体发育过程中出现的生理和心理问题有一定认识。其次，在遇到问题时，应该尝试着从多个角度来分析，不可以凭一时的主观判断来解决问题，必要时可以向长辈或老师求助。第三，在结交朋友的时候应该有辨别能力，对于伙伴的要求要会分析对错，知道哪些对自己有益，那些对自己有害，不要盲目“讲义气”。第四，与异性建立正常的友谊，把对异性过多的关注转变为学习和使自己全面发展的动力，转变为对理想事业的追求。最后，就是要注意缓解压力，如制定切实可行的目标、培养积极思考的态度、坚持运动、合理饮食等等。 问题七：青春期成长的烦恼有哪些 其实很多的烦恼都来自于自己。只要每天开心，认真做好自己的事情，大大方方快快乐乐的就行了。这样烦恼会少很多。 问题八：青春期的烦恼有哪些 1、长痘痘 2、有想法但家长反对 3、喜欢异性怕家长反对 4、性冲动不知道怎么解决 5、想要的东西很多但手里没钱 6、总是被老师和家长怀疑早恋 问题九：青春期有什么烦恼 1 生理变化带来的烦恼 　　随着青春期的到来，初中生胆生理发生急剧变化。首先是身体外形的变化，出现了第二性征，使他们产生了成人感。在心理上也希望能尽快进入成人世界，希望尽快摆脱童年的一切，寻找到一种全新的行为准则，扮演一个全新社会角色，获得一种全新的社会评价。而在这种新的追求中产生了诸多的烦恼。他们有强烈的自我意识，企图或要求摆脱大人管束、自行其是，独立地做出判断，但由于生理限制、知识不足和缺乏社会经验，就可能产生自我意识的片面性和幼稚性。如喜欢争论、看法偏激、论据不足、缺乏虚心请教精神，过分自尊自信，行动上带有盲目性，常易和周围的人发生冲突。他们渴望友谊，又不会择友，常被哥们义气所左右，人们形容他们是“十字路口的勇士”。 　　其次是由于性的成熟、性意识的萌芽，初中生对异性产生了好奇和兴趣，萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验。特别是由于营养的改善、体育锻炼和大量社会信息的 *** ，初中生的性心理和生理发育呈现早熟化。对他们进行切实的性生理、性心理和性道德的教育不容回避、刻不容缓。 　　比如男孩子出现遗精和女孩子开始有月经的两种生理现象，青春期的少男少女往往既无思想准备，又缺乏必要的生理知识。由于他们不懂是怎么回事，不知该怎么办，就会产生紧张、焦虑的情绪。有的孩子感觉到这是与性有关的问题，更羞于启齿。因为他们几乎不能从父母、教师那里得到正确的答案，只能自己设法去了解。有人对上海某中学112名学生所做的性知识调查中，对“你的性知识从哪里得来的”问题所做的回答：29%从书刊看来的，57%听小伙伴讲的，6%听父母、教师说的，8%来自其它方面。在非科学书刊上看来的和小伙伴讲的两个来源中，绝大部分知识是不正确的。青春期男孩子遗精本属于正常的生理现象，并没有什么害处，但他们从传闻或小说中得到的“知识”却往往是“ *** 是身体的精华，”“一滴精、十滴血”等。孩子就担心健康受影响，怕自己遗精，但又不能完全杜绝，这时就会出现焦虑和恐惧心理，不但妨碍学习，而且影响健康。有的可能产生自卑感或造成其他心理障碍。再比如 *** ，本来并不是什么问题，不会有什么恶果，也不会有后遗症。但是，有的孩子却为此形成了严重的自责心理，精神负担长期得不到解除。 　　在初中生性心理发展的过程中，会出现一种非常复杂与矛盾的心境，既关注异性的举止神态，希望得到异性的青睐，而又把这种愿望埋在心底，表现出拘谨、淡漠与羞怯。但性的躁动又使他们处在难以抑制的状态，如果不进行正确的引导会出现两种不良倾向。一是受性本能、性心理的驱使，出于无知和好奇，过早地进行了性体验和性尝试，造成难以想象的恶果。二是视青春期出现的性心理为丑恶，产生强烈的羞耻感和罪恶感，把自己看作下流的人，进而形成闭锁心理，出现孤僻、自卑、内向等不良心理特征。 　　 　　1.2 青春期的闭锁心理 　　初中生的闭锁心理是青春期的一个普遍存在而又特殊的标志。形成了自己独特的性格脾气和意志行为方式，常按照自己的观点、意志、生活方式安排学习、生活和处理人际关系。对自己的意志行为表现一定的倔强性和自控自制能力。他们常表现出一种闭锁心理，常常要求有一个属于自己的独立空间，不允许别人碰自己的东西，尤其是日记、信件等，否则引起情绪反感和焦虑，和家长产生一定的矛盾。但他们辨别是非能力不强，容易产生不良行为，他们的意志欠坚定，经不起挫折和失败，他们社会适应能力比较薄弱，模仿心理很强，易接受社会正反两方面的影响。因此，这一时期个性尚未定型，具有较大的心理可塑性。 　　 　　1.3 情绪情感激荡、表现而又内隐 　　青春发育期的生理剧变，必然引起初中生情......》》 问题十：青春期有哪些烦恼啊 下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法。 首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。 其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪，排解烦恼。 再次，要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊， *** 不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。 还可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。

青春期会遇到什么普遍存在的烦恼

青春期，是指孩子年龄在10岁到20岁之间的一个阶段，此时，孩子无论是生理机能还是心理机能，都没有成熟、但是正在快速成长的时期。在青春期里，普遍存在的烦恼有以下几个方面。

第一方面，青春期孩子的叛逆 。由于孩子身体正在发育阶段，生理的变化，给不成熟的心理带来了恐惧和不适，从而造成了孩子的冲动和抗争。此时，多数孩子表现叛逆，无视家长、老师的教导，我行我素。甚至和和家长、老师对着干。

第二方面，青春期孩子的早恋。青春期阶段，生殖器官发育趋于成熟，身体外观和青春期以前有了明显的变化，青春期男女，男孩变得高大英俊，女孩变得身体窈窕，脸蛋漂亮。孩子对新鲜事物都特别感兴趣，孩子们对学习的兴趣，比不过对异性的渴望，往往发生早恋现象。

第三方面，青春期孩子容易沉迷在游戏中。由于网络的普及，游戏泛滥，对孩子的影响很大，不少孩子沉迷其中，不惜熬通夜。不想到学校上课，有的即使人也坐在教室里，但是只不过应付家长和老师，根本学不进去。上课期间或者打盹，或者还在想着”吃鸡“和打”boss“。

第四方面，青春期孩子容易卷入打架斗殴中。青春期中特别是男孩子，因为身体的发育，人变得强壮起来，不少人变得争强好胜，同龄人中，有的为了心仪的女生，有的为了几句争吵，就会大打出手，如果老师和家长不及时制止和管教，往往还会造成严重的后果，给孩子的青春染上灰色的印记。

以上几点，就是青春期孩子普遍会遇到的烦恼。孩子青春期的成长烦恼，不仅是孩子需要克服和修正的问题，也是老师、家长需要关心和控制的问题，只有全社会对孩子的成长烦恼都重视起来，孩子才能健康快乐地成长起来。

青春期的烦恼是什么

青春期是一段充满变化和挑战的时期，出现各种身体、心理和社交上的烦恼都很常见。以下是一些青春期可能会遇到的烦恼：1. 生理变化：青春期是生理变化最为明显的时期，包括身高增长、性器官发育、月经来潮等。这些变化可能带来身体上的不适和情绪上的波动。2. 自我认知：青春期也是自我认知和身份建立的重要阶段，青少年开始思考自己的价值观、性格特点、兴趣爱好等方面。这种自我认知的过程可能会带来一定的焦虑和困惑。3. 学业压力：在青春期，学业压力可能随着对未来的压力而增加，例如要准备高考或者其它升学考试。这些考试和评估可能会导致青少年感到紧张和焦虑。4. 社交问题：青春期是人际关系和社交圈子发展的重要时期。有些青少年可能因为羞涩、自卑、孤独等原因，难以与同龄人建立积极健康的关系，甚至可能被孤立和排斥。5. 家庭问题：青春期也是家庭关系变化的重要时期。有些青少年可能会因为与父母或兄弟姐妹的矛盾而感到失落和挫败，家庭问题可能对情绪和心理健康产生负面影响。总之，在青春期中，身体、认知、学业、社交和家庭等方面都可能出现不同程度的烦恼。青少年需要适应和应对这些变化，并积极寻求支持和帮助，例如与家长、老师或心理医生进行沟通和交流，以便更好地度过这个阶段。