育儿健康小知识（每日育儿知识小分享）

本文目录

• 每日育儿知识小分享
• 健康育儿的小知识
• 幼儿园健康育儿知识三篇
• 每天分享一个育儿小知识
• 幼儿健康科普小知识
• 育儿小技巧，让宝宝健康成长
• 育儿知识小经验
• 育儿健康小知识（不得不知的9个育儿小知识）
• 中班育儿保健小知识

每日育儿知识小分享

　　多项研究发现，宝宝们天生是喜欢吃甜味、咸味的。虽然说，咸味能够刺激宝宝的味蕾，但是却会越吃越咸。以下是我整理的每日育儿知识小分享的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。

　　每日育儿知识小分享一

　　宝宝饮食需要堤防的盐分家族

　　多项研究发现，宝宝们天生是喜欢吃甜味、咸味的。虽然说，咸味能够刺激宝宝的味蕾，但是却会越吃越咸。这个时候，就需要妈妈们去提防盐分家族对宝宝的入侵。

　　1、6个月后的宝宝咋吃盐

　　6个后的宝宝应该将每天的盐摄入量控制在1克以下，到了1岁之后每天也最好不要超过2克。而且食物中是含有天然盐分的，要把宝宝的辅食中天然盐分也计算在内。

　　2、用低钠盐代替普通盐

　　低钠盐的钠含量会相对减少很多，能够排除体内多余的钠，具有降血压的作用。

　　3、看不见的“盐”

　　有的妈妈虽然在给孩子烹饪时会放入很少的盐，但是却忽略了咸鱼、腊肉、咸菜中无形的盐。如果想让宝宝的口味变轻，就应该尽量从食谱中去掉这些食物。

　　4、不以大人的口味为准

　　当大人感到咸的时候，氯化钠的浓度是0.9%，而如果要让宝宝感觉到咸，这个值只要达到0.25%就可以了。人对盐的敏感度是会随着年纪增长而降低的，如果按照成人的口味来放盐，那么宝宝的摄入量就肯定会超标。

　　5、多吃富含钾的食品

　　家长们应该给宝宝们多准备一些富含钾的食物，因为它们能够抑制人体对钠的吸收，按照“多钾少钠”的原则来选择食物就可以逐渐减少盐分的摄取。

　　6、儿童酱油真的有特别之处?

　　酱油是食盐或者钠的重要来源，如果孩子每天吃一勺酱油，摄入的钠就能达到成人的40%。就算是标榜低盐低钠的儿童酱油，其含量也是不容小觑的。而且现代的很多酱油中会加入高盐作为防腐剂，所以即使打着低盐的口号，也是离不开防腐剂的。

　　所以我们说，宝宝们在日常生活中的钠摄入量已经完全能够满足他们的生理需求了，任何多加的盐都是多余的。因此除了平时的低钠盐的摄入减少外，还要多注意那些隐藏的“盐分”。

　　每日育儿知识小分享二

　　常吃这几种食物，让宝宝睡得香

　　良好的睡眠质量对宝宝尤其重要，好的睡眠不但对宝宝的身体健康有益，也对宝宝的智力发展有很大的帮助，不过有些宝宝在睡觉时却并不安稳，那么有没有什么好方法可以让宝宝睡眠更好呢?想让宝宝睡得更好更香，可以通过饮食来调理，以下所介绍的几种食物，能让宝宝睡得香。

　　核桃

　　核桃可以改善睡眠的质量的作用已经是经过临床所证实的了，常服用核桃对治疗神经衰弱、失眠还有健忘、多梦等多种症状都十分有效，而且多吃核桃也对宝宝大脑的发育有很好的作用，所以宝宝可以常吃。而在吃核桃时不但可以单吃，也可配上黑芝麻，将这两种食物一起捣成糊状，让宝宝在每天睡前服用上15克，对帮助宝宝睡眠的效果十分的明显。

　　葵花子

　　这种食物中有多种的氨基酸以及维生素等营养成分，对新陈代谢能起到调节的作用，并且对脑细胞抑制的机能也能起改善效果，而且还具有镇静安神的作用。所以可以在晚餐后为宝宝嗑一些葵花子，喂给宝宝吃，这样能起到促进消化液分泌，对于消食化滞有帮助，同时也能改善睡眠质量。不过要注意，太小的宝宝还不能自己食用。

　　牛奶

　　牛奶对于睡眠的帮服作用是大多数人都知道的。在牛奶里面有两种帮助催眠的物质，色氨酸就是其中一种，具有能让大脑神经细胞分泌五羟色胺这种能让人感觉昏昏欲睡的神经递质;还含有另外能对生理功能起一个调节作用的肽类，而这之中有种“类鸦片肽”的物质会结合中枢神经，能让一种类似鸦片的麻醉以及镇痛作用发挥出来，会使得人体感到全身舒适，对解除疲劳并入睡十分的有利。几乎每个宝宝在睡前都会喝一些牛奶制品，除了为他带来充足的营养外，也有助于他的睡眠(宝宝喝牛奶注意事项)。

　　小米

　　小米是所有的谷物之中，含有色氨酸最为丰富的一种。并且在小米之中还有大量的淀粉，可以很容易的让人在吃后产生温饱感，会促进胰岛素的分泌，让进入脑内的色氨酸的数量提高。

　　另外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包是能让宝宝睡得香的食物，都是对改善睡眠质量十分有益的的食物。蜂蜜具有补中益气以及安五脏的功效，因此只要在临睡之前喝上一杯蜂蜜水就能效的起到改善睡眠的作用。而大枣也有很多的营养成分，其中有丰富的蛋白质、维生素C还有钙、磷、铁等，能起到补脾安神的效果。因此用大枣煮成汤水喝，能让入睡的时间加快。

　　而上面所介绍的这几种食物，能让宝宝睡得香之外，同样的，它们的安神作用，也对成人有益，因此，如果是成人睡眠不佳，也同样可以多食用这几种食物，同样能起到改善睡眠的作用。

　　每日育儿知识小分享三

　　洋品牌快餐，孩子要少吃

　　食品安全近期又成为了社会公众热议的话题，而此次中枪的正是孩子们非常喜欢的快餐洋品牌，其实单从饮食配比上面来看，麦当劳，肯德基等速食食品都是高热量，高油脂的食物，对于正在长身体的孩子们来说，可不是好的选择。

　　第一、洋快餐导致孩子营养失衡

　　不可否认，油炸食品却是非常美味，但是经过油炸的食物会添加很多不必要的高热量，孩子进食后可能会摄入更多的盐，脂肪以及糖分等，由于孩子胃口小，如果仅仅是为了满足口腹之欲的话，他们经常会在吃多了汉堡，薯条之后吃不下富含维生素的水果蔬菜等，长期下去容易发生肥胖的身体现象，影响了孩子的正常发育。

　　第二、让孩子养成饮食依赖

　　孩子若是经常吃肯德基或是麦当劳等快餐，容易对于其中的产品养成依赖性，即每天都想要吃汉堡，薯条等，认为这种食物才是最好吃的，而真正的健康饮食，例如水煮娃娃菜等清淡营养的食物确实碰都不愿意碰，这种思想的养成对于孩子来说是很不好的，当孩子只认定了一种烹饪形式或是食物的外在形态，他很容易养成挑食等坏习惯。

　　第三、存在食物安全隐患

　　我国的食物安全一直都没有非常完善的法律相关条例保障，且近期热议上海食品供应商供应过期肉给肯德基以及麦当劳等连锁快餐店的事件也使得很多人感到震惊，成人对于一些劣质食物尚且会有不适的反应，何况是年幼的孩子们呢?长此以往，必将给儿童的健康带来危害。

　　总结：孩子是否能够获得充足的营养，关键在饮食平衡。五谷杂粮其实最适宜孩子健康成长，再加上科学的锻炼，可以帮助孩成长的更好，其他过补或者强身益脑的补品并不一定适合孩子，想要给孩子最好的照顾就要找寻最合适的，而不是仅仅以价格衡量。

健康育儿的小知识

健康育儿的小知识

　　 一、培养幼儿完成任务的基本能力，增强对社会的适应力

　　幼儿期的孩子，往往被认为是无忧无虑，孰不知在他们的内心世界，尤其是学前后期的一部分孩子，由于完成任务能力差，不同程度受着自卑的干扰。我曾经对我班学生进行调查，在家长问卷中有48％的孩子存在着轻视自己的倾向，同时，我注意到有39％的孩子极少或从来不敢在外人面前大胆表现自己。

　　调查表明，这与独生子女是“小皇帝”、“小太阳”，过着“饭来张口，衣来伸手”的生活的密切关系。由于幼儿园采用以游戏为主，保教衙一的教学方式，幼儿还感受不到因缺乏完成任务的基本能力产生的困扰。而到了小学一年级，环境、老师的改变，特别是小学以授课为主的教学形式才使这些无完成任务的基本能力的孩子产生了危机感。主要从以下几方面进行培养。

　　 二、在自信中培养幼儿完成任务的基本能力

　　要让幼儿社会性能力得到充分发展，首先老师要尊敬、信任幼儿，充分培养、锻炼其能力，使之在自信中发展自身的基本能力。幼儿无论每学做一件事情，老师要让他们感到自己行，特别对于大多数能力平平或发展稍落后的孩子来说，获得成功的机会较少，这就需要老师根据孩子的实际情况，对能力弱的孩子安排其能胜任的.活动任务，让他们通过努力获得成功，体验自己力量和成就，在成功的喜悦中潜移默化地培养幼儿完成任务的基本能力。

　　例如我班有张咏兰小朋友，父母离婚，她成了双亲手中的皮球，没有亲人关心的她在每次美工活动中，总显得无所适从，非常笨拙。如果我袖手旁观，置之不理，就会让她感到自己无能，逐渐丧失自信。相反，我在她旁边进行了耐心指导，使她慢慢掌握了正确的技巧，我对她获得的点滴成功及时进行了评价，让她感受到了成功的喜悦。在以后的每一次活动中她总能认真对待，从中，她不仅掌握了完成任务的基本能力，而且增强了自信。所以老师只要善于利用种种机会帮助幼儿获得她这个年龄阶段能够掌握的各种能力，如认知能力、动手能力、运动能力及社会交往能力等，使幼儿有了自信，感到自己有做好这件事的能力，幼儿社会适应能力使会自然而然形成，这对他们走向相对独立的小学大有益处。

　　 三、在平等中培养幼儿完成任务的基本能力

　　幼儿的兴趣在于游戏之中，尤其是自由选择的游戏。针对这一点，我设计了各种游戏活动，让幼儿以一种和大人平等的地位参与游戏。在活动中，我不将自己的意识强加于幼儿，不事告诉幼儿干什么，而让幼儿在活动前学会事先计划，我引导、鼓励幼儿多判断，大胆发表自己的见解，敢于陈述自己的观点。

　　如在“梅城一条街”活动中，我先组织幼儿讨论今天要玩什么，怎么玩，要是临时出现一些问题“我”应该怎么办？商讨以后游戏开始，我则以一名 “顾客”的身份参与游戏，偶尔我会制造出一些小混乱让孩子们去处理，而处理问题时，我同样以“顾客”的商量口吻征求孩子们的意见，游戏中，孩子们无拘无束，自然逼真，在师生平等的气氛中他们体会到与老师的心更近了，感到自己;渐渐“长大了”，而完成任务的基本能力也自然而然地提高了。

　　 四、在鼓励中培养幼儿完成任务的能力

　　幼儿有上进心，表现欲强，希望得到老师的表扬。老师应正确引导，恰当鼓励，让幼儿良好的表现欲望得以充分发挥，巩固已具有的完成任务的基本能力，克服缺点，为自己，为他人做力所能及的事，成为培养其做事能力的强大支力。幼儿有些微进步，我就及时给予具体的表扬，投以赞许的目光。如林陶小朋友在班上经学帮助小朋友摆桌椅，在家能叠被子。

　　我以常鼓励她，“你的被子叠得真好”，“你的桌椅摆得真整齐”，让她为自己所做的事是对的感到无比自豪。而如果她某些方面欠缺，我总是鼓励她继续努力。如我说“这次没做好，下次再试试”，“要是这样做，那么就更好子”。在我不断的鼓励下，她明白自己什么事情做的对，什么事还须往一定方向努力才行。可见，在老师不断的鼓励中孩子会逐渐增强成功意识感，并愿意去继续探索，学习新本领，为入小学养成了良好的完成任务能力的习惯。

幼儿园健康育儿知识三篇

　　秋天到了，孩子们容易患上各种时疾，幼儿园的老师们要注意照顾好宝宝们了。下面我整理了幼儿园健康育儿知识，供你参考。 　　幼儿园健康育儿知识一 　　1、进补一些防燥养阴食物 　　秋冬适宜养阴，进入秋季可给小宝贝补一些防燥养阴的食物，如山药、莲藕，山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效，而藕具有开胃健脾的补益功效。 　　2、给宝宝多喝水 　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等.平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。 　　3、少吃“上火”食物 　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃幼儿园秋季育儿知识大全幼儿园秋季育儿知识大全。 　　4、呵护宝宝皮肤 　　在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 　　5、预防腹泻 　　入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃声冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。 　　6、及时打预防针 　　及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体 　　7、营养调理 　　多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病 　　8、冷水锻炼 　　秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。 　　幼儿园健康育儿知识二 　　宝宝总是拉肚子 应该怎么办 　　在秋天的时候，温度降下来了，整个人也会比较舒服，可是秋天的空气比较干燥，孩子现在的免疫力较差，不能一下子适应温度的改变，因此很多的孩子在秋天的时候总是会生病。秋季腹泻就是常见的一种疾病，孩子腹泻了，爸爸妈妈应该怎么做呢? 　　一、小孩秋季腹泻的病因 　　1、秋季气候变化影响 　　秋天的温度开始下降，可是气候同样也会变得非常干燥，而且早晚的温差很大，孩子一下子适应不过来，所以在秋天的时候总是容易生病。   　　2、孩子的消化系统不成熟 　　要是孩子的饮食习惯不好，或者吃了一些比较难消化的食物就会让孩子的消化功能发生紊乱，也会出现腹泻的情况。 　　3、孩子的免疫能力差 　　小孩秋季腹泻或许是由于孩子免疫能力不强。孩子年纪小，因此身体发育地还不是非常完善，免疫能力低下，要是受到病菌的侵袭，就会导致腹泻等疾病的发生。   　　4、受到轮状病毒感染 　　小孩秋季腹泻或许是因为轮状病毒的感染。很多孩子感染轮状病毒都是通过食物、水、孩子的脏手、不卫生的喂食器具等传染到孩子的消化道，从而出现腹泻。   　　二、如何应对小孩秋季腹泻 　　1、预防脱水  　　孩子严重腹泻或许会造成孩子脱水，会影响孩子的健康，因此孩子出现腹泻的话首先要预防脱水。爸爸妈妈可以让孩子口服补液盐，如果情况严重还可以进行静脉补液治疗。   　　2、继续喂养 　　孩子出现腹泻后还是可以继续进食的，但是要保证饮食以清淡为主，不要勉强孩子进食。 　　3、合理使用药物 　　孩子秋季腹泻，爸爸妈妈要科学使用药物，不要随意给孩子使用抗生素，此外要适当给孩子进行补锌，能够降低腹泻的严重程度。   　　三、如何预防小孩秋季腹泻 　　如何防止孩子出现腹泻的情况?首先注意平时的饮食卫生和个人卫生习惯，第二要经常让孩子锻炼身体，提高免疫力。 　　孩子在秋季出现腹泻的情况是很正常的，爸爸妈妈千万不能慌了手脚，可以尝试下上述的方法。 　　幼儿园健康育儿知识三 　　肠绞痛怎么样预防!疼在宝宝身上，痛在妈妈心里 　　在照顾孩子这个问题上，相信大家非常苦恼的事情就是孩子一直哭，不管你怎么劝，怎么说好话，怎么拿食物和玩具来引诱他，他还是照哭不停，让人不知道应该怎么去哄他好。 　　要是你作为爸爸妈妈曾经不幸体验过一个宝宝的哭泣的经历，那你就会明白要是面对孩子一直哭得不停，但是你却没有办法安慰他的情绪，会是一件多困难，多痛苦的事。如果宝宝撕心裂肺的哭泣一直坚持几个小时，有的严重的或许会哭一整天，或者整个星期，那么你就要好好观察一下宝宝了，宝宝这样哭泣的原因不是因为他脾气不好，而是由于宝宝在肠绞痛。 　　关于幼儿肠绞痛的实验 　　现在这个阶段最坏的消息就是医生都不知道宝宝肠绞痛是由于什么原因造成的。难道是由于从妈妈肚子里到外界这种环境的改变，宝宝一下子没有适应，所以产生的吗?还是由于妈妈的母乳?甚至是因为宝宝的胃酸反流?现在我们还不能够证实。可是基本上20%的孩子都会患肠绞痛。最近，儿童百科和青少年医学发布了一项研究，研究证明了胃部细菌与肠绞痛症的关联。 　　研究由一名物理学家在一家沙特阿拉伯城市医院所实践证明，他对55个患有肠绞痛的孩子进行调查。通过调查统计，孩子的年龄在2个星期大到4个月大，还有30个没有患肠绞痛的宝宝。对两种孩子进行划分，因为在进行各类的调查研究的时候，要控制变量，这样才能证明实验的严谨性，所以对宝宝进行年龄，性别的对比是件很重要的事。 　　肠绞痛的症状 　　肠绞痛的普遍症状都是这样的，每天至少哭三个小时，每周至少哭三天，每周都要哭。医生研究证明每个患有肠绞痛的宝宝身体里面都有着一定量的幽门螺杆菌。医生发现55个中的45个患有肠绞痛的宝宝(82%)和7个没有患有肠绞痛的宝宝(23%)内脏里都有幽门螺杆菌，同时都非常明显能够发现。 　　婴儿腹绞痛和幽门螺杆菌有关 　　要是知道宝宝是由于肠绞痛而哭的话，各位爸爸妈妈首先要做的或许就是跑遍各种各样的药店去买治疗儿童腹绞痛的药品，还有一部分的爸爸妈妈或许会找医生开抗生素。但是首先我们一起对研究进行进一步细化。 　　1、几率非常小：只有85个宝宝进行了这项研究。医生管这项研究叫做缺少“力量”，“缺少力量“的原因是由于没有足够的病人进行这项研究，因此在下结论的时候，医生并不能只通过这些少量人数的研究而有一个确切的结论来告诉我们。 　　2、只有这一种方法：要是需要证实这项研究成果的话，那么一定要很多的事实和例子来增强这个结论。同时要是想采用新的研究方法的话，在进行试验的过程中也要进行多次的重复和研究。可是到现在这个阶段，这是唯一一种研究儿童胃绞痛的方法。 　　3、研究最终表示，肠绞痛症状只是和幽门螺杆菌有关联，但是现在还没有确切的证据表明肠绞痛就是由幽门螺杆菌造成的。 　　幼儿肠绞痛的护理 　　各位爸爸妈妈一定要知道，当宝宝肠绞痛时，不要太剧烈晃动孩子，晃动孩子会危害孩子的生病。最好把宝宝放在安全的婴儿床里，你可以走开几分钟，进行深呼吸，让宝宝安静一下。 猜你喜欢 1. 幼儿园幼儿育儿知识 2. 幼儿园大班育儿知识大全 3. 幼儿园小班健康育儿知识 4. 幼儿园健康育儿知识 5. 幼儿园安全育儿知识 6. 幼儿园冬季育儿知识 7. 幼儿园秋季保健知识 8. 幼儿园中班育儿保健知识

每天分享一个育儿小知识

每天分享一个育儿小知识

每天分享一个育儿小知识，为人父母的我们应该了解孩子的生活环境可能会直接影响到孩子的性格，所以我们更应该给予孩子一个快乐的成长环境，下面就让我来给大家分享每天分享一个育儿小知识吧！

每天分享一个育儿小知识1

1、教育孩子不要“数罪并罚”

“数罪并罚”首先说明家长平时与孩子相处的时间太少，关心得太少。

其次，也说明家长比较爱“记仇”，喜欢翻旧账。

有时不是你的话没有道理，而是你的方式不对。方式不对，教育一定没有效果。

为人父母，所有的权力都意味着责任，这样的责任逼着我们要改变。

2、不能生气了就教育

在教育中，克制比宣泄更重要。

当孩子惹我们生气时，一定要忍一忍，先不急着发火，因为我们无论做什么事，首先冒出来的“第一念头”往往是有问题的。

有时候孩子犯的错误可能也不算什么事，只不过不合我们的意，或者时间不对，正好撞在了家长情绪的枪口上了。

对父母而言，所谓的克制，就是避免“第一念头”。对待孩子“理直气壮、义正辞严”应该改为“理直气和，义正词婉”。

管教从严，讲的也是原则从严，心思从严，态度则要尽可能的诚恳、温和、耐心。

3、不能想起了才教育

教育孩子一定要持之以恒，教育孩子一定不能忽视细节。

一位朋友在英国看见一位奶奶带着小孙子上公交车，小男孩先踏了上去，结果被奶奶叫了下来，奶奶要自己先走，还对小男孩说了句：“女士优先！”

绅士教育大概就是这样从小培养的’吧！

美国著名教师保罗·克拉克写过一本《优秀是培养出来》的书，书中特别重视对孩子的细节教育，比如不能含着食物说话，推门时如果后面还有人就要为他把门，要用善意的眼睛看人等等，都是孩子成长中的细节。

如果你没有时刻谨记教育孩子的责任，错过了孩子的成长关键期，后面再想教育就难了。

4、不能把交谈都变成教育

和孩子的交流越少，你就越不懂得怎样和孩子交流，不懂怎样和孩子交流，你肯定就越不理解孩子。

平时有机会和孩子交谈的时候，你都会和他说什么呢？

一位读初中的孩子告诉我，家长对他说得最多的话就是：饭吃快点，吃完赶快做作业，做完作业赶快睡觉！

作为父母，你知道孩子内心的压力与苦楚吗？你能走进孩子的内心世界吗？

父母逐渐从孩子的情感世界中淡出甚至缺席，和孩子的交谈更容易变成说教、批评与斥责。等孩子到了13岁以后，甚至连批评的机会也不留给你了。

5、不能当众教育孩子

即使孩子做了最糟糕的事情，你也应该把孩子带回家教育，当众责骂甚至殴打孩子，往往后果非常严重。

教育最重要的是要尊重人的人格尊严，要保护孩子的心灵，做不到这一点，就没有真正的教育可言。

对孩子的表扬与批评都是一种情感互动，父母太强势，孩子往往没出息；父母太粗暴，孩子往往性情狂躁。

有智慧的父母不会对孩子严辞斥责，他们能够意识到教育孩子不能追求立竿见影的效果。

6、避免吃饭和睡觉时教育孩子

吃饭是一种享受，是一次交流，是一场聚会。

而美好的聚会，首先应该在家里面。一些孩子吃饭的时候战战兢兢，吃得非常快，为什么快呢？就为了让家长来不及批评他。

饭吃得太快对胃不好，对食物的吸收也不好，更谈不上什么餐桌礼仪了。

而在孩子睡前进行教育，不但无效，还会影响孩子的睡眠。

孩子进入梦乡的时候，满脑袋都是这些批评的信息，常常做噩梦。

所以，让孩子吃好睡好，即使他犯了错，你也要找到一个更为恰当的时机进行教育。这就是对孩子做善事。

7、避免消极教育

中国文化中缺乏对人真挚的赞扬和鼓励，缺乏从一件小事中体会快乐的传统，缺乏“做一些没有意义的事情人生才有意义”的认识。

我们习惯“做大事”，取得“大成就”，与之相对应的，就是喜欢批评、否定和消极暗示。

一件事情你还没尝试，有人就会提醒你肯定做不好，一件事情不合父母心意，很可能就会遭到挖苦与讽刺。

作为父母，改变自己就要从克制批评的欲望开始，不是对孩子的不足、缺点、短处视而不见，而是在孩子有勇气去尝试、去改变时，助他一臂之力。

8、不拿别人家的孩子对比

每个孩子都有巨大的差异，每个孩子都有成为“这个样子”的理由。教育孩子，最好就是针对他的“这个样子”进行。

莫扎特五岁拉得一手好琴，七岁就会谱曲，那是莫扎特。

对孩子而言，简单的对比解决不了问题，不妨耐心地和他分析，这样孩子既不会自卑，也不会对他人产生妒忌和敌意。

每天分享一个育儿小知识2

1、学会快乐

培养孩子乐观的心态必须从自己做起，多向孩子笑笑，多跟孩子看看喜剧类的电影，分享快乐的事情，一起开怀大笑，让孩子知道TA的世界充满着欢乐，让乐观对待成为习惯。

2、懂得分享

让孩子知道跟这个世界人与人之间是需要连接，需要交流，所以首先得学会分享，分享是连接这个世界踏出的第一步。让孩子学会分享糖果，分享玩具，分享长辈对TA的爱，分享TA的快乐和不快乐。

3、给TA自由

年龄越小，给TA的约束越少，越对孩子更有益。在学龄前的孩子最好的礼物就是让TA多玩，太早上幼儿园不是好事，不要太早刻意安排计划性的活动以及兴趣班，给TA随意玩耍的时间。

4、多用身体语言

跟孩子多拥抱，多玩一些身体接触的亲子游戏。跟孩子多用身体语言来表达比说话更能表达关怀，更能增进感情。科学实践表明，多用身体语言表达下的孩子更健康，更活泼，情绪更稳定，情商更高。

5、鼓励运动

运动可以提高孩子的免疫力，锻炼体能，运动的孩子也会相应开朗一些。家长应该多陪陪孩子跑步，汽车，打球……保持运动可以缓解孩子的压力和情绪，也能从运动中得到乐趣和成就感，提升协作和沟通能力。

幼儿健康科普小知识

幼儿健康科普小知识

　　幼儿健康科普小知识，孩子能够健康成长，是非常需要家长拥有丰富的育儿知识的，所以了解一些关于孩子的健康小知识，是非常重要的，下面来看幼儿健康科普小知识有哪些吧

　　幼儿健康科普小知识1

　　1、膨化食品不仅会损害孩子的健康，还会降低他们的免疫力。例如薯条、虾条等，味道香甜的孩子喜欢吃，但这种食物会严重影响孩子的健康。

　　2、无营养价值又会致死人命的果冻。这也是孩子喜欢吃的食物，果冻说明书中标的年龄的孩子不能吃，孩子不小心被气管堵住取出来，严重的人死亡。

　　3、滥用抗生素损害儿童健康。孩子头疼发烧也是常事，家长不必急着去医院输液，也不要滥用抗生素。

　　 适合儿童的保健品

　　 1、全麦食品

　　全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种婴儿所需的营养成分。烤全麦面包，涂上婴儿专用的奶酪，营养丰富。

　　 2、猕猴桃

　　猕猴桃被称为营养金矿，含有丰富的维生素C，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素C含量为100~420毫克，可称为水果中的vc之王。

　　 幼儿健康小知识

　　1、个人卫生 洗手洗脸的习惯 洗头洗脚和洗澡的习惯 早晚刷牙和饭后漱口的习惯 剪指甲和保持衣服整洁的习惯等 除了个人卫生外 还要养成不随地吐痰 随地大小便 不乱扔纸屑瓜果皮等。

　　2、幼儿要遵守时间习惯 要有生活规律 在规定时间里就餐 睡觉 休息 学习和游戏活动等 养成有规律的生活习惯 同时要让孩子做一些自身的 家庭的力所能及的活 比如 自己吃饭 擦脸洗脸 穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。

　　3、家长要培养孩子养成独自上床 按时睡觉起床 保持正确的睡眠姿势 不骚扰他人。

　　4、在幼儿园 老师一定要告诉孩子要遵守规则 必须要用毛巾擦手 喝水 饭前便后一定要洗手等等。

　　5、幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷要煮沸消毒。

　　6、饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。

　　7、定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。

　　8、老师要与家长配合，根据幼儿的需要建立科学的生活常规 培养幼儿良好的饮食、睡眠、盥洗、排泄等生活习惯和生活自理能力。

　　9、教育幼儿爱清洁、讲卫生，注意保持个人和生活场所的整洁和卫生。

　　10、 老是要与孩子 建立良好的师生、同伴关系，让幼儿在集体生活中感到温暖，心情愉快，形成安全感、信赖感。

　　幼儿健康科普小知识2

　　1、早餐吃一定量的蔬菜，补充丰富的维生素，对儿童健康发育十分有益。

　　2、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响，会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。

　　3、多吃烧烤肉食容易影响视力，促成近视，儿童就以尽量不吃为好。

　　4、深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。

　　5、父母应调整好孩子的作息时间，午饭不宜吃得过饱，睡前勿让孩子剧烈运动。

　　6、给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，勿给孩子吃生鸡蛋。

　　7、冲突是孩子必要的体验，孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。

　　8、良好的护牙习惯应从小培养，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。

　　9、不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯，否则容易引发食物中毒。

　　10、从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操，是父母送给孩子最佳的.瑰宝。

　　11、在生活中锻炼孩子的应变能力，对日后成才大有帮助。

　　12、让孩子树立珍惜时间的良好习惯，能更好地应对学习和生活上的挑战。

　　13、培养孩子的耐挫能力能让其从小形成坚毅顽强的心理素质。

　　14、冬季应多让孩子参加户外活动，晒晒太阳。阳光中的紫外线可促进骨骼生长

　　幼儿健康科普小知识3

　　 一、营养小常识

　　1、补充蛋白质蛋白质是构成生命的元素，缺乏蛋白质会影响日常的新陈代谢，幼儿需要的蛋白质比大人要多，因为幼儿正在发育期，生理上和智力上都需要蛋白质的补给，如果缺乏蛋白质容易影响生长发育，我们可以经常给孩子熬粥喝，不仅健康，还可以促进消化。

　　2、补充钙、铁、锌和维生素钙有利用孩子们长高，铁是氧气运输的交通工具，缺锌会导致孩子味觉不振，维生素和孩子们的生长发育密切相关，所以我们要从日常的饮食中给孩子补充钙、铁、锌和维生素，多吃骨头汤、猪肝泥、牛奶和水果。

　　 二、健康小常识

　　1、保护皮肤冬季的干燥造成水分的流失，妈妈爸爸们千万不要忽略了幼儿的肌肤，我们应该让孩子们多喝水，多吃水果，同时也为它们购买儿童霜，让肌肤保持水嫩嫩的状态，除此之外，还要经常用热水洗手泡脚，促进血液循环。

　　2、坚持运动体质差的幼儿除了营养没跟上之外，不活动身体也是很大的问题，有条理的运动能提高孩子们的体质，还可以促进生长发育，除了在家运动之外，更应该在户外运动，防止感冒，减少疾病的发生。

　　 三、冬季幼儿保健小常识

　　 1、保护皮肤

　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

　　 2、坚持户外活动

　　有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。

　　所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

　　 3、合理饮食

　　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。

　　除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

育儿小技巧，让宝宝健康成长

水是生命之源，千万不要认为孩子吃过奶了，不用喂水了。幼儿皮肤娇嫩，蒸发较快，需水量很大。:baby_bottle:奶粉的配比和温度孩子如果喂奶粉不要追求外国牌子，不论哪个品牌里面的营养成分都足够宝宝消耗，主要是控制与水的配比量，奶的温度，喂奶的间隔时间让孩子好消化吸收。:baby_bottle:睡觉前不要用奶瓶哄睡记得睡觉前不要用奶瓶哄睡，可以用水瓶，因为晚上奶渍留在孩子的牙齿上很容易给孩子造成蚀齿，不仅影响美观，还影响孩子大点以后对食物的咀嚼兴趣和功用。:person_in_bed:睡觉前盖好肚子孩子睡觉前不论多热都要给孩子盖好肚子，因为睡着后体温会迅速下降，避免孩子醒来后感觉身体不适而哭闹。:nauseated_face:喂完奶后不要马上平躺喂完奶后尽量不要马上平躺或者对孩子做大幅度的运动，防止溢奶或者是呕吐。:person_taking_bath:每天洗澡每天睡前和中午给宝宝用合适的温度的水洗澡，避免皮肤表面不干净引起燥热长痱子。:bed:小枕头要低平孩子的小枕头要低平，最好用荞麦皮的，让孩子养成平躺的习惯，注意宝宝头骨娇软发育成偏头型，长大了不好看。:baby:不要用尿不湿尽量不要用尿不湿，养成把尿的习惯，习惯后孩子想尿的时候没有人把就会叫。这样不仅生一大笔尿不湿钱，最主要的是孩子不会遭受被尿泡的感觉。:books:讲故事和听音乐给孩子讲故事，让孩子听音乐，培养孩子的动感，有利于活泼性格的早日形成。:teddy_bear:变换玩具给孩子变换玩具，在形状颜色上精心布置，培养孩子的认知意识。

育儿知识小经验

　　一些育儿的小经验能够帮助家长和孩子们的成长，那么育儿的知识有哪些呢?下面是我为你整理的育儿知识小经验，供大家阅览!　　育儿知识小经验一 　　【小婴儿不要再摇了】 　　抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。(北大医院儿科) 　　【12种宝宝禁食食物】 　　一.3个月内不要盐 二.1岁之内不要蜜 三.3岁以内不要茶 四.5岁以内不要补 五.10岁以内不要腌 六.婴儿不要吃大豆食品 七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力 八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 九.少儿不宜多吃笋 十.功能饮料 　　【辅食添加】 　　4个月前纯母乳;4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清;6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括盐和糖);9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。 　　【中医育儿歌】 　　若要小儿安，三分饥与寒;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉;鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安;少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先;有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉 　　【宝宝鼻塞小药方】 　　把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用 　　【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】 　　在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的 　　【发烧宝宝食谱】 　　1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖;2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖;3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟;4、西瓜汁：可促进毒素的排泄;5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽;6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素 　　【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】 　　四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆(即成三豆饮) 　　【九个止咳小妙招】 　　①伤风咳嗽：红塘姜枣汤;②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;③咳嗽肺痈：鲜梨贝母;④肺虚久咳：冰糖燕窝粥;⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜;⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒;⑦止咳化痰平喘：豆腐糖;⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋;⑨夜咳：芝麻冰糖水 　　【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】 　　1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟(水沸开始计时)。8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可 　　【宝宝拉肚子食疗法】 　　1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次 　　【宝宝抵御感冒必备的玉米水】 　　玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块，荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净)，配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解 　　【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】 　　白菜：有清热除烦，利二便的作用;芹菜：去肝火解肺胃郁热;莴笋：清热、顺气、化痰;茭白：清热解毒的功效;莲藕：清热生津、润肺止咳;茄子：清热解毒;百合：清热润肺止咳功效;苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 　　【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】 　　苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方(没有破的地方)，一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦! 　　【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?】 　　可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。 　　【小米山药粥】 　　①备好原料，鲜山药、小米和白糖;②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。(8个月以上宝宝) 　　【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】 　　1.痰黄咳嗽：吃白萝卜;且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。2.久咳少痰：食些蒸梨;属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。3.夜间咳嗽：饮白果汤;用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂 　　【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】 　　夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学?1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤;3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水;4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水;5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。 　　育儿知识小经验二 　　【驱蚊小秘方】 　　宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。 　　【消除宝宝红屁股的小偏方】 　　茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。 　　【茶油的妙用】 　　一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。 二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。 三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。 四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效! 　　【念儿歌，让宝宝爱上蔬菜】 　　1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。 　　【教你辨别宝宝的舌苔知健康】 　　舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。 　　【帮宝宝拍嗝的正确姿势】 　　1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。 　　【宝宝睡姿透露健康状况】 　　1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热;2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净;3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食;4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎;5.四肢抖动：疲劳或受惊;6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病;7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大 　　【你知道宝宝缺啥维生素吗】 　　①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素;②口臭：缺维生素B6、锌;③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁;④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2;⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸;⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6;⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙 　　【宝宝成长离不开的9种水果】 　　橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。 香蕉：被称为“智慧之果”。 苹果：被称为“大夫第一药”。4葡萄：很好的能量来源。 桃：含铁量在水果中居榜首。樱桃：有“鲜果第一枝”称号。 猕猴桃：Vc之王。 梨：水分充足。 草莓：营养丰富 　　【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】 　　①营养酸牛奶：增食欲促消化 ②小米：富含VB，不饱和脂肪酸 ③胡萝卜：增强免疫力 ④西红柿：含VC丰富 ⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料 ⑥苹果：含锌丰富 ⑦蘑菇：净化血液中的毒素 ⑧苦瓜：增强免疫细胞活力 ⑨黑木耳：净化肠胃 　　【教你如何去火】 　　①喉干嗓哑：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好 　　育儿知识小经验三 　　【冰箱的5个魔术妙用】 　　1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白;2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆;3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了;4.切洋葱前冻一会，不刺眼;5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。 　　【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】 　　1.螃蟹;2.甲鱼;3.薏米;4.马齿苋;5.罐头食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.猪肝;9.久存的土豆;10.热性作物;11.味精;12.桂圆荔枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可乐型饮料;18.饮酒 　　【常见可增高食物】 　　①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;③黑大豆，可用花生替代;④沙丁鱼，更易消化吸收;⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代;⑥橘子，利于钙吸收⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝 　　【食物金字塔】 　　含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最 　　多的菌藻类食品是紫菜。 　　【10款鸡蛋辅食】 　　宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法，有没有吃腻呢?有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法 1，黄金蛋糊;2，日式蒸蛋;3，蛋皮菠菜包;4，酸奶蛋羹;5，水果蛋羹;6，蛋花藕粉;7，蛋花汤;8，鸡蛋饺;9，蔬菜蛋卷;10，银鱼蒸蛋。 　　【盐的小妙用】 　　①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味;②室内放冷盐水，可去除油漆味;③洗衣服加少许盐，可清洁如新;④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用;⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积;⑥金属器皿加盐水可除锈;⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康;⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。 　　【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。2. 果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。3. 奶渍，冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。4. 呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。5. 草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。 　　【宝宝新衣最好用淡盐水洗】 　　新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。 　　【10种助于宝宝启智的玩具】 　　1、响环(3个月大开始玩)。2、球(6个月)。3、积木(8个月)。4、复台形状盒(18个月)。5、玩沙(18个月)。6、娃娃(两岁)。7、叠杯(两岁)。8、图画书(两岁)。9、玩具车(三岁)。10、拉着走的动物玩具(三岁)。 　　猜你喜欢： 1. 小班育儿知识经验 2. 幼儿园育儿知识经验 3. 小学生育儿经验和方法心得范文3篇 4. 科学育儿知识经验 5. 大班育儿知识经验 6. 冬季育儿知识经验 7. 幼儿育儿小经验分享 8. 小班家长育儿知识经验

育儿健康小知识（不得不知的9个育儿小知识）

育儿确实是一个需要爸爸妈妈不断学习的过程，所以爸爸妈妈一定要充分地了解一些必要的育儿知识，这样才能更好地照顾宝宝，尤其是以下九个育儿知识，新手爸爸妈妈一定要学起来！ 1：一般来说，在宝宝刚出生的时候，由于胃容量较小，每次吃得少，所以饿的也会很快。这时候，宝妈就会担心宝宝没吃饱，所以就会把处于睡梦中的宝宝叫醒来吃奶，殊不知，这种做法是不正确的，宝宝的饮食习惯就是饿了会自己醒了要奶吃，在吃饱了之后就会睡，所以千万不要随意地叫醒宝宝吃奶，这样反而会打乱宝宝的作息规律。 2：还有一些宝宝很容易哭，但是宝妈却觉得这是因为自己没有照顾好宝宝，而且有的时候宝宝一哭，宝妈就会立马去哄宝宝，把宝宝抱在怀里。但其实，哭是宝宝的天性，宝宝哭是一件很正常的事情，不用太过于担心，但是如果出现了宝宝哭了好长时间都没有停止的情况，就要注意了，可以带着宝宝去看医生。 3：很多宝妈还觉得宝宝小，听不懂大人说话，所以在说话的时候也是不管不顾。但其实，虽然宝宝听不懂大人说话，但是并不代表宝宝听不见，在爸爸妈妈大声说话或者是有一些嘈杂的声音时，宝宝就会产生恐惧感，久而久之，在宝宝长大后就会很容易出现性格暴躁的情况。 4：其实不管是对于新手爸爸还是对于新手妈妈来说都是一样的，都在育儿方面是一片空白，所以这时候就需要爸爸妈妈俩个人一起来学习，共同进步才能更好地照顾宝宝，所以妈妈在照顾宝宝的时候，也可以让爸爸参与进来，共同进步才能掌握更多的技巧。 5：有一些地区是没有给新生宝宝洗澡的习惯的，而且很多新手宝妈看着那么小的宝宝也无从下手，不敢给宝宝洗澡。但其实，只要宝妈们使用正确的方法是可以给宝宝洗澡的，因为经常给宝宝洗澡的话对宝宝的健康也是很有好处的，不仅可以让宝宝的皮肤保持舒适，促进宝宝的血液循环，还可以增强宝宝的抵抗力。不过需要特别注意的是，在给宝宝洗澡的时候，需要控制洗澡的次数和时间。 6：很多宝妈觉得自来水里有很多的物质，而且也担心不够卫生，所以就会经常给宝宝喝纯净水，但其实，纯净水里除去了各种常量元素和大部分的微量元素，如果给宝宝长期饮用会造成宝宝营养素摄入量不足；其实，最正确的应该是：宝妈给宝宝喝煮沸过的自来水即可。 7：很多宝妈为了让宝宝能够吸收到充足的营养，就会特意地将奶粉冲得很浓，但是，这样的喂养方式只会让宝宝容易口渴，而且时间长了还容易因为营养过剩而出现偏胖的情况。 8：相信有很多的新手爸妈都喜欢带着新生宝宝出去溜达，但是爸爸妈妈要知道的是，最重要的是让宝宝健健康康的成长，不用让宝宝去接触外界的人和物，而且外面远没有家里干净，所以经常带着宝宝去接触外界的环境会很容易导致宝宝生病。 9：很多爸爸妈妈在宝宝刚出生之后，对宝宝是爱不释手，所以在晚上睡觉的时候也会将宝宝放在大人的床上，想和宝宝进行充足的亲密接触。虽然爸爸妈妈的这种想法是好的，但是，大人在夜晚呼吸的时候，会需要大量的氧气。而宝宝在生长发育的时候，是需要大量的氧气的，如果把宝宝和爸爸妈妈放在一起睡觉的时候，就会很容易让宝宝出现缺氧的情况，而且有些睡觉时喜欢乱动的大人会很容易压到小宝宝，对宝宝的安全造成隐患。 新手爸爸妈妈在照顾宝宝的时候难免会出现一些疏忽，但是只要爸爸妈妈认真对待，耐心地去养育宝宝，宝宝一定会健健康康成长的。

中班育儿保健小知识

春季天气变化多端，春季又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识： 　　1．幼儿衣服的增减要适当，能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。 　　2．在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。 　　3．教育幼儿注意卫生，防止病从口入。 　　4．早上醒来先喝杯水，预防结石。（是白开水，不会对胃照成刺激） 　　5．白天多喝水，晚上少喝水。 　　6．十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。 　　7．睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。 　　8．食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 　　9．每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 　　10．每天摄取均衡的饮食，不过量。 　　11、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。（也就是早吃好，中吃饱，晚吃少） 　　 孩子的健康是我们共同的希望，愿我们共同努力，使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节!