保护眼睛手抄报（护眼手抄报怎么画）

本文目录

• 护眼手抄报怎么画
• 保护眼睛的简易手抄报 护眼手抄报
• 小学生爱眼护眼手抄报内容
• 保护眼睛手抄报内容简单
• 呵护视力保护眼睛的手抄报 保护视力的手抄报
• 护眼的手抄报怎么画
• 护眼手抄报怎么做

护眼手抄报怎么画

1、首先在画面上方写上“保护眼睛”的文字内容，下方画一个巨大的眼镜。

2、再画一个波浪外边框，下方画上草地线条，左右两边画上草丛、枝条等，天空漂浮着云朵，画上太阳，文字旁边画三朵小花，中间画正在做眼保健操的小女孩。

3、草地上画上草丛，再在画面中画上云朵、彩虹以及字母“E”，用线条加深一下边缘。

4、来上色吧!外部边缘涂蓝色，文字涂红色、黄色、桃红色和橙色，眼镜涂黄色，草地、草丛、枝条涂绿。

5、花朵涂红色，字母用青色和紫色涂，太阳涂黄色和红色，彩虹涂桃红色、黄色和绿色，人物头发涂褐色，衣服涂粉。

6、最后在空白的地方画上格子线，整理一下画面，保护眼睛手抄报就完成了。

保护眼睛手抄报内容资料

画好保护眼睛手抄报之后，下一步就要在里面填写上相关的内容了，这样也能让更多人知道如何保护眼睛，不会写可以参考下面的资料，一起看看吧。

一、怎样保护眼睛

1、创造合理的环境光线

明亮、柔和的光线对视力非常重要，反之，如果光线不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适，会明显影响视力。

2、保持良好的近距离用眼姿势

近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素，近距离用眼时，最好处于静止状态，坐姿要端正，书本放在距眼 30cm左右的地方。看电视距离勿太近：看电视时应保持与屏幕对角线六~八倍距离。

3、缩短近距用眼时间

要尽量避免长时间、近距离用眼，如长时间看书写字、看电视、用电脑等。每次专注用眼的时间最好控制在45-50分钟以内，间隔10-15分钟后再继续。近距离用眼时，一定要确保有个良好的环境光线亮度。

4、增加户外运动

多一些户外的运动，在促进眼部血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。

5、其他

保持充足的睡眠，以免假性近视的情况出现，同时定期对视力进行检查，以便及时发现视力异常问题。

二、保护眼睛宣传语

1、让阳光照亮心灵之窗。

2、视力保健，呵护童真。

3、呵护眼睛，明亮舒适。

4、保护视力，从儿童开始。

5、眼睛亮晶晶，生活更开心。

6、爱护视力，健康保证。

7、秀出好视力，瞳为心灵窗。

8、一样的世界，不一样的视野。

9、光明的未来，新视界伴你启航。

10、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。

11、推开心灵之窗，世界就在你眼前。

12、孩子美好未来，从健康视力开始。

13、擦亮你的眼睛，让阳光深入你心。

14、给儿童的眼睛最细心的关爱。

15、清晰明眸，给孩子一生的承诺。

保护眼睛的简易手抄报 护眼手抄报

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小学生爱眼护眼手抄报内容

小学生爱眼护眼手抄报内容介绍如下：

1、珍爱视力，光明人生。

2、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。

3、爱护眼睛，拥抱光明。

4、光明，来自眼睛。

5、爱护眼睛，享受光明。

6、明亮眼睛迎奥运。

7、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。

8、让“视”界充满爱。

9、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。

10、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

11、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

12、爱眼爱生活，健康心相约。

13、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

14、保护老年人视力，提高生活质量。

15、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。

16、眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。

17、人人享有看见的权利。

18、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。

19、美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。

20、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

关于爱眼护眼的手抄报内容二：

一、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

二、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30到135厘米，身体与课桌保持一掌，大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30到45度。

如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2到3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

三、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和手罩黄斑部的功能受到了损害。

保护眼睛手抄报内容简单

眼睛是心灵的窗户，我们通过眼睛看这个美丽的世界，我们要好好珍惜我们的眼睛，爱护它，不让它受到任何伤害。

以下是护眼小常识可以放在护眼手抄报中:

（1）不长时间近距离看书，写字，减少使用手机，电脑的时间。每近距离用眼40分钟，休息十分钟。可以做眼保健操以及远眺，放松眼部肌肉。

（2）每天进行适当的户外运动，有人研究每天不少于两小时的户外运动，可以帮助预防近视。

（3）儿童，青少年要尽量少吃甜食。太多糖粉的摄入会加速眼球的发育，可能会导致轴性近视。

（4）不要在走路时看书，不躺着看书，不坐在灯光昏暗或者过量的环境下看书。

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护眼的手抄报怎么画

护眼的手抄报的画法如下：

1、绘制标题边框、首先我们用眼睛和曲线来绘制报头，手抄报右上角的眼睛造型可以很好地呼应爱护眼睛的主题。

2、绘制文字边框、接下来我们用眼镜来绘制文字框，这样的文字框很有创意。在眼镜边框的中间绘制一位眼科医生，用曲线在画面的下轿凯方来装饰我们的手抄报，让我们的手抄报的细节更加丰富。

3、给手抄报涂上颜色、接下来大家可以给手抄报涂上自己喜欢的颜色哦！用蓝色、绿色、黄色来绘制我们的手抄报，这样的搭配清新又和谐。

4、书写手抄报大标题、用蓝色和绿色来书写大标题文字，用黄色来描边，这样的文字简单又醒目。建议大家在文字框里写文字之前一定要记得画横格线哦，这样写出来的文字才能整齐又好看！

5、在正上方位置画出保护视力的报头字样，接着在下方的正中位置再画出一个坐着正在做眼保健操的小朋友。

6、最后将小朋友上好颜色，底部云朵线条用蓝色描边并点上蓝点，文框内部画出文字栏，简单漂亮的保护视力手抄报就画好啦。

护眼手抄报怎么做

护眼手抄报的做法如下：

1、首先在顶部写上“爱护眼睛”。

2、然后在左边画一个小女孩。

3、在右边画两个写字框和一只眼睛。

4、之后把画好的元素都涂上相应的颜色。

5、最后在写字框内写上文字即可。

平时一定要养成良好的用眼习惯，生活要有规律，尽量不要疲劳用眼，注意手部卫生以及眼睛周边的清洁，防止眼睛引起感染性的疾病。另外避免眼部外伤，以及各种电子产品或辐射对眼睛的伤害。饮食上尽量注意补充新鲜的蔬菜、水果，补充叶黄素类、维生素A等食物。

保护眼睛的方法：

1、保护眼睛不受外伤：学生或青少年在运动时，需注意避免眼睛直接受到外伤，因为外伤对眼睛的伤害较严重，不同程度的损伤会造成不同程度的伤害。

2、防控近视：需注意保护视力，不要让视力急速下降，特别是青少年学生，需防治、防控近视发展，以养成良好的用眼习惯。还需注意多进行户外活动，每日保证＞2小时的户外活动，对于控制近视的发展较有利。所以需注意多进行户外活动，有助于眼睛的近视防控，对于增强身体的体质也有一定帮助。