感冒咳嗽吃什么水果（感冒咳嗽吃什么水果最好，止咳效果最好的水果）

本文目录

• 感冒咳嗽吃什么水果最好，止咳效果最好的水果
• 感冒咳嗽吃什么水果好 快来试试这四种水果
• 感冒咳嗽吃什么水果好得快
• 咳嗽应该吃什么水果好
• 水果吃什么好
• 咳嗽可以吃什么水果吗
• 感冒咳嗽吃什么水果好
• 感冒了吃什么水果
• 宝宝咳嗽吃什么水果好

感冒咳嗽吃什么水果最好，止咳效果最好的水果

在患有感冒咳嗽的时候可以吃些富含维他命、水分较多的水果，比如苹果、梨、柚子等水果，一方面这些水果中富含维他命有助于提高免疫力，另一方面，这些水果能提供丰富的水分，稀释痰液，使痰液更容易排出，从而有助于增强人体的抵抗力。另外，在中医看来，这些水果还具有化痰、润肺的功效。有咳嗽、风热、肺热咳嗽、肺燥咳嗽等症状，要根据疾病的表现来诊断。可以吃的水果有金橘、杏、梨、西瓜、枇杷、荸荠等。梨梨子既可补充糖类，又可补充能量，同时梨富含维生素和微量元素，食用适量可增强机体抵抗力，还可食用具有止咳化痰作用，还能缓解由感冒引起的咳嗽症状。柑橘柑桔它富含维他命C，具有美白淡斑、增强免疫力的功效。柑桔果肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和粗纤维。除有美容作用外，柑桔因含有柠檬酸能使人解除身体的疲劳，同时能使人精神振奋，同时柑橘也能促进肠胃健康，调和肠胃的不舒服，刺激肠胃蠕动，加速食物的消化吸收，增加食欲。柑桔中含有丰富的膳食纤维和果胶，可降低人体内胆固醇的含量，对预防冠心病、动脉硬化等疾病有较好的疗效。香蕉香蕉能增强人体抵抗力，对外界病毒的防御能力也会增强。这是因为香蕉中含有丰富的维生素B6，可促进人体白细胞的生长，提高免疫系统的功能，尤其对老年人更明显。此外，香蕉还能帮助大脑组织合成一种叫血清素的化学物质，它能刺激大脑神经，让人感到愉快，而香蕉的作用大家都很清楚，它具有润肠通便，身体轻盈，身体素质也会有所提高。枇杷枇杷果性凉，味甘酸，具有润肺止咳，止渴，胃的作用，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等。荸荠苦瓜性味甘，微寒，无毒，具有清热止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒等功效，可用于治疗小儿麻疹、咽喉肿痛、肺热咳嗽、阴虚火旺、热病烦渴、大便燥结等症。柿子柿具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。吃柿子叶能促进身体新陈代谢，降低血压。

感冒咳嗽吃什么水果好 快来试试这四种水果

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感冒咳嗽吃什么水果好

1、梨子

梨是大多数人在咳嗽时候用的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。食用方法也很多，可以冰糖、蜂蜜一起熬制；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

2、苹果

吃苹果的好处就不用多说了把，感冒吃苹果还有治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽的作用。

3、杏仁

如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠

不管是直接吃还是蒸熟、煮熟了吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，少吃生冷的水果，让病情恢复的快。也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，有治疗感冒咳嗽的作用。

如何预防感冒

1、热水泡脚

在晚上经常用热水泡脚能够有效的预防感冒的发生，这是因为脚部上有着连接身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也就暖和了，人体一旦暖和的话，病菌是无法侵入人体的。

2、按摩

这里说的按摩不是专业的按摩,而是用我们的两只手手掌对搓,待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。

3、护好口鼻

感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的,也就是通过口鼻进入的。因此,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭,同时,对于已经染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒的外传,是一举两得的好办法。

4、盐水漱口

每天回家之后,用淡盐水来漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地预防方法。

感冒咳嗽吃什么水果好得快

　　人一旦出现了感冒咳嗽之后，就觉得没有食欲，这时候我们可以吃一些水果来护理身体。下面为您精心推荐了感冒咳嗽适合吃的水果，希望对您有所帮助。 　　感冒咳嗽适合吃的水果 　　1、梨子： 　　梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。 　　2、苹果： 　　一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。 　　3、杏仁： 　　如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。 　　4、荸荠： 　　无论生吃，煮著吃，还是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。 　　感冒吃什么蔬菜 　　1、大白菜 　　大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。 　　2、胡萝卜 　　胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。 　　3、菠菜 　　菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。 　　4、莴笋 　　莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。 　　5、洋葱 　　洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能 *** 胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。 　　6、西红柿 　　西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。 　　7、生姜 　　刚被感冒侵袭时必不可少的食材就是生姜了，生姜中富含的姜油酮具有强力的杀菌效果，同时它还能促进血液回圈，消除疲劳。若是患了风寒感冒，想喝红糖生姜水缓解病症，生姜最好去皮，只食姜肉，以发汗。 　　8、土豆 　　土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。 　　感冒吃什么食物好 　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。 　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。 　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。 　　辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。 　　运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。 　　酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。 　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

咳嗽应该吃什么水果好

1、柚子：柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。2、梨：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。3、菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。

水果吃什么好

:red_apple:苹果苹果口感爽脆，富含丰富的营养，是一种低热能食物，具有生津止渴、清热除烦的功效，适合感冒者吃。:pear:梨梨鲜嫩多汁，口味甘甜，主要分为鸭梨、秋白梨、鸭广梨等，具有清热化痰，润肺止咳的功效，适合感冒咳嗽者吃。:watermelon:西瓜西瓜性寒，味甘甜，是一种营养价值很高的高档水果，具有生津止渴、利尿除烦的功效，适合风热感冒着吃。:strawberry:草莓草莓鲜美红嫩，果肉多汁，是一种食用价值和药用价值都极高的水果，具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合感冒咽喉不适者吃。:banana:香蕉香蕉味香、富于营养，含有多种微量元素和维生素，具有促进肠胃蠕动的功效，适合风热感冒大便干结者吃。:grapes:葡萄葡萄颜色鲜艳、味道鲜美，富含镁、维生素C和铁，具有健胃、益气、滋肾的功效，适合感冒食欲不振者吃。:kiwi_fruit:猕猴桃猕猴桃风味鲜美，含有丰富的维生素和微量元素，具有调中理气、生津润燥的功效，适合感冒适于不振、口腔溃疡者食用。:lemon:柠檬柠檬味酸，含有丰富的营养成分，不仅具有清热化痰、解暑开胃的功效，还有延缓衰老的功效，适合感冒喉咙不适者吃。:cherries:樱桃樱桃晶莹美丽，含有糖、蛋白质、维生素等多种元素，具有益气、健脾、和胃的功效，适合感冒食欲不振、全身不适者吃。:tangerine:橙子橙子汁味甜而香，含有丰富的维生素C，具有止呕恶、消瘿的功效，适合感冒呕吐者吃。

咳嗽可以吃什么水果吗

咳嗽分为风热咳嗽和风寒咳嗽两种。风热咳嗽的主要症状是咳嗽声比较剧烈，咽喉疼痛，咳痰不爽，痰粘黄，流黄鼻涕。一般可以吃凉性的水果如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷。风寒咳嗽的主要症状是咳嗽声比较重，气急、咽喉痒、咳白稀痰、流清鼻涕，一般需要吃热性的水果，如葡萄、苹果、桃子、杏等。西瓜具有清热解表，除烦止渴的功效。梨能够生津、清热、化痰。葡萄可以补充水分和钾元素。橙子，苹果，猕猴桃可以补充维生素。, 感冒时吃适量的水果，有利于感冒的恢复。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。咳嗽患者在生活中可以多吃一些有止咳作用的水果，比如梨、大枣、甘蔗、火龙果、柿子、柚子、猕猴桃等水果都有很好的止咳效果，可以帮助缓解咳嗽的症状。患者还要避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。　　季节交替时，许多人由于抵抗力不佳，很容易患上感冒，从而引起咳嗽。此外，肺部的疾病、咽喉炎等也可引起咳嗽。在咳嗽期间，患者要特别注意饮食，可以选择吃一些有止咳作用的水果，帮助缓解咳嗽的症状。那咳嗽吃什么水果？　　一、梨　　梨子营养丰富，且含有大量的水分，在发烧、喉咙痛时可以多吃一些梨，有退烧、润喉的作用。同时，梨子还有润肺止咳的作用，咳嗽时吃梨可以帮助缓解咳嗽。　　二、大枣　　大枣有益气生津、养胃和脾的功效，中医常常用大枣来治疗肺虚咳嗽，有不错的效果。　　三、甘蔗　　甘蔗的浆汁十分甜美，含糖量高，有清热润肺、滋养润燥、降火利咽等功效。对于虚热咳嗽、大便干结、咽喉肿痛以及津液不足等症都有很好的疗效。甘蔗可以直接食用，也可以榨成汁之后饮用，将甘蔗去皮之后与冰糖、秋梨一起煎汤饮用，止咳效果更佳。　　四、火龙果　　火龙果对于咳嗽、气喘有很好的效果。火龙果的果肉中含有的花青素还有抗衰老的作用，可以预防心脑血管疾病。　　五、柚子　　柚子有润肺清热的功效，其中含有丰富的维生素C，对心血管病的患者及肥胖患者都有很大的好处。它有止咳化痰、健胃消食的功效，对于慢性咳嗽、痰多气喘等症都有很好的治疗效果。柚子可以榨汁或直接食用，也可以用柚子皮泡水，加一些冰糖，效果更佳。　　六、柿子　　柿子性寒，有清热、止咳、消痰的功效。患有热咳的患者在生活中可以多吃一些柿子。据近代的药理试验观察表明，柿子有很好的镇咳、祛痰的效果，且祛痰的功效要优于镇咳。　　七、猕猴桃　　猕猴桃营养价值极高，它含有十多种氨基酸以及钙、铁等矿物质。它对于干咳痰黏、口渴多饮等多咱问题有很好的治疗效果。

感冒咳嗽吃什么水果好

感冒咳嗽症状较轻时，可以食用一些清淡的水果，如梨、葡萄、苹果等。若感冒咳嗽症状较重时，就不要再使用水果了，避免刺激肠胃。1.梨：梨中含有大量的水分和维生素，还具有生津补液、清热止咳的作用，在喉咙不适、咳嗽时可以吃些梨清润喉部，缓解症状。而且梨可以与川贝、银耳同炖煮，制成调理药膳。2.苹果、葡萄：是属相较温和的水果，富含维生素和果酸，补充营养的同时还能提高患者的免疫力。3.香蕉：香蕉有着清热除烦，养阴养肺，还具有利肠通便的作用，帮助患者排出体内的毒素。4.风热感冒还可以食用如：阳桃、枇杷、柚子等水果。但若感冒咳嗽症状较重，机体的免疫力较弱，消化功能也会有所下降，水果还是有一定的寒凉性，尽量不要食用，避免刺激肠胃引起腹泻。感冒咳嗽时，首先应找出病因，针对病因进行治疗，并根据病情的轻重选择适当的止咳、祛痰药物，进行对症治疗。

感冒了吃什么水果

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感冒对症选用水果

风寒感冒

症状：流清鼻涕、咳嗽痰白、痰质稀、头痛、一般不伴喉咙痛。

适宜水果：木瓜、芒果、柠檬、石榴。

风热感冒

症状：流黄鼻涕、咳嗽痰黄、痰质稠、喉咙痛、口干等。

适宜水果：橘子、柚子、番茄、甘蔗。

感冒伴咳嗽

若感冒伴随咳嗽严重，则可根据咳嗽类型选择水果。

咳痰：橘子。

干咳：香蕉、菠萝、桑椹。

热咳：枇杷、甘蔗、山竹。

寒咳：柳橙。

感冒吃什么水果好

柠檬

柠檬可以说是感冒时期最具疗效的水果了，因其维生素C含量高，有助于提高抵抗力，去除疲劳，抗菌消炎，帮助消灭体内致病细菌。在感冒初期，将柠檬榨成汁，以生饮的方式，不要加水或糖；对于感冒几乎有95%的治愈率。

梨

梨性凉，味甘，入肺、胃经；能生津退热、化痰止咳、利尿润便；适宜风热感冒、发热、咳嗽者食用。具体做法是：生梨1个，洗净去核，连皮切碎，加冰糖炖水服用。加少许川贝同炖，效果更佳。

荸荠

荸荠即马蹄，性寒，有清肺热、泻火、解毒利尿、化湿祛痰、止咳的功效，荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流感病毒；适宜风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛者多食。可直接生吃、榨汁或煮汤饮用。

金橘

金橘，味辛甘酸，入肝、肺二经，有疏肝理气、化痰利咽功效；还能增强机体的抗寒能力，对于感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽、声嘶都有一定治疗效果。具体做法是：将金橘洗净后，沸水冲泡变软后，滤水，洒上食盐，腌制成咸金橘食用。

橄榄

橄榄性温，有生津清肺、利咽消肿、解毒的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。具体做法是：橄榄5个，对半劈开，白萝卜半个，切块，一并煮水代茶饮用。嗓子疼时，也可直接含些青橄榄，可使咽喉清爽。

枇杷

枇杷历来是润肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。可以生食、熬膏、或和冰糖一起煎汤食用。

感冒多吃平性的水果

一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。

热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。

平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。

当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。

不同病症适宜的水果

贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃。

胆固醇过高：山竹、核桃。

高血压：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、酪梨、香蕉、西瓜、柿子、梨子、桃子。

动脉硬化：橘子、蕃茄、苹果、草莓、核桃、香蕉。

血管脂肪化：橘子、蕃茄、苹果、草莓、核桃、香蕉。

中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果。

心脏病：苹果、核桃、酪梨、香蕉、西瓜、梨子、凤梨、奇异果。

糖尿病：蕃茄、酪梨、西瓜、梨子、桃子、番石榴、枇杷。

支气管炎：葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨子、凤梨、枇杷。

哮喘：葡萄、苹果。

溃疡：酪梨、香蕉、梨子。

胃炎：葡萄、苹果、酪梨。

肠炎：葡萄、蕃茄、苹果、香蕉、番石榴。

腹泻：苹果。

消化不良：木瓜。

痔疮：苹果、香蕉、柿子、桃子。

肝病：葡萄、橘子、香蕉、李子。

膀胱炎：西瓜、桃子。

尿道结石：西瓜、奇异果、李子。

尿道炎：葡萄。

肾脏病：葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜。

内分泌失调：葡萄、苹果、木瓜、香瓜。

背痛：西瓜、梨子、柑橘。

腰痛：西瓜、梨子、柑橘。

关节炎：葡萄、枇杷。

痛风：凤梨、奇异果。

皮肤病：蕃茄、苹果、草莓、核桃、木瓜。

口腔发炎：橘子、梨子、番石榴。

牙齿疾病：橘子、草莓。

感冒：草莓、凤梨、枇杷、柠檬。

宝宝咳嗽吃什么水果好

宝宝咳嗽吃什么水果好咳嗽它是一种比较常见的情况，因为宝宝他的抵抗能力相对来说比较弱，所以说非常容易受到疾病的侵袭，尤其是感冒咳嗽，那我们来谈一谈，关于宝宝咳嗽吃什么水果好呢。:red_apple:苹果苹果是一种比较建议的水果，因为苹果它是属于一种温性的水果，而且它当中所含有的维生素，微量元素是比较丰富的，它能够生津养胃，帮助止泻，如果说宝宝肠胃比较虚弱的话，那么可以把苹果加热之后再给宝宝吃。:banana:香蕉香蕉也是非常好的一个选择，因为香蕉它当中含有的蛋白质比较丰富的，除此之外，它还含有一些微量元素以及维生素，它对于宝宝咳嗽有着非常好的缓解作用，尤其是对于清热缓解便秘都是有一定的功效的。:tangerine:橘子当宝宝感冒咳嗽的话，是可以去使用一些橘子，因为橘子当中含有的维生素C比较丰富，而且维生素C，它能够帮助人体去构建身体的免疫能力，对于疾病的缓解有着很好的作用，而且句子当中还含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素等，它能够通便开胃，止渴润肺，能够更好的去帮助感冒咳嗽的恢复。:prohibited:不宜过量以上小编给大家介绍的这些水果，在宝宝感冒的时候都可以适量的去吃一些，但是不能够让宝宝吃太多的水果，否则他可能会使得肠胃受寒，加重病情。